冬季爬山的七大注意事项
冬季进行户外运动,不仅能提高抗寒能力,还能给生活带来一丝乐趣。在锻炼身体的同时结识志同道合的伙伴。那么冬天爬山有哪些注意事项呢?下面跟着小编一起来了解吧!
一般都是有确定好的登山路线的,所以如果你有不同于这个团队的意见,一定要及时提出来,大家商讨后觉得可行那就加入,不可行就取消,千万不要自己内心存在什么想法,等到爬山的时候一个人实施。
另外冬季白天时间短,晚上时间长,所以一定要提前进行时间上的控制,避免出现登山路线长于控制时间的。
二、准备好爬山的`装备
很多人都知道,爬山一定是要备好自己的装备的,越专业越好。不知道大家有没有背过最全面的登山装备,小编曾经背过一两次,因为分布比较均衡,所以能接受哦,而且想要什么的时候都是能够有的感觉是非常好的。
三、最好结伴而行,避免独自爬山
这一点是小编特别要和大家强调的,这些年来,独自进山爬山出事的也是比较多的,所以一定要有个照应的哦,那就是约好朋友或者是爱好爬山的小伙伴,如果想有个比较好的体验的话,可以请当地的比较熟悉要爬的山的人带路哦。
四、携带防身工具,做好最坏的打算
很多时候,小编都想和大家说明,保险并不是推销广告,一些必要的保险还是能够接受的,从小编来看,以后保险肯定是朝阳行业,不过暂时不符合社会现状而已。所以在出行之前,给自己购买好意外险,携带好除了手机意外的合适的通讯工具等,能够让自己爬山的时候心无旁骛。
五、做好热身运动,包括脚腕和手腕
很多人都忘记了爬山之前是需要做热身运动的,小编跟着业余爱好着爬的几次山都是花了基本30分钟以上的热身运动,才会开始爬山,热身运动可以是健身操,也可以是活动身体的每个局部,慢慢来,一个部位几个重复这样,特别是手腕和脚腕一定要活动开。
六、按照原定计划的路线行走,注意路面
在爬山准备中就有提到要按照原定路线行走,这样才能够避免某些意外事故的发生,但是很多爱好者因为其他小路的景色比较好,胆大的会选择走小路,而小路会发生怎样的事情谁也不会知道
七、证自己有足够的时间能够下山
要保证自己有足够的时间能够下山,这样能保证在回程的路程中能够没有其他情况出现,不要想着要爬到山顶或者是指定的位置,因为计划不如变化快,一定要量力而行去爬山哦!
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