孩子沒食慾的解決方法
本文導讀:很多寶寶都有偏食的毛病,你知道寶寶偏食的原因嗎?寶寶偏食吃不下飯怎麼辦才好呢?
孩子沒胃口怎麼辦?每個家長都希望自己的孩子胃口很好,吃的身體壯壯。但是很多孩子都遇到過食慾不振的問題,那麼孩子沒胃口怎麼辦?
孩子沒胃口怎麼辦——孩子為什麼沒胃口
孩子食慾不振,需要我們幫助他矯正飲食方式。一般情況下,孩子沒有胃口的原因,分為三種情況。一種是吃不下飯,說明孩子真的肚子不餓;一種是孩子的胃出現了問題,這時候需要我們帶孩子去醫院檢查胃病;最常見的是第三種,孩子偏食。
孩子偏食的原因主要有:
1食物的味道太強,過於苦澀或酸難以下口。
2東西的顏色色澤等看起來不好吃。
3量太多。
4吃飯的時候被父母指責或捱罵。
5家中有人偏食,自己模仿不吃。
6生理上過敏等無法接受食物。
孩子沒胃口怎麼辦——孩子沒有胃口怎麼辦
對於沒有食慾,不吃飯的孩子,家長要因人而宜。如果是偶爾一次孩子不吃飯,說明他肚子真的不餓,這時候不需要勉強他;如果是食慾不振,特別是愛吃零食卻不吃飯的孩子,百洋健康網建議家長朋友們控制一下孩子的零食或飲料,另外,對於孩子討厭吃的食物,應該改變一下烹調方式和飯菜的口味,菜餚的色香味多下功夫,讓孩子對食物產生興趣,用愉悅的心情用餐。
在這裡為您推薦一些可以幫助孩子增強食慾,調節胃口的食物:
茼蒿:可以強化胃腸。
對於食慾不好、胃腸弱、容易消化不良或常會感到腹部脹、經常打嗝的小孩,建議可以常給他吃茼蒿菜。茼蒿可以煮湯,拌菜或煮火鍋,不妨多利用。茼蒿用水煮會有獨特的芳香,但煮太久或放在水中過久,芳香與藥效都會減退。因此不宜煮過久,炒煮一下就應立刻撈起。
加蜜的薑湯:可以促進食慾,改善胃口。
加蜜的薑湯古來就廣泛被民間利用來做為身體虛弱、吃不下飯孩子的.促進食慾良方。和開水把10公克生薑所擠出的汁稀釋或容易飲用的濃度後,加入蜂蜜或黑糖讓孩子飲用,不但可以保暖身子,姜的氣味也可以促進食慾。如果孩子怕姜的辛辣味,無法接受的話,可用它來煮魚、肉,讓姜味藏在其中,不過,有眼睛充血疾病的時候不可食用過量。
無花果煮糖:可治食量小、容易腹瀉的孩子。
1、以100公克的蜂蜜對一公斤無花果的比例煮食。亦可視個人嗜好,加入一杯紅葡萄酒。
2、煮至湯汁快乾時關火,冷卻後放入冰箱儲存。
3、儲存期間,每週應該拿出加熱一次。治療偏食、食慾不振的方法 菜餚的調味及調理方式要以小孩的喜愛方式為主。味道較強的魚肉或青椒、紅蘿蔔、洋蔥等可以做成咖哩味道或加上蕃茄醬來掩蓋它的味道。另外,炒、炸方式可能會比煮的容易下口。
最後,家裡可以常備一些藥品,以備不時之需,例如健胃消食片。
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