拉丁舞

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跳拉丁舞注意保护膝盖介绍

专家提醒拉丁舞、肚皮舞、瑜伽等练习者，上述健身活动的动作幅度比较大，最好在进餐后一个半小时以后再练习，以免造成胃部不适。此外，在做瑜伽动作以及舞蹈动作时，如果感觉颈椎、腰椎有不适，要立即停止动作。此外，跳拉丁舞时人...
2017拉丁舞比赛妆容的重要性

在拉丁舞的比赛、表演中，一个好的'妆束不但可以让孩子充满自信，在表演的时候奕奕生辉、巧笑倩兮，楚楚动人，还可以最大程度的吸引裁判和观众的目光，甚至决定孩子能否在比赛中获得一个好的成绩，其重要性可想而知。孩子在赛场...
拉丁舞引带要点有哪些

拉丁舞的连接与引导虽然不像标准舞一样那么固定而紧密，但也决不是松散而没有控制的，由于舞伴之间身体位置关系所决定，从某种意义上讲拉丁舞的连接与引导要比标准舞更要复杂一些。标准舞的引导通常在闭式位、外侧位、侧行...
拉丁美腿步伐及注意事项

拉丁舞名冠天下，最重要的原因是它浓浓的风情。那么在拉丁舞中美腿步伐有哪些技巧及注意事项呢?下面我们一起来学习吧!拉丁美腿步伐：StepA：双手扶着墙壁，将右脚向左斜前方跨出站立。此时重心摆在右脚。膝盖伸直，并用力收缩...
拉丁舞的基本动作名称

拉丁舞的起源追溯起来相当的复杂，它的每一个舞种都起源于不同的国家，有着不同的背景、历史和发展历程，不过其中绝大多数都来源于美洲地区，而它们又是三种文化的融合体。下面小编给大家带来拉丁舞的基本动作名称，欢迎大家阅...
如何学习拉丁舞的四个脚位

一提到拉丁呈现在脑海中的定是狂野和性感。那么大家知道如何学习拉丁舞的四个脚位呢？下面一起来看看！学习拉丁舞，最重要的是基本元素的训练，没有扎实的基本功，是很难跳好拉丁舞的。拉丁舞中常用的脚法，归纳成为四个脚位。并...
2016选购拉丁舞鞋的注意事项

拉丁舞中,鞋子是最关键的一件装备,一双好的拉丁舞鞋对于拉丁舞者意义重大，那么拉丁舞鞋要怎么选购呢?下面跟yjbys小编一起来看看拉丁舞鞋的选购方法。1、鞋的大小错误的观点：很多人选择舞鞋，都会选择一双松紧适当，穿在脚...
拉丁舞的5种减肥方法

塑身一：头部、颈部很多舞蹈可以减肥，但是能减到脸和颈的舞蹈却是很少。拉丁舞可以做到这点，关键在于你要怎么去减。(1)：头部方向拉丁舞的头是跟随身体和舞蹈而转动的。在身体面向正前方时，要注意你的头部一定要平视，一般来...
拉丁舞形体训练的方法

舞蹈形体训练教师教学的目的是让学生掌握学习的方法，提高学生解决问题的能力。学生通过学习应充分了解自己的肢体各个部位，每块肌肉，甚至每个关节运动所产生的外形变化。接下来，小编为您介绍了详细介绍了一些资料，希望能够...
拉丁舞的练习技巧盘点

拉丁舞学起来看似很难，其实只要掌握一些练习技巧就显得很容易了！下面是小编为大家整理了拉丁舞的练习技巧，希望能帮到大家！1．男士宜为短发，长发需扎成马尾，不化妆、不戴饰物；女士若为长发应盘头，不要散发，可戴少许饰物，但不能过...
拉丁舞如何更好的利用力量与速度

在拉丁舞中速度和力量则必然的成为越来越多的人选择的方向。因为现在的赛场上的竞争实在激烈，而力量和速度在这种环境中的优势非常明显——容易吸引裁判的眼球，赢得观众的掌声。下面就如何更好的利用力量与速度，进行一个...
拉丁舞旋转的技巧

很多舞友在跳拉丁舞时，经常在旋转时经常是重心不稳，东倒西歪，从而严重影响了拉丁舞的美感。下面是小编分享的拉丁舞旋转的技巧，一起来看一下吧。拉丁舞技巧旋转(一)在拉丁舞中，旋转是很多的，但拉丁舞的旋转和普通的旋转是不...
拉丁舞牛仔基本步

