春季出行旅游的注意事项
春游是一项很好的体育活动,它能结伴交友,使人赏心悦目。心胸开阔,心旷神怡,调节人心理活动,促进血液循环,强健肺功能,同时还能开发儿童智力。但在春游时要注意以下事项:
要注意卫生保健,春天气候变化无常,时风时雨,外出春游时定要备足衣服,携带雨具,以防雨淋,伤风感冒。登山下坡,切勿迎风而立,避免受凉。春游时,如在外野炊野餐,要注意饮水和饮食卫生;不要坐在阴凉潮湿的地方,以免受潮致病;野炊时要注意风向,不要随便丢弃火种,余火熄灭,以免引起火灾。有过敏病史的人,要尽量回避有花之处,也可事先口服扑尔敏或安其敏等抗过敏药物,预防花粉过敏。
适当预备一些常用成药,如黄连素、避瘟丹等治疗腹泻及消炎的`药物。要避免过份劳累,特别是患有慢性病的中老年人,春游时要量力而行。不要走得过远,登山过高。
春季出游常用药
1、防晕车(船)药
有乘晕宁、清凉油等。在上车(船)前半小时服用。
2、防感冒药
应带上白加黑、新康泰克、重感灵等药,在觉得有感冒征兆时马上服下去,治早效果好。
3、防腹泻药
可带黄连素片、复方新诺明等,一旦因吃不洁食物引起腹泻,赶快服用。这些药对治疗急性肠炎、痢疾有较好效果
4、防失眠药
若因生活环境改变或兴奋过度睡不着觉,可服用安定、利眠宁等。
5、防胃病药
应备斯达舒胶囊、多酶片、胃舒平等。
6、防痔疮药
有高锰酸钾溶液、痔疮膏和痔疮栓等。
7、防心脑血管疾病药
可带速效救心丸、冠心苏合丸等药。当有发病的迹象时,应马上吃药,以防意外。
8、防跌打损伤药
应备伤湿止痛膏、宝珍膏和红药水等。除了药品还须带些相关的小物件作应急之用。
9、防出血过多药
为防旅途中受伤出血,应带止血药品,如云南白药等。
10、防便秘药
最好带上酚酞片及有关治便秘的其他药品。
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