糯米文学吧营养配餐员
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![二月二龙抬头吃啥]( "二月二龙抬头吃啥")
二月二龙抬头吃啥
二月二龙抬头的习俗寄托了人们祈龙赐福、保佑风调雨顺、五谷丰登的美好愿望。那么二月二龙抬头人们都喜欢吃些什么呢，一起来了解一下!龙鳞(春饼)吃春饼叫做吃龙鳞是很形象的，一个比手掌大的春饼就像一片龙鳞。春饼有韧...
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![2017大学联考生补脑食谱（含做法）]( "2017大学联考生补脑食谱（含做法）")
2017大学联考生补脑食谱（含做法）
大学联考三餐尤为关键，大学联考期间能量消耗大，那么大学联考吃什么菜?饮食得以高糖、高蛋白及低脂原则为主。下面是小编整理了一些利于大学联考生补脑的食谱，欢迎参考！一：香菇油菜香菇油菜的材料：香菇、油菜、盐、姜、生抽、老抽、水淀粉、...
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![2023会考一周营养餐食谱]( "2023会考一周营养餐食谱")
2023会考一周营养餐食谱
复习备考的学生们很辛苦，妈妈们别忘了给孩子准备荤素搭配，营养互补的考前营养餐哦，下面为大家整理了会考一周营养餐食谱，希望对大家有所帮助!一周营养早餐1.红薯粥、馅饼、花生什锦2.玉米粥、鲜肉包子、豆腐3.火腿藕粥、...
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![晚上吃什么水果会减肥]( "晚上吃什么水果会减肥")
晚上吃什么水果会减肥
很多人在晚上都会想吃或者喝点东西，但又惧怕发胖，那有没有一些东西既可以晚上吃又不会发胖的呢?下面这些水果或许对大家有所帮助!1、橘黄色水果要想轻松享受，专家指出在晚餐时间，不妨用橘黄色的水果来代替其他的食物。橘...
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![鱼头豆腐汤的营养做法（3种）]( "鱼头豆腐汤的营养做法（3种）")
鱼头豆腐汤的营养做法（3种）
营养丰富，味道鲜美的鱼头豆腐汤，只需要将鱼头先煎一下，再加入热水滚煮片刻，就可以得到如同牛奶般奶白的汤色了，是不是很简单呀。下面就和小编学习起来!鱼头豆腐汤的做法1用料：鱼头半个(约400g)、水豆腐300g、小葱3棵、姜1小...
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![年夜饭吃饺子的象征意义]( "年夜饭吃饺子的象征意义")
年夜饭吃饺子的象征意义
过了这么多年，吃了这么多年饺子，您知道过年为什么要吃饺子吗?年夜饭吃饺子的象征意义是什么吗?一起来看看吧!象征意义饺子是我国的传统食品之一。也称作扁食或煮饽饽。古来只有馄饨而无饺子。后来将馄饨做成新月形就成...
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![2017大学联考吃什么水果好]( "2017大学联考吃什么水果好")
2017大学联考吃什么水果好
临近大学联考紧张枯燥的学习期间，需要吃点零食来放松心情，水果绝对是考生最好选择。那么大学联考期间究竟吃什么水果好呢我们一起来了解一下!桔子：会使得考生压力较小，血压、压力激素可的松恢复正常水平的速度较快。奇异果：有助于...
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![晚上吃什么对身体不好]( "晚上吃什么对身体不好")
晚上吃什么对身体不好
很多人习惯晚上吃东西，其实晚上吃东西对身体不好，尤其是以下食物，晚上吃了对身体有很大伤害的，赶紧来看看吧！1、酒有人喜欢睡前喝点酒帮助睡眠，也有人是迫于晚上应酬不得不喝酒，但无论哪种情况，都应该尽量杜绝。睡前饮酒会使...
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![2017会考期间吃什么抗疲劳]( "2017会考期间吃什么抗疲劳")
2017会考期间吃什么抗疲劳
长时间的复习备考，容易导致精神疲劳，一些考生会选择喝咖啡或浓茶让精神一振。但这样真的有效吗?建议考生不要过分将咖啡、浓茶当作精神振奋剂。下面为大家推荐一些抗疲劳的食物!1、蘑菇吃200克蘑菇对身体产生的影响等于...
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![鲍鱼仔的营养价值]( "鲍鱼仔的营养价值")
鲍鱼仔的营养价值
导语：鲍鱼是名贵的海珍品之一。肉质细嫩，鲜而不腻;鲍鱼和河蚌、田螺的营养价值相当接近，蛋白质、脂肪、铁、B族维生素的含量差异也不大。鱼的种类有很多，其中很多都是珍贵的品种。例如鲍鱼仔，许多人想到鲍鱼，就会感叹其价格...
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![上海年夜饭吃什么]( "上海年夜饭吃什么")
上海年夜饭吃什么
无论距离多远，无论工作多忙，人们都要在这一晚赶回家中，吃上一顿团团圆圆的年夜饭。那么上海年夜饭都吃什么呢?一起和小编来看看吧!龙虾片，年夜饭餐桌上不可缺少的小食，因为做起来极费油，所以平时家里难得做次，阖家团员之际，正...
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![2017南京年夜饭菜谱大全]( "2017南京年夜饭菜谱大全")
2017南京年夜饭菜谱大全
在百姓眼中，年夜饭是团圆饭，也是中国人一年中最重要的晚宴。下面yjbys小编为大家准备了关于南京年夜饭的菜谱，欢迎阅读。大团圆大团圆一般都是年夜饭里的头道菜，里面的食材都是圆乎乎的：肉圆、鱼圆、鹌鹑蛋。还可以根据自...