活泼风趣的`牛仔舞是国际拉丁舞的个舞种，音乐欢快，舞步较为自由而快速，全身都得到了运动，是瘦身减肥的最佳方式之一！下面是拉丁舞牛仔基本步，供大家参考阅读。拉丁舞牛仔基本步一、基本横步准备动作：牛仔舞十分注重身体的弹...
学习拉丁舞的几大窍门

拉丁舞很性感，很热情，让很多人都有学习的欲望。但是真正接触拉丁舞以后，我们发现看似简单的拉丁舞其实很不容易跳，觉得学起来十分困难，下面是YJBYS小编搜索整理的关于学习拉丁舞的小窍门，欢迎参考阅读，希望对你有所帮助。拉...
拉丁舞鞋的特点是什么

拉丁舞鞋即跳拉丁舞的专业用鞋.鞋底是毛皮的,在木地板或胶地板的正式比赛场地,有非常好的触地能力和摩擦力.适合蹦腿,展示脚部线条,适合灵活运动有一定高度，那么拉丁舞，男女的舞鞋有什么区别呢?下面跟yjbys小编一起来看...
拉丁舞的肩膀手臂的练习要点

大部分人都是成年以后才接触拉丁舞，并且大多数人没有什么舞蹈基础，如何呈现出漂亮、协调的手臂姿势，是学习拉丁舞一段时间后，腰腿脚基本功过关、熟练掌握一两个套路后，应注意解决的问题。下面是小编整理的拉丁舞的肩膀手臂...
盘点拉丁舞的基本动作

本文导读：香肩进行时拉丁舞有大量的肩部动作，这样的锻炼不仅可以美化锁骨，更可以让肩、背部的线条更加突出，想变得性感吗，跳拉丁吧!下面我们来了解一下拉丁舞的基本动作。1、纽约步强调大腿内侧的力量，体会重心随着舞步变化...
拉丁舞适合哪种人群介绍

我国古典舞讲究“心、意、气”，重点在于刚、脆、韧、柔。芭蕾也讲究气，但更多的在于筋骨对于身体的控制力。而拉丁舞被归为体育舞蹈，说明它不仅具有艺术美，而且还拥有强身健体的我国古典舞讲究“心、意、气”，重点在于刚、...
拉丁舞练习小技巧

在倡导素质教育的今天，拉丁舞受到了越来越多家长的青睐。下面整理了一些拉丁舞练习小技巧，希望对大家有所帮助！1、手臂的局部练习“手舞足蹈”这个词最能解释“手臂”在舞蹈中的地位，它的延伸使得肢体语言更加丰富。塑造...
跳拉丁舞要注意什么

导语：国际标准拉丁舞是规范、严格、标准的，它是在拉丁舞的基础上发展规范形成的竞技专业舞蹈。拉丁舞有五个舞种：伦巴、恰恰、桑巴舞、牛仔舞、斗牛舞。拉丁舞的五项舞蹈各有风格，桑巴的激情，恰恰的活泼，伦巴的婀娜，斗牛的强...
学跳拉丁舞的技巧

想要跳出神形兼备的拉丁舞，就脚踏实地掌握好拉丁舞的技巧。下面是小编整理的一些关于学跳拉丁舞的技巧的资料，供你参考。一、学跳拉丁舞的技巧：三元素技巧1：转动(以解放中段为目的;头正对前方，身体上下身进行反方向运动要...
少儿初学拉丁舞的小技巧

拉丁舞是一种常见的健身舞蹈之一，现在很多小朋友也开始学习拉丁舞。下面小编给大家介绍初学拉丁舞必知的六大技巧，欢迎阅读！少儿初学拉丁舞的小技巧1、首先切忌贪快很多刚刚接触舞蹈的初学者都恨不得练五六个月就能在舞...
怎样学习拉丁舞

如何学习拉丁舞？拉丁舞是我们常见的舞种，学习拉丁舞不仅仅可以修身养性还可让你拥有婀娜多姿的身材。那你知道如何学习拉丁舞？不妨看看。一、如何学习拉丁舞热火朝天的健身房内，热情奔放的拉丁舞邂逅了健身操，炒火了“有氧...
学好单人拉丁舞的基本要求

学好拉丁舞的要求还是毕竟有难度的，不同与双人，单人更加需要多方面的要求才行，那么哪些要求才能满足呢？下面小编为你介绍学好单人拉丁舞的基本要求，希望对你有所帮助!作为高大上的舞蹈之一，拉丁舞也是健身不错的选择，但是对...
拉丁舞基本功的重要性

拉丁舞基本功指从事舞蹈艺术所必需掌握的基本技能，即用自身的动力跳最简单的基本舞步，能够对上节奏，动力与节奏吻合就是基本功。比如学习拉丁舞，除去高难的花步组合套路比较难以外，其他中等程度的舞步在学习的时候，往往只需...