街舞

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雷鬼舞的基本步伐

雷鬼舞是一种专属女生的舞蹈，它性感、火辣、狂野、奔放，对于一个爱跳舞的MM来说，雷鬼舞是再适合不过了。跳雷鬼舞除了健身以外，它那性感的舞姿还具有塑身、瘦身的作用。今天，我就来介绍一下雷鬼舞基本动作，让你变身性感舞后...
学街舞需要注意的误区

街舞，作为保留原始性最多的舞种，她本身就隐藏在我们的身体里面。见过很多人，一旦街舞入门，舞技就突飞猛进，就是这个原因。尽管如此，为什么好多人觉得街舞好难？有哪些误区？误区一：只要动作，不要音乐；大忌啊！！练习的时候一定要跟着音...
练习鬼步舞力量感方法

鬼步舞作为刚刚风靡起来的舞蹈，其火热程度完全无法想像，今天就让我们走进鬼步舞基础教学：如何让鬼步舞有力量感。鬼步舞如果没有力量，那么肯定是不好看的。有的人在做这个动作时看起来“软”，没有力度，速度慢，感觉怎么都不到...
各种街类舞的风格介绍

街舞相信很多人都看过，但是对于很多街舞的具体别类是不清楚的，今天，小编就为您详细介绍吧!Poping机械舞机械舞是一种震动身体不同部位的动作，这是要靠动你的肌肉、关节来达成的，是非常需要韵律感的，而且需要配合Poping(机械...
机械舞的简介

机械舞英文名又称“popping”，机械舞是街舞种类和放克舞蹈的一种风格，机械舞的基本技巧是借由肌肉迅速地收缩与放松的，使机械舞者的身体产生种颤动的感觉，这种机械舞技巧称作“pop”或“hit”。下面就来看看机械舞的简介...
练习街舞有哪些要领

导语：街舞是一种非常受欢迎的时尚运动，每一次它的出现，都是相当的吸引人的目光的，无论是华丽帅气的表演，还是健身的功效都是非常的惹人垂涎，这也是为什么现在这么多的人回来练习街舞的原因。下面和小编一起来看看吧！有很多人...
街舞的特征及其运动价值

现如今，健身街舞以一种全新的街舞形式风靡全国，以其独特的风格与魅力吸引着亿万青少年。下面YJBYS小编为大家搜索整理了关于街舞的特征及其运动价值，欢迎参考阅读，希望对大家有所帮助!想了解更多相关信息请持续关注我们应...
街舞斗舞挑衅手

挑衅的动作都是在battle的时候做的。比较常用的有几个表示鄙视的手势、摸鞋底。下面小编精心整理了街舞斗舞挑衅手，更多相关信息请关注相应栏目！街舞斗舞挑衅手势一：1.你在抄袭!(Youareabiter!)抄袭者没有自己的原创，他们...
练习街舞头转的基本功教学

首先，练习头转技巧前需要把街舞的基本功练好。下面，就和小编一起来看一看练习街舞头转的基本功教学，希望对大家有帮助！一、倒立⒈使身体重心落在支撑面的中心⒉手不要向外张开⒊两个手的支撑位置要和肩膀一样宽建议：初学者...
如何练习街舞的基本功

不管是学习什么，都要有一个初学的状态，街舞也不例外，如何学好街舞呢?有什么街舞技巧呢?其实街舞的基本功总结起来可以概括为一下几点：第一，要有个健康的身体，要有一定的力量。练习街舞如果没有足够的力量是不行的，所以在练习...
街舞的基本功之头转技巧

头转是街舞中最常见的一个动作，以下是小编整理的街舞的基本功之头转技巧，欢迎参考阅读!一、倒立⒈使身体重心落在支撑面的.中心⒉手不要向外张开⒊两个手的支撑位置要和肩膀一样宽建议：初学者练的时候如果向背后倒，可以先...
Hip Hop街舞基础技巧

HipHop街舞是现代舞蹈的一个重要组成部分，起源于美国黑人，以下是小编为大家整理的关于HipHop街舞基础技巧，希望大家喜欢！准备活动：(耐力、韧带、爆发力训练)1热身10~15分钟。充分活动开身体各关节，要体现出街舞的特点2有氧4...
街舞基本步之六步技巧

