打篮球必知的13个基本规则
篮球(basketball),是奥运会核心比赛项目,是以手为中心的对抗性体育运动。篮球运动,起源于美国。篮球是一个由两队参与的球类运动,每队出场5名队员。目的是将球进入对方球篮得分,并阻止对方获得球或得分。那么篮球的规则都有哪些呢?下面一起看看吧!
1、球员可以用单手或双手向任何方向扔球。
2、球员可以用单手或双手向任何方向抢、打球,但绝对不能用拳头击球。
3、球员不能带球走。
4、必须用手持球,而不允许用头顶、脚踢球。
5、不允许球员用肩撞、手拉、手推、手打、脚绊等方法来对付另一方的.队员。任何队员违反此规则,第一次被认为是犯规,第二次再犯规,就要被强行停止比赛,直到命中一个球后才能重新上场参加比赛。如果有意伤害对方球员,就要取消他参加整个比赛的资格,且不允许替补。
6、用拳击球就是违反第3条和第4条规则。
7、如果任何一方连续犯规3次,就要算对方命中一球。连续犯规的意思是指:在一段时间里,对方队员未发生犯规,而本方队员接连发生犯规。
8、如果防守者没有触到球或干扰球,当球投入篮内并停留在篮里就算中篮。如果球停在篮筐上,而对方队员触动了篮筐,也算命中一球。
9、当球出界,球将由第一个接触球者扔进场内。若有争论,裁判员将球扔进场内。掷界外球允许5秒钟,如果超过5秒钟,球判给对方。
10、主裁判员是球员的裁判,他有权吹犯规,不过,裁判如果包庇那队,就会撤销执照。当某队连续3次犯规,他将通知副裁判员。他有权宣布取消某队员的比赛资格。
11、副裁判员是球员的裁判,他可决定什么时候球在比赛中,并要计时、决定球的命中、记录命中的球数以及承担通常裁判员应该承担的责任。
12、比赛在两个 20分钟内进行,中间休息5分钟。
13、球命中最多的一方获胜,如果平局,经双方队长的同意,比赛可延至再命中一球为止。
-
轮滑如何练习好平衡练习轮滑的注意事项
轮滑是一项极易掌握的体育运动,任何人都能很快地学会它。但对很多人来说,初次接触轮滑时,心理上会产生一种畏惧感--担心摔跤。其实,只要简单地掌握一些轮滑的方法和技巧,就能把这项运动变成乐趣。平衡是掌握轮滑的基础。由于轮滑鞋与地面接触面积小,加之滑轮与地面摩...
-
篮球基本功之运球训练
篮球,英文(basketball),起源于美国马萨诸塞州,是1891年12月21日由詹姆士·奈史密斯创造,是奥运会核心比赛项目,是以手为中心的身体对抗性体育运动,下面是篮球基本功之运球训练,请参考!篮球基本功之运球训练1、篮球怎么运球稳先要把握和对方的距离,熟练的支配球,这是完成...
-
棒球技巧以及注意事项
棒球是一项对抗性比较轻的运动,可以很好的帮助人们锻炼到身体的各个部位,所以一直以来都是颇为的受到人们的关注,这些也都是非常值得人们去了解的,下面和小编一起来看棒球技巧以及注意事项,希望有所帮助!棒球是一种对团体之间合作性要求很高的运动,球员们要时刻谨记我...
-
运动会加油稿广播稿(精选50篇)
在学校广播站锻炼的同学们都知道,我们广播前一般都会预先做好广播稿,广播稿写得优秀才会有更好的广播效果,广播稿要怎么写呢?下面是小编为大家收集的运动会加油稿广播稿,欢迎阅读,希望大家能够喜欢。运动会加油稿广播稿1冲向胜利的尽头让我们知道什么是拼搏,加油吧,让...