獻血400毫升注意事項
導語:獻血是很常見的事情,有很多人每年都是會進行獻血,那獻血不僅可以促進自身血液再次生長,以下小編為大家介紹獻血400毫升注意事項文章,歡迎大家閱讀參考!
獻血400毫升注意事項定期、適當獻血有益健康,但獻血時須關注一些注意事項,以保障獻血者的身體健康和血液質量。
獻血的條件和標準
1、年齡:18-55週歲。體重:男≥50千克,女≥45千克。
2、一週內沒有感冒和急性胃腸炎,沒有服藥,24小時內沒有飲酒。
3、與上次獻血時間相隔6個月以上。
4、小手術後未滿半個月、一般手術後未滿三個月、較大手術後未滿半年者不能獻血。
5、女性在月經期間和前後3天不宜獻血。
獻血前的注意事項
獻血前一天晚餐不要進食過飽,少吃肉、魚、蛋、牛奶、豆製品及油膩食物,不要大量飲水,以免稀釋血液,影響血液質量。
獻血前一晚要保持良好睡眠,最好洗個澡,換上乾淨內衣,特別是兩個肘彎部要洗乾淨。睡前還可以閱讀一些獻血宣傳資料,以解除和減輕思想負擔。
獻血時不要空腹,可提前吃些清淡飲食,如稀飯、饅頭、麵包等,可適當補充水分,以免在獻血過程中出現頭暈、心慌、出汗等不良反應。
獻血後的注意事項
採血結束後,戰友們應就近稍做休息,不得急起,以防腦缺血的發生。同時按壓住針眼部的消毒棉球,以免針眼處滲血或皮下淤血,可以喝杯牛奶補充一下能量及血糖。
為保護穿刺孔不受感染,4小時內不要去除穿刺孔上的敷料。針眼處要保持清潔,1-2天內不能沾水,防止發生感染。針眼周圍出現青紫現象時,可用毛巾熱敷。
獻血當天不要從事高空作業、高溫作業、駕駛車輛、體育比賽等活動,一兩天內不能做劇烈活動,在此期間適當增加飲水量。
獻血後,多吃瘦肉、雞蛋、 豆製品、新鮮水果和蔬菜等食物,可促進血液成分更快恢復,切忌暴飲暴食。此外,茶葉中的鞣酸易與血液中的蛋白質和鐵結合,影響獻血者血細胞的再生。有飲茶習慣的戰友,獻血後一個月內最好不要喝茶。
20*年6月14日是第十個世界獻血者日。14日下午,雙橋街道文苑社群紅星義工隊聯合社區衛生服務站開展“世界獻血日”主題宣傳活動。
活動現場,社群衛生服務站為社群的居民提供免費檢測血型、測量血壓,並對過往的'群眾發放無償獻血宣傳資料,進行無償獻血知識的宣傳和普及。此次活動免費為65人測量血壓,發放宣傳資料160餘份。
大家紛紛表示,在社群做好無償獻血知識的宣傳是非常有必要的,能提高居民獻血意識,更好地方便社群居民放心獻血,希望社群經常開展無償獻血知識宣傳。
對於獻血,很多人並不十分了解,甚至對獻血認識存有誤區,經常有市民諮詢:獻血對身體有影響嗎?獻血會危害健康嗎?這個困惑讓部分市民舉步不前。現代醫學研究表明,科學的獻血無損健康,從某些角度講,獻血還對健康有利,並且男人比女人更應該獻血。
男人更應該獻血
成熟的女性每月都會來月經,由於間斷性的出血,可以刺激女性的造血系統,這種少量的出血是一種小小的應激,出血後造血系統就會加速生血的速度。這種刺激對於造血系統是一種良性刺激,使之不會過早產生功能減退。也就是因為女性的月經,女性的平均壽命比男性要長好幾年。
男人定期獻血五大好處
1.可預防、緩解高黏血癥
科學家發現堅持長期適量獻血,特別是單獻紅細胞和血小板等成分,可使血液黏稠度明顯降低,加快血液流速,腦血流量提高,從而達到緩解或預防高黏血癥。
2.可預防、降低心腦血管病的發生
美國一心血管病研究小組的研究亦表明,在3年中,獻血者(男性)患心血管病的危險僅為未獻血者的1/2。
3.男子獻血可減少癌症的發生率
體內鐵元素含量過低易患缺鐵性貧血及行動遲緩,過高則適得其反。體內的鐵含量超過正常值的10%,罹患癌症的機率就提高,適量獻血可以預防癌症。
4.可促進、改善心理健康
大量研究表明,健康的情緒可通過神經、體液、內分泌系統溝通大腦及其他組織與器官,使其處於良好的狀態,有益於人體免疫力的增強、抵抗力的提高。而獻血是救人一命的高尚品行,在助人為樂、與人為善的同時,也使自己的精神得到淨化,心靈得到慰藉,工作與生活更加充實。做好事者以德施善,實際上在幫助別人的同時也幫助了自己,這是健康長壽的重要要素。
5.可延年益壽
國外曾有學者對66歲以上的332人(獻血者)與同年齡、性別的399人(未獻血者)作對照研究,結果顯示:獻血組平均壽命為70.1歲,高於未獻血組的平均67.5歲。
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