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![糖尿病能吃什么水果]( "糖尿病能吃什么水果")
糖尿病能吃什么水果
糖尿病是一种常见的疾病，近年来我国的糖尿病发病率逐年升高，糖尿病患者的饮食对控制血糖十分重要，健康的饮食可以有效地降血糖。那么糖尿病能吃什么水果呢，一起来了解一下!1.猕猴桃猕猴桃的糖和脂肪含量较低，又是高纤维食...
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![会考营养汤水推荐及做法2017]( "会考营养汤水推荐及做法2017")
会考营养汤水推荐及做法2017
喝汤，对于正处于成长期的中学生来说，好处也是很多的.，特别是即将会考的考生。下面就为考生家长推荐五道煲汤食谱，让考生吃得更丰富，吃得更营养。1【猪肝蛋汤】原料：猪肝、鸡蛋、葱、姜、盐。做法：1、猪肝用水洗净，泡水30分钟...
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![食用金银花能延年益寿]( "食用金银花能延年益寿")
食用金银花能延年益寿
导语：金银花自古被誉为清热解毒的良药。它性甘寒气芳香，甘寒清热而不伤胃，芳香透达又可祛邪。金银花既能宣散风热，还善清解血毒，用于各种热性病，如身热、发疹、发斑、热毒疮痈、咽喉肿痛等症，均效果显著。现在的人生活工作都...
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![香蕉的营养价值大纲]( "香蕉的营养价值大纲")
香蕉的营养价值大纲
香蕉在热带地区广泛栽培食用。香蕉味香、富于营养，具体有哪些营养价值呢?我们一起来看看!功效荷兰科学家研究认为：最合营养标准又能为人脸上增添笑容的水果是香蕉。它含有泛酸等成分，是人体的开心激素，能减轻心理压力，解除...
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![多吃鸡肉有助于活血调经]( "多吃鸡肉有助于活血调经")
多吃鸡肉有助于活血调经
导语：鸡肉含有维生素C、E等，蛋白质的含量比例较高，种类多，而且消化率高，很容易被人体吸收利用，有增强体力、强壮身体的作用，另外含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类，是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。鸡肉，是我...
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![营养配餐员如何理解，就业前景]( "营养配餐员如何理解，就业前景")
营养配餐员如何理解，就业前景
也许很多人都不了解营养配餐员，那么就跟着小编yjbys一起来看看关于营养配餐员的介绍吧!营养配餐员是劳动保障部于2002.2.26颁布的一种新型职业，其职业代码为4-03-04-01，为第42种职业。目前已有不少的职业培训机构从事营...
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![黑鱼的功效与作用]( "黑鱼的功效与作用")
黑鱼的功效与作用
乌鱼的营养价值丰富，富含蛋白质、脂肪、钙、磷、钾、铁以及各种有机酸等营养成分，属于一种高蛋白低脂肪滋补食品。那么黑鱼的功效与作用有哪些呢，快和小编一起来看看吧!催乳黑鱼含有丰富的蛋白质和各种氨基酸，产妇食用黑...
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![吃石榴帮助消化还抗病毒]( "吃石榴帮助消化还抗病毒")
吃石榴帮助消化还抗病毒
导语：石榴果实如一颗颗红色的宝石，果粒酸甜可口多汁，营养价值高，富含丰富的水果糖类、优质蛋白质、易吸收脂肪等，可补充人体能量和热量，但不增加身体负担。果实中含有维生素C及B族维生素，有机酸、糖类、蛋白质、脂肪及钙、磷...
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![营养配餐员就业前景]( "营养配餐员就业前景")
营养配餐员就业前景
随着人们生活水平和营养需求的提高，营养配餐已不再是运动员的专利，幼儿园、学校、福利院、机关食堂、饭店餐饮……到处都有营养配餐员的用武之地，甚至寻常百姓的家。营养配餐员职业标准的确定，是针对我国餐饮...
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![晚餐吃什么营养又简单]( "晚餐吃什么营养又简单")
晚餐吃什么营养又简单
晚餐是一天中最重要的一餐，由于晚上时间比较宽松，很多人就想让晚餐吃好，而且还想让晚餐具有养生价值，想通过晚餐的调理让自己的身体更健康，那么晚餐吃什么营养又简单呢?一起来看看!1、南瓜含有极其丰富的维生素A,能够强化...
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![2017年中大学联考饮食搭配]( "2017年中大学联考饮食搭配")
2017年中大学联考饮食搭配
大学联考即将来临，对学生来说，饮食安全大于营养，谁也不愿意看到在考试的时候出现腹泻、呕吐、过敏等症状，从而影响了考试。这时候家长们就要安排考生的饮食了，那么大学联考期间的饮食应该怎么搭配呢，一起来学习一下!大学联考早餐的饮食...
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![2017会考饮食菜谱]( "2017会考饮食菜谱")
2017会考饮食菜谱
会考冲刺阶段，孩子学习任务重，用脑量加大。家长们确实需要在饮食上注意补充营养，但也结合孩子的饮食习惯，科学的`安排饮食食谱，下面小编为大家整理了一周的会考饮食菜谱，欢迎参考!会考饮食菜谱周一早餐：主食：花卷、鸡蛋、牛奶...
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![关于香蕉的营养价值]( "关于香蕉的营养价值")
关于香蕉的营养价值
一根香蕉会有很多我们想不到的功效，它可以防治便秘，可以治疗高血压、抑郁症等等，那么它还有那些营养价值呢?我们一起来看看!香蕉的营养价值香蕉属高热量水果，据分析每100克果肉的发热量达91大卡。在一些热带地区香蕉还作...
