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【推薦】學期學習計劃範文彙編九篇

光陰迅速,一眨眼就過去了,我們的工作又將迎來新的進步,現在就讓我們制定一份計劃,好好地規劃一下吧。什麼樣的計劃才是好的計劃呢?以下是小編精心整理的學期學習計劃9篇,歡迎閱讀與收藏。

【推薦】學期學習計劃範文彙編九篇

學期學習計劃 篇1

1、制定好學習計劃

我們常說有一好的開始就會有一個的結束,成功取決於充分的準備。因此我們應該制訂一個詳細的計劃表,將每天要複習的各門學科的內容詳細地畫在一張表格上,每天給自己一定的複習任務,同時對於複習制訂一定的保證措施,如果不完成任務,對自己有什麼樣的懲罰措施。制訂複習計劃,必須從自己的學習實際出發。每個人都有自己的學習特點,對於複習,我們應該根據自己的學習特點進行,如果自己在理科方面欠缺,我們在制訂計劃時,應該在自己的薄弱學科多花點時間,在某一學科上自己的成績還不錯,我們就應該少花一點時間,爭取更多的時間複習自己的弱科。

2、認真讀課本

現在的孩子大多數比較浮躁,沒有讀課本的習慣。其實,所有的考試都是從課本知識中發散來的,所以在複習時就必須讀課本,反覆的讀,細節很重要,讀書你一定要很仔細的閱讀,最好讀出聲,這樣子,一些細節就在不經意中記得了。讀完之後,應該能夠對本章節的內容有個清晰的思路,並且用自己的方式構建出一個知識框架,並且對照著框架能夠複述本章節的內容。這樣就可以在整體上把握書本知識。從整體上把握書本知識有利於我們對於試卷中的一些基本的題目有一個巨集老師經常告訴我們換湯不換藥,就是說我的考試內容還是我們學習過的知識,只是換了一種形式,萬變不離其中,變來變去還我是圍繞著我們的課本轉觀的把握,對於試卷中的問答題,可以從多角度去理解和把握,這樣就能夠做到回答問題的嚴密性。國小期末考試。

3、複習要講究科學性

複習也是一門科學,複習時應該注意反覆性、體系性、理解性,學會嘗試回憶、學會整體安排等。

根據人腦的記憶特點,我們在複習時,不要希望能夠通過一遍複習就能夠掌握書本的基礎知識,一般地認為,人們對於某一知識的完全掌握,至少需要六至七遍,這樣,希望通過一遍複習就能夠掌握書本知識是不可能的。

記憶是建立在理解的基礎上的,感覺到了東西我們不能夠理解它,只有理解了的東西我們才能夠更深刻地感覺它。學習書本知識需要我們加以理解,比如,我們在學習數學時,我們是否思考過數學的例題為什麼選四條而不選八條,這四條例題各有什麼特點?具有什麼典型性?它們有什麼共性的東西?我們在複習時,越是思考就越能夠理解書本,就越能夠掌握知識。

記憶是一個複雜的過程,在複習時,不能眼睛只盯著書本,在我們看一段書後,應該抬起頭來,好好思考,嘗試回憶,看我們剛才看的書本的內容是否記住了,是否理解了。也可以張開嘴大聲的講給自己聽,只要你能把知識點講出來,就說明你背過了。所以,在複習的過程中,我們是腦筋動得最快的時期。國小期末考試。

4、複習小技巧

該背的一定要背,比如說單詞、語文的文學常識、易錯的字詞、古文翻譯,語數外很重要,拉分的關鍵是你擅長的幾門,因為分數差距不是太大,所以主要是靠擅長的科目拉開與其他人的距離,答題時,字跡一定要工整,其實很多題目是主觀題,你字跡工整是很重要的。最省事的複習方法是看錯題(你的錯題本,或者是上課時錯了,用紅筆改過的地方),這樣很快就可以看完,而且效果不錯,唯一的缺點是,較久前的知識,會有些沒複習到,在考試前,要背的、要默的一定要搞定。

5、複習注意事項

在複習的過程中,應該注意調整我們的身體和注意休息,一般地說,我們的大腦集中於某一學科的時間不是很長的,時間一長,我們的思維就可能處於停滯的狀態,所以我們應該合理地安排時間,爭取在晚上覆習時將所學的幾門學科都能夠安排一定的時間,這樣保證大腦的高效率。同時,還應該注意休息。

考試期間的複習效率很低,那時看看書就行,再搞什麼別的基本上也學不進去了。考前注意保持充足的睡眠,現在很多孩子在期會考試前和期會考試中點燈熬夜,晚上不注意休息,考試沒有精神,甚至睡著了,很容易的題目也沒有時間做了。

保持一個良好的心態,做好期末複習,祝大家取得好成績!

