大學生自我提升計劃書

時間過得太快，讓人猝不及防，我們的工作同時也在不斷更新迭代中，是時候靜下心來好好寫寫計劃了。我們該怎麼擬定計劃呢？以下是小編精心整理的大學生自我提升計劃書，歡迎閱讀與收藏。

大學生自我提升計劃書1

一、引言

大學階段，是人生髮展的重要時期。我們的世界觀、人生觀、價值觀在這個階段被慢慢確定。我們也可以在這樣重要的時間段選擇漫無目的，整日無所事事，最終4年以後回首時發現自己一事無成，只留下4年的蒼白，無力地悔恨，遺憾。我，則希望4年以後可以對自己有一個好的交代，希望那時的自己可以對著自己的心無愧地說：這4年我沒有白費；這4年我過得很充實；這4年我學會了很多；這4年我所學到的知識或者經驗將會對我的人生產生重大的影響。我人生中重要且美好的回憶可以從我的大學4年中找到蹤影……所以我制定了這一份學業規劃，希望它時刻鞭策著我，提醒著我夢的方向，我所追求的遠方……為成功插上一對翅膀，助它飛翔。

二、自我分析

1、自我認識

優點：性格沉穩內斂、執著冷靜、心思縝密、做事認真負責、真誠待人。

缺點：易沉默寡言、優柔寡斷、懶散、太過敏感、丟三落四、缺乏一定的積極性。

愛好聽歌、寫作、閱讀、動漫，喜歡靜謐的自然的氣息

2、自我剖析

有時候太過安靜，心裡想的事情太多無形中產生的很多壓力讓自己過得很累，學習上有時候管不住自己的玩心，需要時間的磨礪讓自己變得沉得下心去學

3、自我要求

①提升自我約束力和自我管理能力，學會自省

②提升生活與學習的主動性

③積極向上並不斷實現自我完善

三、專業分析

我所在的是數學專業，數學是很多學科都會涉及到的工具，它是一門基礎學科並於微小中貫穿我們生活的點滴。不管是以後的考研或者是對於我們自己以後的專業發展來說，學好數學很重要。而針對數學這門課的學習，在掌握方法的同時大量的練習是必不可少的，它不同於大部分其他專業的學習。只有紮實的掌握才是真的領悟，沒有半懂不懂。如果可以真的學好這門課，對我們的將來發展肯定是有很大好處的。

四、社會環境分析

經濟全球化使世界各國聯絡日益緊密，英語發揮著越來越重要的作用，學好英語對於我們來說是社會發展中的必然要求。隨著資訊時代的到來，各種工作崗位對於計算機的應用能力要求也越來越高。作為新一代的大學生，我們要時刻謹記英語和計算機的學習對於我們人生髮展的重大影響力，並抓住一切機會去掌握它們，提高自己的應用能力。

時代為當代大學生的成長提供了廣闊的舞臺，也對當代大學生的能力和素質提出了更高的要求。大學生要適應時代的要求，肩負起新的歷史使命，既需要提高科學文化水平和專業能力，又需要提高思想道德素質和法律素質。

五、學業目標定位

1、學習及個人發展方面的定位：學好自己的專業課，提高思想認識，以優異的成績完成大學學業，在大四順利考上研究生。課餘時間適當地看自己想看的書，保留對文字的敏感性。掌握基本的計算機應用技能，說好英語。培養自己的人文科學和自然科學素養，使自己朝著複合型人才的道路發展。（4年中最不能放下的就是學習，要不顧一切地去學習，朝著自己心的方向不留不該有的遺憾。）

2、身體素質方面的定位：不熬夜，保持作息時間正常。堅持晨煉。少吃零食，吃正餐、水果。保持體重正常，瘦點更好。

六、具體計劃實施方案

（記著：只有真才實學才會被接納，我們應該有長遠的目光，將自己歷練至不敗之地）

每天必做：早上六點起（星期六、日沒特殊要求），做兩篇英語閱讀題（如：快速閱讀），之後朗讀英語（包括單詞，短語，課文）。做好課前預習、課後複習，做好相關筆記。合理安排科目每天學習佔用的時間及進行科目學習的先後順序。

每週必做：上機練習英語聽力（每次兩單元），對《辦公自動化及其應用》及《大學計算機》的知識進行操作實踐（目前大一的安排）。

大學生自我提升計劃書2

計劃是大學生必須掌握的基本技能，大學學習計劃書範文。學習計劃的設計方法正是學習掌握計劃制定技能的有效途徑，同時也是提高學習，生活的效率，實現自身的人生價值，成就未來事業的根本保證。

學習計劃的設計包括價值意義的認定、基本的設計方法和計劃時間的安排三個方面的問題。

一、價值意義這屬於意識形態上的問題，即：為什麼要制定學習計劃？有無學習計劃對大學生的人生髮展會有什麼影響？

第一個問題的答案是：為了實現自身的人生價值——具有廣泛意義的人生理想目標。無論古今中外，對於人生有一個共同的度量標準：時間！任何人的人生都是可以用分分秒秒的時間來計算的，這對於每一個人來說都是絕對公平的，而且具有不可回溯的特性。所以有人講，人生最大的資本是時間，人生最短缺的資源也是時間。在智力正常的前提下，每個人的人生成就的大小，人生價值能否實現，在很大程度上取決於其時間觀念，以及對於時間的支配能力。所以，古往今來許多仁人志士往往感嘆人生苦短，終生勤勉有加，才成就了記載青史的人生偉業。

