人際交往中黃金4分鐘

人們是否願意成為朋友或什麼時候可能成為朋友，按照信納德.佐寧博士在《交際》一書中的觀點，陌生人之間接觸的頭四分鐘是至關重要的。

他在書中對有舉建立新的友誼的朋友說：“當你在社交場合中遇到陌生人，你應把注意力集中在他身上四分鐘。很多人的生活將因些而改變。你可以注意到，一般人並不專心致志地注意自己剛認識的人，他不斷地東張西望，似乎在尋找更加有趣的人。如果誰這樣對待你，你一定不會喜歡他。

當我們被介紹給新朋友時，作者說，我們應當儘量顯得友好和自信。“一般來說，”他說，“人們喜歡喜愛自己的人。”

另外，我們不能讓別人認為我們很自負，對別人顯示出興趣或表示同情是很重要的。要知道別人也有自己的需要、恐懼和希望聽到上述勸告，你或許會說，我不是一個天性友好或自信的人，這樣做，不是誠實嗎？

只要實踐幾次，便會改變自己的社交方式了。只要我們想改變自己的性格，我們終究會習慣的，這就象買了一輛新車，起先你可能覺得不熟悉，但是它總比舊的好。

是否說，天性不善友好和自持的人，表現出友好或自信是一種不誠實的行為呢？

或許，“完全的誠實”對於社交關係來說往往並不合適，特別是在相互接觸的頭幾分鐘，這時可能有各種各樣的表現，但是適當的表演，在和陌生人的交際中是最好的一種方式。這時不是抱怨自己的健康問題或找別人的缺點的時候，這也不是徹底地把自己的觀點和印象合盤托出的時候。

上面所說同樣適用於家庭成員間的關係或朋友間的關係，對丈夫和妻子、父母和孩子來說，問題常常產生在他們長期間分別後相聚的頭四分鐘。

這幾分鐘的相聚必須小心，如果你討論了令人不愉快的事情，以後還需著手解決。

其實，對正在上學的朋友們來說，人際關係在學校應該和閱讀、寫作、數學一樣作為必修課來對待，生活的成功與否往往主要看我們和周圍的人相處，這至少和我們擁有的知識同等重要。

猶太人的家庭教育

猶太人散佈在世界各地，數量大約有1600多萬人，他們只不過佔了全世界人口總數的0.3%而已。然而猶太人在各個領域當中卻產生了很多的天才大師級人物，象愛因斯坦、弗洛依德、柏格森、卡夫卡、海涅、蕭邦、門德爾鬆、梅紐因、夏卡爾、卓別林等，不勝列舉。在一八九二年設立諾貝爾獎以來，這個獎有32%的得獎人是猶太人，其比例是其他民族的100倍。

為什麼猶太人有這麼多的天才呢？

答案很簡單，因為猶太人的幼兒教育進行的非常好。

當猶太人的孩子長到了差不多三歲左右的時侯，他們就會被帶到類似私塾的地方，被教導學習希伯來語。等到他們會讀之後，就開始拿著有希伯來文的書本，被猶太人父母們教育如何寫字。接下來他們會讓孩子背誦像般若心經通用祈禱文，他們不要求他去了解文章的意思，只是教他去讀書，而且以背誦為目標。

猶太人認為這個時候如果沒有建立起記憶力的基礎的話，那麼往後就沒有辦法學到其他的知識。到了五歲，他們就開始背誦聖經、摩西律法。在七歲前他們必須背誦摩西五書當中的創世紀、出埃及記、利未記、民數記、申命記，他們配合旋律，反覆的朗誦幾百遍。到了七歲則學習舊約聖經剩下的部分，以及猶太教法典。

猶太人在滿十三歲接受成人典之前，就已經全部會背誦最基本的學問了。猶太教徒早上的禮拜祈禱書大約有150頁，每天早上都必須要朗讀，在朗讀過程中，每一個人都能背誦。不可思議的是，一旦腦部這種大容量的記憶系統完成以後，接下來就很容易吸收各式各樣的知識，完成了高機能的計算機式頭腦。

如上述，猶太人就是這樣背下所有重要的知識的。這麼優秀、這麼獨創性的思考是從哪裡生成的呢？資訊的來源越是豐富，就越能生成優秀的發明及獨創性的思考。優秀的發明或發現只能從儲藏在頭腦當中的優秀知識來創造。記憶的容量越大，越容易生成新的發明以及發現。

猶太人之所以有很多天才，就是因為猶太人是記憶的民族。

猶太人散佈在世界各地，數量大約有1600多萬人，他們只不過佔了全世界人口總數的0.3%而已。然而猶太人在各個領域當中卻產生了很多的天才大師級人物，象愛因斯坦、弗洛依德、柏格森、卡夫卡、海涅、蕭邦、門德爾鬆、梅紐因、夏卡爾、卓別林等，不勝列舉。在一八九二年設立諾貝爾獎以來，這個獎有32%的得獎人是猶太人，其比例是其他民族的100倍。