學期學習計劃 篇2

為了切實搞好我係學生的學習,今年學習部將積極開展各項與學習有關的活動,以充分調動大家學習的熱情,為大家營造一個良好的學習氛圍。學習部還將採取一系列的措施加以監督和管理,相信在大家的共同努力下,我係的學習成績定會邁上一個新臺階!

在新的學期,我們不僅會保留以往優秀的傳統活動,而且將引入新理念,新思路為學生會發展注入新動力,實踐創新。

針對實際情況,學習部為本學期的計劃做出了以下規劃:

一、 部門工作規劃

1 堅持每週召開1次部門例會制度。有活動時則管理好本部門人員調動,分配工作,使本部門人盡其才。沒有活動時則多一點部門成員間的溝通交流,總之儘可能的團結一心,努力把我們部門搞好。

2 配合好主席團工作,協調幫助音樂系學生會各部門工作,為提升學生會影響力而努力。

3 做好每月的教學資訊聯絡工作,和院學生會、教務處保持密切來聯絡。

4 每兩週召開各班學習委員會議,談談自己到這個學校之後的學習目標,學習的態度,班級學風等問題,並及時和教學祕書聯絡。

5 積極配合院學生會、院團委完成各項活動。

二 、活動安排

1、大一新生穩定後配合主席團做好學生會招新工作,為系學生會隊伍注入新鮮血液。

2、大學和高中的學習有很大的差別,為使09級新生儘快適應大學生活,及早正確的為自己定位,避免走彎路,舉行新生學習經驗交流會,由老生向新生介紹經驗。這也是學習部每個學期工作的重點,具體方案初定如下:

1、準備工作:借教室、椅子,邀請嘉賓老師和同學等。

2、交流會的具體流程:

①、以班級為單位,每班分別邀請大二、大三幾位學習優秀的同學,暢談學習的經驗,然後進行自由交流活動,時間預計為一節課左右,初步預計從以下幾方面談:

a、如何儘快適應大學生活,養成良好的學習習慣;

b、基礎課的學習方法;

c、專業課的學習方法;

d、協調好工作與學習的關係;

e、協調好參加活動與學習的關係;

f、大學不是一座象牙塔,要從多個渠道獲取資訊,利用好寶貴的圖書資源。

②、介紹學分制管理下的紀律處分及畢業證、學位證的授予要求,適當舉反面事例說明,為同學們敲響警鐘;

③、考慮到大學英語學習的側重點及學習方法與高中迥然不同,邀請一位英語學習成績好的同學談一談大學英語該如何學習,以及如何順利通過四、六級考試;

④、經驗傳授基本結束,留幾分鐘時間,同學們可就學習方面所存在的疑惑提問。

3、為了切實搞好我院學風,學習部將與學院教務處進一步加強聯絡,做好教學資訊反饋工作,同時對在上學年為教學資訊聯絡中心辛苦工作表現出來的優秀分子進行表彰。以充分調動大家學習的積極性,為大家營造一個良好的學習氛圍。

在學風建設方面,繼續完善考勤制度,制定考勤規定和考勤表,統計各班課表及做好點名工作,考查上課出勤率,召開學習委員工作會議,將這一措施儘快落到實處。這也是學習部日常工作之一。考察方案如下:

1. 由專人負責每週到系辦統計出勤表,並公示缺勤人員名單。

2. 採取學習部隨機點名的方式。

3. 由各班學委記錄每天的上課出席情況,學習部不定期抽查記錄結果,這也可以作為考核學委工作的一項依據。

本學期將採取積分制度。具體辦法如下:

A、學期初,每個同學都有綜合分100分。

B、學習部不定期點名,時間為8點10分,地點為4樓5樓教室。

C、缺勤一次扣5分,遲到扣3分,替點的雙方都扣5分,情節嚴重者公示批評。

D、此綜合分將在期末進行統計,並與獎學金掛鉤。

4、為豐富同學課餘生活,活躍校園氣氛,開拓同學思路,體現大學生風華正茂的精神狀態,提高同學辯論水平,發掘培養材料系的辯論人才。學習部計劃於10月份舉辦辯論賽。為配合院學習部的安排,我部將對比賽中表現優秀的選手進行選拔,統一組織培訓,代表系部參加學院比賽。

