肚皮舞上下胯动作分解
肚皮舞2.1W
肚皮舞 ,是一种带有阿拉伯风情的舞蹈形式,起源于中东地区,这是小编为大家整理的肚皮舞上下胯动作分解,希望大家喜欢。
肚皮舞上下胯动作分解
准备姿态:双腿直立。
右侧腰肌向上收紧,使右胯向上提起,右脚跟自然抬离地面。
右侧腰肌放松,使右胯用力下放,右脚掌自然贴回地面。
左侧腰肌向上收紧,使左胯向上提起,左脚跟自然离开地面。
左侧腰肌放松,使左胯用力下放,左脚跟自然落回地面。
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