女性学习钢管舞的几大优势
钢管舞,是指利用钢管为道具,进行攀爬、旋转、倒立等动作来完成有序舞蹈动作的道具性舞蹈。其着装、动作决定了钢管舞具备性感表演性以及娱乐健身价值。
1、可以减肥健身塑身
腹肌:钢管舞也会练到腹肌和臀部肌肉,比如在你围着钢管回旋身体时,必须收紧腹部肌肉才能完成各种动作。只要一放松,重心马上就往下掉。
手臂:钢管舞靠手臂的肌肉动作,更是打破所有“塑身”的纪录,集合了全身的力气。初学者上了六堂课后,身上漂亮的肌肉线条就会出现,臀部内侧也会慢慢变得更紧实浑圆。
臀部:爬管子时就像孩童时的游戏,臀部内侧也会慢慢地变得更紧实浑圆。
2、 可以增强女性自信,提升气质
钢管健身舞深受白领女性的青睐。为什么白领女性会如此喜爱钢管健身舞呢?经过与她们的交流得到的答案:她们觉得当在各种风格的音乐中热情奔放的舞动时,心中感到从未有过的舒畅,而且舞蹈动作易上手,简单、自然且美观。学习者并不要求舞者有专业的舞蹈基础,能很快领悟到钢管舞的要领与快乐。当在音乐的节奏中起舞时,带来运动的快乐与艺术的美感,是不言而欲的。而在舞后,生活与工作的压力也就随之荡然无存。
3、可以减缓生活工作压力
很多女孩初次来到练功房,当看到熟练的学员鸾飞凤舞的表演后,都非常怀疑能否学会杆上旋转,爬杆和倒挂金钩等等异常美观且高难度的动作。但她们在经过钢管舞的学习之后发现,只要敢于大胆的尝试和运用技巧就没有什么是做不到的,自己也能成为一名翩纤舞者。学习的过程中让她们找到了自信,并将这种自信带到生活与工作中。而钢管舞作为一项时尚大方的健身运动,本身也就能带给人自信,并且衍生出女性更吸引人的气质。
4、可以交到很多朋友
钢管舞健身方式和别的健身房里的`健身方式不太一样,学习钢管舞的过程很多时候是需要大家互相帮助才能完成的,比如倒挂金钩这个动作,首次练习时需要老会员的鼓励,还需要互相帮助才能做到的,在相互帮助和交流的过程中,再羞涩的女孩都会融入到集体中的,很容易建立感情,一堂课后她们常常就成了无话不谈的朋友了。
5、可以就业
2007年中后期,国内各个大的健身俱乐部开始积极推广此项运动。在国外很多瑜伽教练、普拉提教练已经转成钢管舞教练,早已成为健身行业中最热门的就业项目,有很多俱乐部想发展钢管舞健身课,苦于找不到钢管舞健身教练。也许在不久的将来,钢管健身舞教练的职业将成为中国健身行业中最热门的职业之一。
-
中国街舞顶尖团体SKC
特别团体SKC(SpecialKingCrew)成立于2001年6月,由Ben喻斌创建,是湖北最早的街舞团体,是经到目前为止唯一一家由国家体育总局、武汉市体育局正式审核批准的街舞俱乐部。特别团体早期由武汉一帮少有的热爱舞蹈文化与音乐艺术创作的青年组成,成员都是在国内以一挡百的...
-
中国舞基本功训练要点
舞蹈肢体动作的强弱影响舞蹈艺术表现力的强弱,身体素质训练作为提高舞蹈专业能力的有效手段,又是专业训练的基础,下面是yjbys小编为您收集整理的中国舞基本功训练要点,喜欢的可以看看,希望对你有帮助!拓展阅读:众所周知,舞蹈是一种以人体动作为语言的艺术形式,它有着...
-
中国舞蹈表演的特点
根据我国舞蹈表演家的实践经验,以及与其他表演艺术和国外舞蹈表演艺术的比较,我们认为中国舞蹈表演的特点和规律可以概括为:以情带舞,以舞传情;动而合度,形变神真;技艺结合,引人入胜;风采独具,意韵长存。今天呢,小编就为大家推荐中国舞蹈表演的特点,希望能帮到大家哦~一...
-
为什么要进行中国舞考级
中国舞作为我国舞蹈艺术中的一个类别,是在民族民间传统舞蹈的基础上,经过历代专业工作者提炼、整理、加工、创造,并经过较长期艺术实践的检验流传下来的具有一定典范意义的古典风格的特色舞蹈。小孩子为什么要进行中国舞考级?下面YJBYS小编为大家搜索整理了相关的...