5、在新生軍訓期間適當做開展些類似徵文形式的活動,豐富課外活動,儘快適應大學生活。大一新生軍訓結束後舉辦軍旅杯演講比賽。

6、舉辦各類學術性講座,以及專業知識競賽,使同學對所學習的專業知識有更系統,更全面的認識和了解,提高同學對專業知識學習的興趣。競賽方案如下:

a、競賽分為初賽和複賽,初賽在教室舉行,複賽在音樂廳以專業知識展示的方式進行。

c、複賽為展示,包括視唱、視奏、現場答題、現場互動。由專業老師打分評判。

7、期末考來臨之即,我部將在系部大力宣傳考風考紀,為廣大同學營造一個良好的考試氛圍。

8、 配合院學習部的工作在我係開展活動

作為學習部,我們要幹出一番成績就必須突出自己的特色,那就是學習,但這裡的學習不是指單調的讀書考試,而是一種多角度,全方位的自我完善,只是無論方式如何,都必須突出學習二字,形式在不斷創新,但萬變不離其宗。歸根究底,給大家營造良好的學習氛圍,提供充裕的學習資料乃我們的工作之本。

學期學習計劃 篇3

不知不覺間,國小的生活漸漸的接近了後半段,我們已經默默的走上了四年級的尾聲。回望過去三年多的時間裡,有些事情我已經記不清了。但是在孜孜不倦的學習中,我們卻不斷的累積知識,並以此不斷的前進!

現在心得學期又即將開始了,我也要繼續帶著對學習的渴望出發,在這全新的學期裡做好學習工作,為四年級的學習劃傷句號。我對這一學期的學習計劃如下:

一、個人要求

首先,作為一名國小生,要在思想和行為上嚴格的要求自己,對班級的規定要嚴格的遵守,上課時也要更加認真的去聽老師的講課,讓自己能更多的學到知識。

其次,不僅僅要加強對學校規矩的遵守,我必須對自己也要提高要求,做到自覺、自律,加強自我管理,提升自己對自己的要求。這樣才能真正的讓自己產生改變,才能更好的面對這學期的工作,更好的完成學習任務。

在這個學期中,我將這樣要求自己:

1. 規律自己的作息時間,不遲到,不早退,按時到達教室。

2. 認清自己的學習目標,對自己的缺點和不足要有了解,並積極的去面對,去突破!

3. 學會預習,在老師講課前做好準備,不要讓自己處於被動學習的狀態,提高自己的學習積極性!

4. 學會複習,一天的學習結束後,我要好好的梳理自己的學習,不讓自己學過就忘,更不能讓自己對不懂不瞭解的地方就這樣放過!

5. 認責的完成作業,對老師的作業我要及時且認真的完成,做到先學習後玩耍,作業要趕早完成,並且要讓父母檢查,保證正確後再去放鬆自己。

二、學習之外的安排

在學校的生活中,我要加強和同學的交流,互相學習,互相討論,提升對知識的吸收效率。並且,通過互相的監督,也能更加清楚自己對知識方面的不足和缺點。

而且我還要加強和老師的交流,克服自己對老師的緊張感,努力的在空閒時間去向老師請教,向老師學習。更加積極的成為一名優秀的學生!

三、結束語

我知道,自己目前做的還不夠好,但是自己還有時間改變,眼看我們離畢業的時間越來越近我必須加緊自己的步伐,提高自己的效率,在國小的學習中為自己打好基礎!養成自覺學習的好習慣!我相信,只要努力,我也能更加出色!

學期學習計劃 篇4

在九年級這段時期,我們應該給自己制定一個適合自己的學習計劃。就像數學,它算是所有科目裡很難的一項學科了。很多基礎不好的必須要從頭開始,從較簡單的開始,然後就是中難,在會考前一段時間就要刷那種很難的,像會考真題等。九年級的學習要有耐心,它不是七年級八年級時期的三分鐘熱度,而是需要認真的對待。所以為了能讓自己在下一學期裡取得更好的成績,也為了讓自己在國中的最後階段裡不留有遺憾,我要開始著手為自己的下一學期制定一個詳細的學習計劃。

