探戈舞对位舞姿技巧
探戈有其独特的性质。在前进步做转的动作时,足著点通常都在脚跟,事实上,这样的动作是把脚跟平放(此後不把“平放”说出来),而且脚掌不会感受到压力。下面是小编为大家分享探戈舞对位舞姿技巧,欢迎大家阅读浏览。
探戈舞步教学(一)前进走步
前移脚加大屈膝,使得脚跟离地,半身引导,迈步前进,脚跟先落地,重心随即到达,脚掌落地。在音乐许可范围内,尽量慢出脚,快到位。节奏为上体自然直立,向左扭腰。重心在右脚,屈膝使身体前进,左脚跟离地。向左的反身动作.左脚迅速离地前进,左脚跟先落地经过左脚外缘,重心到达左脚掌。身体继续左扭腰,左脚重心,屈膝前进,右脚跟离地。保持向左的反身动作,右脚迅速离地前进,右脚跟先落地,经过右脚内缘,重心移到右脚。重复。
练习方法:先是慢步,占1拍音乐。前进步时,移动脚向前迈步,脚跟先着地,重心迅速前移,移动脚变为重心脚。要求舞者的头、肩、腰、胯反身动作四点一线。重复前进走步,路线呈左曲弧线。
注意事项:支撑脚的脚跟,在移动脚过去之后才能拾起。
备忘录:如何突出探戈的顿挫刚劲风格
为了突出探戈的顿挫刚劲风格,运步时移动脚动作“快”一点儿,支撑脚稍微滞留,造成敏捷和锐劲感觉效果。所谓彩动脚动作”快”一点儿,是指在音乐的下一拍前,移动脚准时到达预定位置,重心迅速达到并交换支撑脚,滞留在后面的脚相应地”慢”一点跟进,否则会破坏动作的连续性。
探戈舞步教学(二)后退走步
上体自然直立,屈膝,向左扭腰。重心在左脚,屈膝使右脚跟离地,滑向反身位置。右脚掌后退,经过右脚掌外缘滑退,右脚跟落地,达到反身动作位置,左脚掌离地。继续问左扭腰,重心在右脚.维持屈膝,左脚后退。左侧身体引导,左脚后退,经过左掌内缘,左脚脚跟,到达反身动作位置。重复。
练习方法:每步都是慢步,占音乐1拍。后退步时,移动脚先经过脚掌触地的.擦地动作,重心迅速后移.使移动脚变为支撑脚。重复后退走步,路线呈后退右曲弧线。
探戈脚部运用的技巧
由于探戈没有升降,脚掌取代脚尖。所有正常的前进步及滑行步都是脚跟先落地;后退步时先反身,脚掌先落地。进行中注意脚法。探戈前进步,重心经过脚跟、脚内缘或脚外缘达到脚掌;探戈后退步,重心经过脚掌、脚内缘或脚外缘达到脚跟。
由于移动身体、转移重心,改变脚部接触地面的位置,随之改变脚部承受重心的位置。在不断移动动作中,几乎不会有重心在双脚的时候。
1.脚 跟
因为探戈没有升降或摆荡,前进步脚法是脚跟先落地。
2.脚 掌
后退步脚法是脚掌先落地。
3.脚掌、脚内(外)绕到脚跟
后退步时,脚掌先落地,随后过渡到脚跟。探戈反身位有脚后退时,脚法是有脚掌先落地,经过掌外缘,到达脚跟;而当左脚后退时,脚法是左脚掌先落地,经过左脚掌内缘,达到左脚跟。
4.脚跟到脚掌
探戈前进步(例如男伴摇转步或分式左转步中第一步的前进时,脚法是脚跟先落地,随后过渡到脚掌。
5.脚内线
当左脚侧路,并且右脚并向左脚时,出左脚内缘支撑;当右脚轻轻靠回来时,足着点应落在整个右脚上。
6.整个脚
跳探戈时女伴舞步足着点常常在整个脚。例如,左转步的第二步,女伴左脚侧踏,足着点在整个左脚。
果敢有力的探戈舞改变了我探戈需要力度。果敢稳健踩重心,无飘浮感;重心迅速达到,移动干脆,无绵软感;身体拧紧,无松散感。 平时长期习惯生活拖拉、性格比较温和的人,为了做到跳探戈有力度,必须从平时生活着手改变白已。首先,走路要竖腰、紧身,脚步踩扎实,一步一个脚印。其次,平时做事干脆利落,不犹豫,养成一个果断的习惯。跳探戈是锻炼白己主动出击的好机会,努力表现音乐,尝试踩稳重心,最重要的是前进时主动发力。这点容易被女伴忽视,习惯被男伴拖来拖去。这样经过一段时间的锻炼后,就会发现自己在言行举止之间多了—份自信,多了一份力度,跳探戈时那种刚毅感觉已经蕴含在心。
备忘录:探戈走步从不正对舞程线,较少直进,直退。多是斜进,斜退或横跨。当舞程线迈步时,双脚和身体几乎是斜对中央,以右髋,右肩导引。走步时要求轻抬轻放,步距大而平稳,故有“蟹行猫步”之称。
蟹行猫步,犹如螃蟹般横行斜向侧走,宛如猫般控制出步探索前进。探戈需要前进时,舞者却在横行斜前移动;需要后退时,舞者却在横向斜后移动。探戈被称为“瞬间停顿的舞蹈”,探戈中不时的停顿动作,是早期笨重的服装和带马刺的靴子不便于行动所留下的痕迹。应做到随音乐节拍变化时快时慢、欲进先退、快慢错落、动静有致。探戈需要精力充沛,表现断音、动作突起、戏剧性停止等探戈特色。
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