正是由於時間對於人生如此重要的價值意義，所以人們對於時間的哲理性思考才從未有停止過。如：“時間就是生命”，這是人生哲學的命題；“時間就是金錢”，這是經營哲學的命題；“時間決定著成敗”，這是成功學和失敗學的共同命題。有了第一個問題的答案，則第二個問題的答案也就涵蓋於其中了。有無學習計劃，能否嚴格地執行即定的學習計劃，對於未來的人生髮展顯然具有決定性的影響。可以認為，確立正確的時間觀念，掌握計劃時間的基本方法，科學的利用和支配寶貴的時間，是我們必修的第一課！有一門新興學科就叫做“時間學”，這必須認真地學習研讀才是。

二、學習計劃的設計要點就是要解決好計劃項與時間分配的問題。

計劃項是指我們需要時間耗費的學習、生活的內容確定與劃分，，可以概括為課業學習、課外閱讀、課外活動和生活雜務等四項內容。課業是支撐未來人生職業發展最基本的基礎性知識、技能體系，由一系列的課程所組成。課業學習是國家對大學生硬性規定的學習任務，有專業課與公共課之分，必修課與選修課之別。儘管課程的`性質不同，對大學生的學習要求也有所不同，但課業學習是有規律可循的，即各門課程的學習均包括預習、聽課、複習、練習和考試五個環節，學習計劃設計的基本要求就是，要根據學習的進度，對每門課程的每個學習環節做出適合於自己的具體的時間分配，不得有遺漏。否則，就必然會出現一系列影響課業學習成效的問題，如偏科、學習效率低下、學習成績不理想甚至不及格等等

課外閱讀是現代高等院校重要的教育手段與途徑，是知識經濟時代基本的學習形式之一，在我們的素質養成過程中與課業學習具有同等重要的積極作用，對於掌握科學的學習方法，養成終生學習的良好習慣而言，其意義更大。課外閱讀的計劃項範圍包括：專業核心讀物、專業相關讀物、新興學科讀物、興趣愛好讀物及完善知識、技能結構的其他學科讀物等。閱讀有一個“量”的問題，即讀多少為好？理論上講是開卷有益、多多益善。但受時間的限制，所以不可能是無限量的。我覺得每學期至少要精讀40本書，即平均每週要讀兩本書，寒暑假要按一個學期的閱讀量安排閱讀計劃，其中不包括報刊雜誌的閱讀量。如此算來，四年本科相當於16個學期，可閱讀640本書，加上教材和其他讀物，相當於1000本左右的讀書量。這就是大學學習期間必須完成的最基本的知識積累。

當代大學生課外活動的形式是豐富多彩的，如各種社團活動，班級、系、院、團委、學生會組織的各類文體活動，還有自行安排的各種社會實踐、兼職活動等，可以使我們學到許多從書本上和傳統觀念的課堂上學不到的豐富的知識技能，對於完善我們的知識結構和素質

技能結構，積累職業生涯的寶貴經驗，具有不可替代的積極作用，教育界、學術界把課外活動稱之為“第二課堂”，是很有見地的。所以，參加課外活動也應該列入學習的計劃之中。如有有時間應積極參加院、系、班組織的各種集體活動；參加一兩個影響較大或者自己非常感興趣的社團組織，認真地參入其各項活動，努力爭取對其決策產生某種影響，努力進入其決策層，這樣就可以通過社團活動比較全面地鍛鍊自己的才能，充分展示自己的抱負。

此外，從二年級開始，從事些社會兼職活動，如做家教，這樣可以通過自己的實際職業性勞動體會勞動者的酸甜苦樂，領悟父母兄妹師長等勞動者的艱辛，培育勞動者的情感和敬業精神；還可以通過社會兼職增加一些收入，改善自己的經濟狀況，緩解家庭的經濟負擔。課外活動可以為我們脫掉“學生裝”成為“社會人”提供先期的磨練機會。進年來高等院校為大學生提供的此類相關服務越來越全面，但基本的生活技能是任何他人所不可替代的，是必須由個人學習掌握的。所以，學習必要的生活技能，處理好自己的生活事務，應在學習計劃之中，認真對待，不可敷衍草率。否則，或影響個人的美好形象，或有害於個人的身體健康，都是父母師長乃至個人非常不願意發生的結果。

三、計劃時間的安排

第一、按計劃項的重要程度分配時間的原則。重要的計劃項多分配些時間，反之則相對少分配些時間。

第二、計劃可支配的時間，忽略不可支配的時間。

第三、連續累計滿30分鐘的時間，最好把它納入計劃之中。

第四、不要忽視零碎的短小時間，可將某些學習內容安排在這些零碎時間中解決，如背詠外語單詞，思考問題等。我國古代先哲們在時間的利用上總結的“三上”即鞍上、枕上和廁上的著名經驗，值得借鑑。

第五、留有餘地的原則，就是不要把所有的時間都計劃的絲絲相扣，每天都應有適當的機動時間，每週留有一段機動的時間，以處理預想不到的某些事務，才能更有益於保證計劃的實施。