啦啦操红星级考级内容
啦啦操怎么考级呢?以下yjbys小编为大家提供的视频展示的是七彩星级红星级考级中彩蝶飞飞360°的内容。这个动作的要求是:双手侧上举,后踢腿跑跳转一周。小朋友们要注意看哦~
啦啦操常用的几种手型
啦啦操中的.手型有多种,是从芭蕾舞、现代舞、迪斯科、武术中吸收和发展的。手型是手臂动作的延伸和表现,运用得好,会使啦啦操动作更加丰富多彩,生动活泼,更具有感染力。
(1)并拢式:五指伸直,相互并拢。大拇指微屈,指关节贴于食指旁。
(2)分开式:五指用力伸直,充分张开。
(3)芭蕾手式:五指微屈,后三指并拢、稍内收,拇指内扣。
(4)拳式:握拳,拇指在外,指关节弯曲,紧贴于食指和中指。
(5)立掌式:五指伸直,手掌用力上翘。
(6)西班牙舞手式:五指用力,小指、无名指、中指自掌指关节处依次屈,拇指稍内扣。
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啦啦操大踢腿动作要点2017
如何完成啦啦操里漂亮的大踢腿?踢腿是腿功柔韧性训练最为重要的一步,他可以巩固压腿、劈腿、也为实战腿法打下来了坚实的基础。01.起腿要轻腿将要提起时,要迅速地将身体重心移到另一腿上,使将要踢起的腿部肌肉放松,这样才会起的腿部肌肉放松,这样才会起腿轻,踢腿快如...
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舞蹈啦啦队成套动作编排分析
1前言舞蹈啦啦队是一个新兴的运动项目,它是融各种舞蹈动作于一体并结合音乐、道具和口号而进行的一种表演形式。进入中国后,它越来越受到媒体的关注和人们的喜爱。中国学生健美操艺术体操协会更是大力提倡和开展舞蹈啦啦队,不要求动作难度,以舞蹈动作为主,赋予...
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啦啦操常用的手型有哪些
啦啦操是一项深受广大群众喜爱的、普及性极强,集体操、舞蹈、音乐、健身、娱乐于一体的体育项目。以多人的集体项目。世界啦啦操锦标赛,是全球啦啦队界的一项重要赛事,今年4月21日--26日,在美国奥兰多迪斯尼乐园赛场里,将迎来全球60多个组织、20多个国家的上万名顶...
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啦啦操比赛口号大全
啦啦操也是健美操的'一种,但是相对于健美操而言又比较容易,一直以来是做为球赛或其他一些比赛中场休息时候做为啦啦队的表演~后来就开始形成一种项目进行比赛~那么啦啦操的口号有哪些?下文yjbys小编为大家推荐一些,希望对大家喊口号有帮助!啦啦操比赛口号我锻...