舞蹈运动是世界上最好的定心剂，适量的跳舞能缓和神经、肌肉的紧张，获得安神定志的效果。下面是小编为大家搜索整理的街舞基本步之六步技巧，希望能给大家带来帮助!街舞breaking中的一个基本的舞步也就六步。六步其实还是...
分析跳街舞的利弊

优点：1、增加协调能力。能够有效的延缓衰老，锻炼你身体的协调适应性。2、增加你身体的柔韧度，练的正确的话每个肌肉骨骼都能得到相应的锻炼，收肌肉练线条长气质，你看所有的舞蹈演员出来就是长的不算特别好看也能给人一亮的...
Breaking（技巧舞）入门知识普及

Breaking就是大家常在舞会中看到人家一群人在尬的舞…他们通常都是做一些跟地板有关的动作，俗称地板动作下面是小编为大家搜集整理出来的有关于Breaking（技巧舞）入门知识普及，希望可以帮助到大家！Breaking的历史JamesBrown...
街舞练BREAKING练习臂力的方法

大家都知道要练BREAKING的话，力量是必不可少的一项基本功。其中手臂的力量更为重要，所以大家在练BREAKING前要首先大好基础，要把自己的手臂的力量练好。第一，要看大家是练整只手的力量呢?还是要练单个部位的力量?如果是单...
霹雳舞特殊的热身方法推荐

热身是为随后更为强烈的身体活动做准备，目的在于保障随后激烈运动的安全性，同时满足人体在生理和心理上的需要。锻炼之前，人体的机能能力和工作效率不可能在一开始就达到最高水平，因而需要通过热身调整运动状态。下面我们...
推荐十个步骤轻松学会跳街舞

想要享受到街舞的好处，首先你要会跳街舞才行。那么怎么学跳街舞呢？跳好街舞需要几个步骤呢？这里小编推荐你几个，本文是小编精心编辑的推荐十个步骤轻松学会跳街舞，希望能帮助到你！推荐十个步骤轻松学会跳街舞如何学跳街舞第...
街舞技巧动作，练习街舞都有哪些要领

街舞是一种非常受欢迎的时尚运动，每一次它的出现，都是相当的吸引人的目光的，无论是华丽帅气的表演，还是健身的功效都是非常的惹人垂涎，那么你想学习吗？本文是小编精心编辑的，街舞技巧动作练习街舞都有哪些要希望能帮助到你！街...
少儿街舞的种类

少儿街舞以动作为标准，少儿街舞分两大类：Hip-Hop和Breaking。目前比较普遍的就是集体街舞，下面是YJBYS小编为大家搜索整理了关于少儿街舞的种类，欢迎阅读参考，希望对大家有所帮助。想了解更多相关信息请持续关注我们应届毕...
跳街舞减肥要注意什么

导语：跳街舞尽管对减肥好处多多，但是毕竟作为一种激烈的运动项目，需要注意是多方面的。虽然街舞运动能够加快血液循环、促进新陈代谢，还能快速燃烧脂肪，达到减肥瘦身的效果。那么跳街舞过程当中需要注意哪些方面呢？下面和小...
学好街舞的几个技巧

导语：街舞：基于不同的街头文化或音乐风格而产生的多个不同种类的舞蹈，在众多街舞舞蹈中以Poppin，Locking，Hiphop，Jazz等街舞舞蹈最为出名。以下是小编为大家精心整理的学好街舞的几个技巧，欢迎大家参考！技巧一：兴趣学习街舞，如...
把握好节奏breaking听音乐踩点技巧

breaking的踩脚点也就是所谓的节奏感，作为想要学习街舞的小伙伴来说，节奏感是学习的基础，下面是小编为大家搜集整理出来的有关于把握好节奏breaking听音乐踩点技巧，希望可以帮助到大家！一、踩单点所谓的踩单点就是我们练习...
街舞体能训练的方法

街舞是一个运动量较大的舞蹈，没有足够的体力支持是不能完成的，训练自己的'体能要循序渐进，最重要的是要科学的训练，努力的坚持。下面小编给大家介绍街舞体能训练方法，欢迎阅读!街舞体能训练方法以下三种方法，可以每周进行...
街舞动作练习的技巧

跳街舞使人注意力集中，兴趣浓厚，动作优美随意，能培养一个人的意志力，也可使大脑想念力，创造力发挥到极致。下面小编给大家介绍街舞动作练习的技巧，欢迎阅读！街舞动作练习的技巧1。风车首先左手撑在肚脐的左侧，双脚张开成大字...