芭蕾舞怎么旋转才不晕
芭蕾舞最重要的一个特征即女演员表演时以脚尖点地,故又称脚尖舞。其代表作品有《天鹅湖》、《仙女》、《胡桃夹子》等。下面和小编一起来看看芭蕾舞怎么旋转才不晕吧。
1、立
半脚尖的"立"是旋转中主要的一点,只有把脚尖立到大限度,这样脚与地面的接触面才会减小,舞蹈讲究的是美,在完成动作之前和之中,不应表现出任何不安来,而应给人一种轻松感和自如感以及一气呵成的整体感和舒适感。
2、开
"开"也是转的一个重要因素,在“转”时,无论是起法儿,还是旋转过程中.都要求从下而上的脚踝、膝关节、胯关节的开度。
3、直
膝盖腰背脊如果不直立,胸是扣着的,那么想转好也是很难的.。如果膝盖不绷直,那就葬送了那种挺而苍劲的美感了。
4、晕
练习旋转的技巧,还要解决头部“晕”的问题。整个身体先转,也要把头部,特别是双眼要留在后面,以便继续“盯着看一点”,直到整个头部与身体的分离程度达到大极限时,也就是当身体要进行第二圈旋转之前的那一瞬间,才将头和双眼猛的甩过去,并且要快于身体的速度,赶上身体转完一圈之前还要找到刚才那个“点”,盯住不放,这样就可以避免头晕好的方法。
5、蹲
在起范儿时,“蹲”也是非常重要的。我们常说“没有好的蹲,就没有好的跳”。只有我们把蹲做好,才能有更好的“立”。
6、动态平衡
转时还要特别注意保持“空点转”的完美。即身体各部位的动态平衡。因此身体每个部位都要协调好,这样脚尖才能固定在一个点上完成几圈甚至几十圈的转。这就要求主力腿的稳定性了,完成这个动作的理想化标准,除了膝盖和脚背要绷直外,主力腿还要如板上钉钉一样,一动不动。
7、手臂作用
手臂在旋转时可以起到保持身体平衡和加速的作用。旋转时,手臂有时也有变化,但手位的变化只有顺着整个身体的旋转动势而动。才能即美化旋转本身,又不至于使它失去平衡。这就要求我们不管是训练还是表演,都要养成一个好的习惯,把每个动作、每个技巧都做完整。
-
芭蕾舞姿手位训练方法
导语:在芭蕾舞舞蹈中,手的姿势也很重要。下面是芭蕾手部姿势的训练方法,欢迎参考!大拇指尖要轻轻地碰到中指的指根处,其它的手指稍弯一些挨在一起放好。这种形态只是在初学时才要求这样做。因为那时学生还不能有意识地支配,控制自己的动作,因而手指容易紧张。以后,手...
-
学芭蕾舞的基本动作
芭蕾舞的动作特点是什么?芭蕾舞是优雅而高贵的,它的美和它的特点可以由开、绷、直、立、轻、准、稳、美这八个字来表示,下面是yjbys小编为您收集整理的芭蕾舞舞蹈视频,需要的可以看看,希望对你有帮助!芭蕾舞的动作特点:一、开开的意思是指不分男女舞者,不论男女都需...
-
北京舞蹈学院芭蕾舞考级考试教程 第六级
《芭蕾舞分级考试教程》共分8级,每一级别都是根据儿童、青少年生长发育的特点编写而成。具有明确的教学目的和教学任务,每级别都有训练时间的要求,教程内容由浅入深、由简到繁、由易到难、循序渐进,具有系统性和规范性。考试要求考试形式:考试时分组进行,1—3级...
-
如何练习芭蕾舞的软开
芭蕾舞作为高雅的表演艺术,因其柔软的肢体动作,轻盈欢快的步伐,给人带来了美好的精神享受。下面YJBYS小编为大家搜索整理了关于芭蕾舞的软开的`练习,欢迎参考阅读,希望你喜欢!想了解更多相关信息请持续关注我们应届毕业生培训网!首先要先试热身运动,越充分越好。最开...