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热门的体育频道里的形体精选专栏是形体内容的集合地，这里为大家整合了最新的形体知识，最全的形体内容，最优的形体模板，需要形体的你来这里就对了。
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![学习健美操的好处]( "学习健美操的好处")
学习健美操的好处
本文带大家一起来了解一下学习健美操的好处，提供给诸位阅读参考。健美操的具有锻炼价值，形体分为姿态和体型。姿态即从我们平时的一举一动表现出来的行为习惯。而体型则是我们身体的外形，虽然体育锻炼可适当改善体型外貌...
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![走上T台的必修课—形体训练]( "走上T台的必修课—形体训练")
走上T台的必修课—形体训练
提到模特，我们不禁会想到出众的容貌和高挑的身材，但也许很多人不知道，其实模特的面孔要求并不是完全的追求漂亮，而是一种时尚的感觉和潮流气质。而模特完美的身材除了先天的自然条件，很大一部分更要靠后天的形体训练来塑造...
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![幼儿形体训练的好处]( "幼儿形体训练的好处")
幼儿形体训练的好处
形体训练起源于芭蕾、舞蹈、体操的基本功训练。形体训练的内容有：基本站立姿势，手位脚位练习，脚步动作舞蹈组合练习以及把杆垫上一系列基本功练习。主要练习人的基本姿势，即训练正确的立、坐、卧和走、跑及头面部的姿态和...
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![女子形体训练方法]( "女子形体训练方法")
女子形体训练方法
女性体形美，首先是有一个腰挺背直的健美背部线条最重要，背部应是左右对称、线条挺拔、上宽下窄，三围比例适当，没有多余的`脂肪，肌肉结实。一、颈部1、坐式或站立，将头部最大限度地旋转画圆，顺、逆时针交替进行。2、双手交叉...
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![形体训练的重要性]( "形体训练的重要性")
形体训练的重要性
形体训练是指通过各种身体练习以改善形体的状态，提高人体良好形态的控制能力和表现能力，是以增进健康、增强体质、塑造形体、培养气质为目的的身体基础练习。它通过多种多样的练习方法和手段，塑造体型,培养正确优美的姿...
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![形体的正确姿势培训]( "形体的正确姿势培训")
形体的正确姿势培训
导语：形体是一项比较优美、高雅的健身项目，主要通过舒展优美的舞蹈基础练习(以芭蕾为基础)，结合经典、身韵、民间和各个民族的舞蹈进行综合训练，可塑造人们优美的体态，培养高雅的气质，纠正生活中不正确的姿态。(一)关于站姿...
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![少女形体美锻炼技巧]( "少女形体美锻炼技巧")
少女形体美锻炼技巧
少女形体锻炼主要是胸部、腰背部、大腿和臀部的'锻炼。下面给大家介绍一些实用的形体美锻炼技巧。胸部锻炼方法：1、双膝跪地，手臂垂直撑地。向下做屈臂动作，直到下颏和胸触地。屈臂时注意臀部不要后引，身体重心在手上，手...
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![形体健美操]( "形体健美操")
形体健美操
很多女士想做健美操塑造好身材，但又怕健美操会让肌肉过多不好看。形体健美操能帮你解决这个问题。小编下面介绍几个形体健美操动作，帮你塑造好身材!希望你喜欢。一、颈部1、坐式或站立，将头部最大限度地旋转画圆，顺、逆时...
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![形体基本动作有哪些]( "形体基本动作有哪些")
形体基本动作有哪些
形体练习应全面发展身体各个部位、各种身体素质和基本活动能力，认真细致地雕琢人体的每一部位。下面是由小编为大家分享形体基本动作，欢迎大家阅读浏览。下蹲动作步骤：右手扶把，左手向身体斜下方伸展，双脚脚跟并拢，脚尖打开...
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![女子形体特点与训炼方法]( "女子形体特点与训炼方法")
女子形体特点与训炼方法
女子形体美的锻炼是和女性形体结构、生理特点分不开的，因此，锻炼的重点部位和方法都有别于健美训练。下面是由小编为大家分享女子形体特点与训炼方法，欢迎大家阅读浏览。(一)女子的形体结构及生理特点1.女子形体外观：女子...
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![空乘模特形体训练基本特点]( "空乘模特形体训练基本特点")
空乘模特形体训练基本特点
形体训练让人们在愉悦、轻松的气氛和音乐的伴奏中健身强体、调节精神、塑造形体、丰富业余生活。下面是小编为大家分享空乘模特形体训练基本特点，欢迎大家阅读浏览。1.提高美学修养和美感哲学家黑格尔说过:美只能在形...
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![音响师必备的七个素质]( "音响师必备的七个素质")
音响师必备的七个素质
舞台音响师指在音乐、舞蹈、戏剧、文艺演出、影视、歌舞厅、会议厅、录音制作间、体育场馆等特定的文化艺术场所中，运用专业设备对各种声源的音质进行调控的从业人员。那么专业的音响师需要具备哪些素质呢?下面一起来...