首先是從我的薄弱科目下手,我的數學就是我所有科目裡面基礎最差的一門。這也可能與我從小喜歡文科的原因有關。但是數學是主要功課,所以我一定要學好。如果我的數學成績和別人的差距太大,那我的整體成績和班級排名也會被拉得很低。所以提升數學成績成為了我下一學期裡的一個主要目標,也成為了我學習計劃裡的一個頭等大事。關於如何提升數學成績,我的計劃是這樣的:

第一,我要準備一個錯題本,和一個例題本。錯題本就是專門記錄我容易出錯的題目,這樣以後我就不會在同一個坑裡面摔兩次。例題本就是在老師上課的時候,主要表明的重點題目,和同一型別的有代表性的題目。這樣我有了記錄,我就可以不用經常去麻煩老師,我遇到了我不會做的題目,翻開我的例題本,我既可以瞭解到解題過程,還可以加深我的印象。

第二,每天除了認真聽好老師的課以外,還要多花半個小時的時間來做數學題目。這半個小時裡不包括做老師的課後作業時間,也不包括數學的預習和複習時間。所以在下個學期,我還要準備一本專數學題目的書。

第三,在每次數學考試前,我都要拿出我的錯題本和例題本,反覆溫習兩到三次,這樣才有效果。在考試後,學會做錯題總結,爭取一次比一次進步。

第四,因為我的基礎較差,所以在下一學期裡,我還需要再報一個數學培訓班,充分利用我的週末時間來補習我的數學知識,以此來提高我的數學成績。

我相信,通過我的這些計劃和準備,我的數學成績一定會有所提升。當然在下學期的學習計劃裡,除了數學科目以外,我的其他科目也要引起我的重視。只不過對比起我的數學,其他科目的學習就按照常學習即可。

學期學習計劃 篇5

一、學習目標

四年級是學習成績定型的關鍵期,必須要有明確的學習目標。我的目標是:語文、數學、英語、科學四門主課在期末考試必須要在95分以上,其它科目要達到A級。爭當競選為學校文明學生或優秀學生。

二、學習方法

學習方法決定學習成績。為了達到學習目標,必須掌握有效的學習方法:

1.在家裡合理安排時間預習第二天要學習的新內容,帶著問題在課堂上專心聽講,認真做好相關筆記,重點部分要作記號以加強記憶,積極舉手回答老師的提問,做到當堂課的知識當堂消化,不懂就問,謙虛好學。

2.作業要獨立完成,做到認真仔細、專心致志。採用恰當的方法複習當天所學的內容,不遺留問題,發現錯誤及時改正。作業中出現的錯誤要單獨抄在一個改正本子上以備複習的時候檢視。

3.處理好複習、做作業、預習之間的關係,提高學習效率。

4.語文科目要積累詞彙量,要把基礎知識打牢固,加強課外閱讀,開闊視野,提高寫作閱讀水平。

5.數學科目要多問、多思考,有針對性的做練習題,爭取做到舉一反三。

6.英語科目達到老師的聽讀背要求外,自己課外加強英語的說和寫的能力。

7.虛心接受同學、老師和家長的意見及建議,揚長避短。積極努力地幫助有需要幫助的同學,互相鼓勵,在班級裡建立起良好的學習氛圍。

8.課餘時間多讀書,讀好書。讀書時做好好詞好句的摘抄,同學之間可以互相交流讀書心得,爭當學校的書香班級。

三、時間安排

定了學習目標,有了學習方法,就要合理的安排時間,做事才能有條不紊、一絲不苟。

週一至週五的時間安排

早上6:30起床

7:00準時到校參加體育鍛煉

7:30進班進行早讀

中午12:20午休

13:20在家看書及背一首古詩或拉小提琴

下午16:30回家做作業

18:00吃晚飯

晚上18:20複習當天所學的內容

19:20預習第二天要學的新內容

20:30背一首古詩(媽媽檢查兩首古詩是否過關)

21:00整理書包、書桌,自行安排

21:30上床睡覺(媽媽讀一個故事)

週六時間安排:早上8:00聽英語,朗讀語文

9:00—10:30上拉丁舞課

下午2:00—3:30上奧數課

3:30—5:00上新概念英語課

晚上7:00—9:00上書法課

週日時間安排:早上8:00—9:30上奧數課

10:00複習上一週所學的知識內容

下午自由活動

我一定會克服缺點,戰勝困難,爭取更大的進步!請媽媽監督協助!

