拉丁舞牛仔基本步
活泼风趣的`牛仔舞是国际拉丁舞的个舞种,音乐欢快,舞步较为自由而快速,全身都得到了运动,是瘦身减肥的最佳方式之一!下面是拉丁舞牛仔基本步,供大家参考阅读。
拉丁舞牛仔基本步一、基本横步
准备动作:牛仔舞十分注重身体的弹跳性,膝盖要放松微曲,可在跳之前做一下膝盖的放松动作;以女士为例,男的做相反动作即可。
1:右脚向右一小步,脚掌内侧点地,重心在右脚;
2:左脚靠向右脚的同时,曲双膝;
1:右脚向右一小步,脚掌内侧点地,膝盖恢复;
A2:左脚靠向右脚后,右脚迅速弹向右侧,膝盖弯曲;
1:左脚向原地踏地,脚掌内侧着地,重心移至左脚;
A2:右脚靠向左脚后,左脚迅速弹向左侧,膝盖弯曲;
然后做反方向动作,这样重复2个小节,初学者应多加练习,为保持弹跳性,步子一定要少;
-
防止拉丁舞鞋打滑的方法
拉丁舞是西方很为流传的比较开放舞曲之一,近些年中国也比较接受并喜爱,而跳好拉丁舞,舞鞋是基础。下面是小编分享的防止拉丁舞鞋打滑的方法,一起来看一下吧。踩水优点:简单、方便、效果较好。使用时,把适量的'水倒在地板上,用脚去踩,然后把其印干,不要让过多的水分残留...
-
双人舞拉丁舞的技法
导语:跳拉丁舞很简单,不需要非得模仿伦巴、牛仔舞那种高难度的动作,只要举起手来,跟着音乐摇摆,就能让人健康愉悦。即使想尝试某些复杂的动作,也不要苛求自己百分百姿势到位,只需要全心投入其中,拉丁舞音乐的氛围、舞蹈的情绪就可以让人“脱胎换骨”。但是拉丁舞双人排...
-
性感拉丁舞知识与技巧
导语:拉丁舞很多人都很喜欢,在我们的意识中它是性感神秘的,就是这么一个性感拉丁舞他都有哪些技巧呢?下面和小编一起来看看吧!l﹒闭式臀部扭转步closedhiptwist(铜级):是基本的舞步,开始于闭式握姿。第一步:男士左脚向侧,将女士右侧打开。第二步:男士重心转移至右脚,女...
-
拉丁舞牛仔舞基本功的要点
要点一:牛仔舞的弹性不在于往上跳,而在于产生自有落体般的下降产生的弹性。牛仔舞的弹性不是向上弹,而是向下。要点二:牛仔舞的重拍在双数,跟桑巴一样。要点三:弹性基本步的重拍表现在下降后的撑起,而不是下降的过程。要点四:在点脚的时候,点的那只脚是动力脚,他不支撑重...