春节期间如何预防胃肠疾病
春节期间如何预防胃肠疾病?春节将至,又到了团圆欢聚的日子。亲人朋友见面,请客吃饭,大鱼大肉,这无疑会加重胃的负担。“每年春节前后,胃肠道疾病病人有明显增加。平凉广济医院胃肠科专家提醒大家,春节期间更应注重养胃,保持饮食平衡。下面是yjbys小编为大家带来的关于春节期间如何预防胃肠疾病的'知识,欢迎阅读。
胃部不适少食肉
肉类比较难消化,对于消化功能不好的人来说,还是要‘抵挡’住肉的诱惑,尽量少吃“,平凉广济医院胃肠科专家 提醒,胃病患者春节期间最好吃一些清淡的食物,不要吃油腻的难以消化的食品。平凉广济医院胃肠专家认为,春节期间胃肠疾病患者增多,”大多是由于不注意饮食卫生,饮食无节制所致“。
饮酒应节制
春节聚会免不了喝酒,但如果胃不好,酒最好少喝或不喝。医生提醒,很多人知道饮酒伤肝,却不知道饮酒会伤害胃。临床发现,饮酒也可以直接损害食管和胃,酒越浓、饮酒量越大、饮酒时间越长,对食管、胃黏膜刺激性就越大,易引起胃黏膜糜烂或溃疡。若本身患有胃炎、胃溃疡,则有可能引起胃出血。
多吃养胃类食品
胃病”三分治、七分养“是世人皆知的道理,但春节期间,亲朋聚会、大鱼大肉,养胃很容易就被抛诸脑后。事实上,随着生活节奏不断加快,对大多数人来说,小米粥、猴头菇等养胃食物,不仅仅是在春节,甚至连平时也难得烹煮一回。
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