學期學習計劃 篇6

高二的寒假過去了,在緊鑼密鼓的複習下,這個寒假被我充分的利用了起來。儘管如此,但現在,面臨這個心得學期,我必須做好計劃和準備,讓今後的學習能更加的努力,也為了面對今後的大學聯考。在對自己的情況進行了思考和反思過後,對自己的自己在高二的學習計劃如下:

一、情況分析

這學期是高二的下學期,根據老師的安排,我們在高三主要是為了複習和對於習題的鍛鍊。那麼在這高二的最後一個學期裡,我們的學習任務會非常的緊急,不僅僅要面對多個學期的課程,更要對過去的知識進行復習和鞏固。為了能抗住這份壓力,我自己也要努力的做好自我管理。

自我鑑定:我在學習方面,目前最大的漏洞是在英語和數學方面。英語的單詞以及數學的幾何是最大的漏洞。在這學期的自我學習時間,我要對自己的情況進行查漏補缺,針對性的解決自己的困難。

二、個人計劃

下學期的時間非常緊迫,所以我更要對自己的時間利用做好計劃。

首先,在早晨上課之前,我要對英語的單詞進行背誦和記憶。為此,我最好準備便攜的筆記本,方便自己利用好早餐時間和在路上花費的時間。

對於早自習的時間。儘管很多時候都會被老師用於講題,但是如果有空閒的時間,我要加緊對自己的在數學方面的問題進行復習。對於不懂的,要及時的做好筆記,在空閒的時候去請教老師。

其次,對於午休。中午的午睡時必不可少的,但是在午餐時間左右,我還是可以對單詞進行準備或背誦,整理一下自己在上午的所學,對自己的知識進行梳理。不能讓自己在學習後沒有準備就直接進入下午的學習。

再次,到了下午,我們有下午休息時間以及晚自習的時間可以複習和學習。在下午的休息時間裡,我要將這一天的作業及時的解決,儘量給晚自習留下更多的時間。而在晚自習的時間我要抓緊對自己一天學習的知識進行鞏固,並將不會的地方及時的解決,防止問題堆積。並在下課前對自己這一天記憶的單詞進行默寫。

三、結束語

我知道,高二的時間非常的緊迫,所以每一分每一秒都要好好的利用。這個學期的學習中,我會更加嚴格的管理自己,讓自己在學習上有更大的進步!

學期學習計劃 篇7

為了在高中下學期學習成績提高,我決定合理規劃好自己的時間掌握分寸,控制自己的學習成果,把有限的時間都用到實處。

一、上學期間的學習

出了每天正常的課堂時間,還有一些零散的時間都要安排,保證自己可以及時的做好學習規劃,避免自己在學習中犯錯,每天都要在上課期間做好筆記,都要做好安排和規劃,每個人都必須要為自己的學習做好規劃。

每門課都必須要備註一本筆記本,記錄上課的重點知識要點,對於這些知識點每天都要溫習一遍,避免在今後的工作中影響到大家的學習。還要有專門的記錯本,因為很多時候經常出錯的題目就是我們經常犯的錯誤,這些錯誤就是我們需要彌補的重要的措施,不能讓這樣的錯誤出現影響自己的成績。

利用早中晚這些時間點吃飯剩餘的時間我就需要利用這些時間來不斷的學習進步,把零碎的時間整合起來也能夠讓我學到更多的知識和技能讓我可以不斷進步,同時老師要求的作業我也都會及時的安排好時間去寫完,因為這些作業主要是用來鞏固知識點的.,如果不去做作業只會讓自己的記憶一點點的衰退,只會令自己留下遺憾。我們每個人都必須要為自己的未來做打算,都必須要充分考慮好才行。

二、週末學習安排

週末是有大量時間用來學習的,為了讓自己的學習成績提升的更快我決定在今後的學習任務只能夠都會把握住自己的學習技巧和方案,週末是用來寫試卷練習題目的,我自己會去買相關的聯絡試卷,也會把課本上面的練習題目及時掌握,控制好自己的時間,通過大量的聯絡和記憶讓自己掌握更多的知識畢竟很多知識,只需要我們做的好,知識就會成為我們成長的必要養分,每一門課都會安排一個小時左右的時間學習,對於每一課的學習都會做好相關展開工作,同時把不懂的問題及時的向老師反饋或者向同學求助,畢竟我沒有做出來就是我的工作還存在很多的缺陷需要我們彌補。

