古典舞基本舞姿控制训练课程
古典舞基本舞姿控制训练是具有巩固和提高腰、腿、胯的控制能力、舞姿的准确以及前、旁、后的环动、半脚掌等稳定性能力的素质训练,充分展现舞姿控制动作美感、质感,体现学生的软开度能力及舞姿的优美程度。
教学内容:把杆上控制训练
主干教材:深探海、斜探海、大射雁、搬紫金冠腿、搬朝天蹬、搬前腿转旁、后、掀身探海、拧身探海、搬紫金冠下后腰至半脚掌上深探海,基本舞姿的.控制动作。
前屈腿姿态斜腰:在姿态斜腰的基础上,动作腿向前抬起90度,屈腿。
小射燕:称“立身射燕”。 在后腿绷脚点地拧腰上动力腿小腿抬起,由膝盖主动带着向主力腿的正后方伸出,距离主力腿约6—7寸。动力腿小腿曲时,膝盖对主力腿膝盖窝,小腿往前交叉。头往拧腰的方向看出。
斜探海:在立身射燕舞姿的基础上,加旁提和敞胸形成的舞姿,手带领到托掌提肋弯腰,眼随手然后看侧下方形成斜探海舞姿。
大射燕:大掖步姿态的基础上,动力腿小腿弯曲由膝盖带动向上抬起90°以上,要求 “大拧翻胸”,腿与头在同一垂直面上形成两头上翘的舞姿,重心在主力腿膝盖上,眼看抬腿的方向。
仰身后腿:也称“紫金冠腰”。在后腿的基础上,动作腿弯曲,仰身,手臂上侧位。
-
中国古典舞旋的转技巧训练
中国古典舞是集审美性与技巧性于一身的舞种,观众在欣赏中国古典舞作品时往往被演员精湛的技艺所折服。技术技巧对一个中国古典舞演员来说是一项必备的基本素质。下面YJBYS小编为大家搜索整理了关于中国古典舞旋的转技巧训练,欢迎阅读欣赏,希望对您有所帮助!想了解...
-
中国古典舞如何才能跳好
中国古典舞是最适合中国女性跳的舞蹈。那么,如何才能跳好中国古典舞?下面跟yjbys小编一起来看看古典舞的跳舞技巧吧!中国古典舞有着极为悠久的历史。它的渊源可以追溯到中国古代宫廷舞蹈或更为遥远时代的民间舞蹈。至周代开始,到汉、两晋乃至唐代五代宫廷设立专门...
-
中国古典舞中“拧”的学习
拧作为中国古典舞动作的基本训练元素,它是指下肢固定,上身向左或右作水平旋扭动作。下面YJBYS小编为大家搜索整理了关于中国古典舞中拧的学习,欢迎阅读欣赏,希望您喜欢!想了解更多相关信息请持续关注我们应届毕业生培训网!在人体解剖学中,拧是由腹部的腹外斜肌与腹...
-
2016年古典舞基本功:跳的训练
中国古典舞,是我国的珍贵文化,受到朋友们的热爱,那么怎么练好基本功呢?是舞蹈爱好者的疑问,今天小编就简单说下。1、力量:舞蹈者所需要的力量就是肌肉的速度力量、控制力和弹跳力等。它们是在肌肉收缩或张力增加时所产生的一种能力。2、柔韧性:就人体关节活动幅度...