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![办公室坐姿不端正 造成形体不美]( "办公室坐姿不端正 造成形体不美")
办公室坐姿不端正 造成形体不美
女性伏案工作或学习时，若忽略了乳房的保健，可能会出现乳房闷胀刺痛、胸背组织酸涩等症状。这些病症日趋增多，对双乳健康的危害非常之大，长期处于办公室工作状态的.女性要多注意乳房的保养问题。错误坐姿错误姿势：人斜靠或...
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![模特形体训练的方法]( "模特形体训练的方法")
模特形体训练的方法
本文为大家介绍的是模特形体训练方法，提供给大家参考。所有模特进入这个行业前先要了解自身的条件。先从不足入手，用训练、食物等等来控制好自身的所有不足;改掉以往的不良习惯。很多人因为本身的身高而导致含胸驼背，很...
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![青春期如何进行形体训练]( "青春期如何进行形体训练")
青春期如何进行形体训练
青春期少女，身高基本定型;体重明显增加，骨盆发育日渐成熟，心血管和运动器宫发育却较缓慢，表现为肩带窄、胸廓小、肺活童小、肌肉收缩力和耐久力差，出现躯干四肢与内脏器宫发育不平衡现象。由于性激素的反馈影响，人也变得不...
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![形体训练介绍]( "形体训练介绍")
形体训练介绍
形体训练是一项比较优美、高雅的健身项目，主要通过舒展优美的舞蹈基础练习(以芭蕾为基础)，结合古典舞、身韵、民族民间舞蹈进行综合训练，可塑造人们优美的体态，培养高雅的气质，纠正生活中不正确的姿态。下面来一起了解下形...
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![时尚瘦身操塑造模特形体]( "时尚瘦身操塑造模特形体")
时尚瘦身操塑造模特形体
想趁着夏天美上一把，却穿不上展现身段的漂亮衣衣，好不容易穿上了，却总感觉模特穿时的美感不见了。羡慕模特们的.迷人身材、苗条曲线吗?那就学习以下时尚、前卫的运动--足球健身操，它简单易学、难度不大、不需结合球，适合家...
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![形体训练内容有哪些]( "形体训练内容有哪些")
形体训练内容有哪些
形体练习的积极性主要来自于明确的目的和端正的动机。下面是小编为大家分享形体训练内容，望对大家有所帮助。【形体训练的内容】(1)形体的热身训练:包括头、肩、臂、腰、腿等部位。(2)形体的基本素质练习:把杆练习、胸...
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![成人形体训练影响作用]( "成人形体训练影响作用")
成人形体训练影响作用
形体训练对于提高成人专项身体素质即增强健身美感具有重要作用，不仅可以纠正成人不正确身体姿态、体形，还可以改善全身各关节的柔韧、灵活和身体各部位基本姿态。下面是小编为大家分享成人形体训练影响作用，欢迎大家阅读...
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![模特形体表现力的两点构成因素]( "模特形体表现力的两点构成因素")
模特形体表现力的两点构成因素
模特的形体表现力是指模特运用人体语言来表现时装风格、主题、立意、特点的动感能力。在表现过程中最主要的因素是人体语言能力的展示。下面就跟小编来详细了解这块吧。模特要具有一定的形体表现力,通过舞台表现出服...
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![形体训练站姿和走姿的训练]( "形体训练站姿和走姿的训练")
形体训练站姿和走姿的训练
形体训练可以塑造人们优美的体态，培养高雅的气质，纠正生活中不正确的姿态。(一)关于站姿的训练靠墙站立法：就是说，身体背靠着墙，让后脑勺、肩胛骨、臀部、脚后跟都能与墙面呈点的接触，这样就能体会到正确的站立时的身体各部...
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![少儿舞蹈形体训练技巧及作用]( "少儿舞蹈形体训练技巧及作用")
少儿舞蹈形体训练技巧及作用
形体训练提高了幼儿在众人面前出头露面的胆量，胆小懦弱的变得勇敢起来，吃苦耐劳的能力，生活能力，自理能力，都得到增强，还培养了他们机智、勇敢的优良品德和活泼开朗的性格。那么，下面是由yjbys小编为大家分享少儿舞蹈形体训...
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![形体训练与舞蹈的基础训练有什么区别]( "形体训练与舞蹈的基础训练有什么区别")
形体训练与舞蹈的基础训练有什么区别
形体训练是一项比较优美、高雅的健身项目，主要通过舒展优美的舞蹈基础练习(以芭蕾为基础)等相关舞蹈结合的训练。那么形体训练和舞蹈基础训练有什么区别呢?一起来看看吧!1、相同点舞蹈基本功训练中的开、绷、直内容也...
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![模特形体训练的五大要点]( "模特形体训练的五大要点")
模特形体训练的五大要点
模特不仅要有靓丽的外表，还需要国人的气质，有志成为模特的伙伴需要注意，形体训练是拥有完美身形的必经之路。那么下面是小编为大家整理的模特形体训练的几大方面，可根据自身情况，用作参考!一、基本姿态练习姿态美可以反映...
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![形体基本训练原则]( "形体基本训练原则")
形体基本训练原则
进行形体练习必须坚持经常，持之以恒，使形体练习中各种有效的方法对人体各部位产生持久的影响，并逐渐形成一种“习惯”，使举手投足都体现出一种“行为美”。下面是由小编为大家分享形体基本训练原则，欢迎大家阅读浏览。形体...