三、加強對自身的約束

很多時候學習成績好不好,完全是因為自身的意志不夠堅定不嫩有堅持下去,其實學習並不難只要敢於下定覺醒就會有巨大的成就,為額避免自己堅持不下去就給自己定下多個鬧鐘,一個鬧鐘一個重要節點,寫一些勵志的話來鼓勵自己,同時經常堅持告誡自己,要及時掌握自己的權利把握好自己的情況不能隨意的浪費時間,絕不玩遊戲,在學校期間禁止一切的娛樂,全身心的投入到學習中去,始終堅持做好自己完成好學習任務。

學期學習計劃 篇8

國小的六年就這樣過去了,即將迎來我的新的人生起點,要開始我的國中生活,為了讓自己在新的一學期裡學習能有進步,取得更加優異的成績,所以,為此做了一個新學期的學習計劃:

一、做好預習

預習是學好一門學科的第一步,做好預習的準備。

1、粗略的閱讀教材,將要學習的課程知識做一個初步的瞭解,找出新知識與自己腦海中的舊知識的節點。

2、列出內容的提要。

3、將自己預習過程中不理解的知識點用不同顏色的筆標記出來,找出那節課的重點和難點。

二、聽課方面

學習一門功課最中心最重要的環節就是上課的四十五分鐘要好好地把握住,認真地聽講每一堂課老師所講的內容。

1、將自己預習過程中遇到的難點作為重點的關注物件,打起120分的精神,跟緊老師上課的步伐。

2、自己要有一個明確的學習目標,清楚自己當節課需要完成的學習任務是什麼。

3、課堂上的筆記很重要,做筆記是對做作業和今後的複習很有幫助的,將筆記做得簡明扼要,課後還要將自己的筆記重新地整理一遍,加深自己對當堂課的印象。

三、作業方面

1、當天老師佈置的作業要在當天就完成,這是幫助自己回憶老師上課所講的知識點,也鍛鍊自己的解題思路。

2、做作業審題一定要仔細,養成這樣的一個良好習慣,讓自己在今後的考試中不會犯審題不仔細的錯誤。

3、完成作業時,不能馬馬虎虎,要自己對做過的題目進行反覆的檢查,確保題目的準確性。

4、遇到自己不會解決的作業問題,標記出來,切記不要馬上就去網上搜索解題的答案,或者抄寫其他同學的答案。應該先自己反覆地思考過後,再去在第二天到學校的時候,及時地跟老師進行詢問,將不會的題目弄清楚,這樣做是為了讓自己的記憶能更加的深刻。然後,總結老師給予自己的解題技巧,不斷地累積,提高解題的能力。

四、複習方面

1、課後及時複習,將課上講的知識點進行歸納和總結。

2、有計劃的複習,定期的完成自己的複習任務,不要讓自己學了新的知識就將之前學過的知識遺忘了。

3、結合自己的課本、筆記、還有所做的題目,進行合理地複習。

4、在考試前,針對自己沒有掌握鬧固的知識,一而再再而三地去複習,為自己的各科考試做一個充分的準備。

在新的學期中做到這四點,其實並不是那麼簡單的,但是我會盡自己的努力完成自己的學習計劃,讓自己在新的學期中取得一個令人驚喜的成績。

學期學習計劃 篇9

孩子一年級的時光,基本上是在我無頭緒、無計劃,慌亂無章中度過的。捋順了一年,大體上總結了一些經驗,所以在二年級開學之際,對於孩子生活、學習、娛樂方面的計劃有很多,先大體的計劃一下,貴在堅持吧。

每日實踐計劃:

一、彈鋼琴需持之以恆,每天堅持20-30分鐘。

二、複習及預習時間每天在半小時以內。

三、隨著識字量的增大,睡前十分鐘閱讀時間,和孩子一起讀書。

四、每天增加戶外運動,譬如羽毛球、跑步、學習兩輪自行車等活動。

作為父母應該做的:

一、 每天多與孩子交流,多聽孩子傾訴,多對孩子微笑,多鼓勵孩子,多給孩子一些空間和自由。

二、學會真誠的讚美孩子,懂得賞識孩子,讓孩子笑著入睡,對孩子的愛要穩定。

三、不要因為孩子不會、不懂或學習上的錯誤而責罵孩子,不要因為孩子的低分而認為孩子沒有出息。

四、不要對孩子的學習成績過分關注,也不要把孩子的成績與別的孩子比較,反思一下有沒有自己的責任。