為什麼猶太人有這麼多的天才呢？

答案很簡單，因為猶太人的幼兒教育進行的非常好。

當猶太人的孩子長到了差不多三歲左右的時侯，他們就會被帶到類似私塾的地方，被教導學習希伯來語。等到他們會讀之後，就開始拿著有希伯來文的書本，被猶太人父母們教育如何寫字。接下來他們會讓孩子背誦像般若心經通用祈禱文，他們不要求他去了解文章的意思，只是教他去讀書，而且以背誦為目標。

猶太人認為這個時候如果沒有建立起記憶力的基礎的話，那麼往後就沒有辦法學到其他的知識。到了五歲，他們就開始背誦聖經、摩西律法。在七歲前他們必須背誦摩西五書當中的創世紀、出埃及記、利未記、民數記、申命記，他們配合旋律，反覆的朗誦幾百遍。到了七歲則學習舊約聖經剩下的部分，以及猶太教法典。

猶太人在滿十三歲接受成人典之前，就已經全部會背誦最基本的學問了。猶太教徒早上的禮拜祈禱書大約有150頁，每天早上都必須要朗讀，在朗讀過程中，每一個人都能背誦。不可思議的是，一旦腦部這種大容量的記憶系統完成以後，接下來就很容易吸收各式各樣的知識，完成了高機能的計算機式頭腦。

如上述，猶太人就是這樣背下所有重要的知識的。這麼優秀、這麼獨創性的'思考是從哪裡生成的呢？資訊的來源越是豐富，就越能生成優秀的發明及獨創性的思考。優秀的發明或發現只能從儲藏在頭腦當中的優秀知識來創造。記憶的容量越大，越容易生成新的發明以及發現。

猶太人之所以有很多天才，就是因為猶太人是記憶的民族。

猶太人散佈在世界各地，數量大約有1600多萬人，他們只不過佔了全世界人口總數的0.3%而已。然而猶太人在各個領域當中卻產生了很多的天才大師級人物，象愛因斯坦、弗洛依德、柏格森、卡夫卡、海涅、蕭邦、門德爾鬆、梅紐因、夏卡爾、卓別林等，不勝列舉。在一八九二年設立諾貝爾獎以來，這個獎有32%的得獎人是猶太人，其比例是其他民族的100倍。

為什麼猶太人有這麼多的天才呢？

答案很簡單，因為猶太人的幼兒教育進行的非常好。

當猶太人的孩子長到了差不多三歲左右的時侯，他們就會被帶到類似私塾的地方，被教導學習希伯來語。等到他們會讀之後，就開始拿著有希伯來文的書本，被猶太人父母們教育如何寫字。接下來他們會讓孩子背誦像般若心經通用祈禱文，他們不要求他去了解文章的意思，只是教他去讀書，而且以背誦為目標。

猶太人認為這個時候如果沒有建立起記憶力的基礎的話，那麼往後就沒有辦法學到其他的知識。到了五歲，他們就開始背誦聖經、摩西律法。在七歲前他們必須背誦摩西五書當中的創世紀、出埃及記、利未記、民數記、申命記，他們配合旋律，反覆的朗誦幾百遍。到了七歲則學習舊約聖經剩下的部分，以及猶太教法典。

猶太人在滿十三歲接受成人典之前，就已經全部會背誦最基本的學問了。猶太教徒早上的禮拜祈禱書大約有150頁，每天早上都必須要朗讀，在朗讀過程中，每一個人都能背誦。不可思議的是，一旦腦部這種大容量的記憶系統完成以後，接下來就很容易吸收各式各樣的知識，完成了高機能的計算機式頭腦。

如上述，猶太人就是這樣背下所有重要的知識的。這麼優秀、這麼獨創性的思考是從哪裡生成的呢？資訊的來源越是豐富，就越能生成優秀的發明及獨創性的思考。優秀的發明或發現只能從儲藏在頭腦當中的優秀知識來創造。記憶的容量越大，越容易生成新的發明以及發現。

猶太人之所以有很多天才，就是因為猶太人是記憶的民族。

愛炫耀的人缺乏安全感

工作中，你會遇到這樣一類人：喜歡通過炫耀和上司間不同尋常的關係，來尋求自己的身份和作用，心理專家告訴《生命時報》記者，心理學上稱之為缺乏安全感型人群。具體表現在：心理上缺乏安全感，自尊心過於強烈，且自我能力有限；他們往往認為自己在能力上不容易超越別人，因而缺乏自信，不知道該如何立足於自己的團隊中，所以會採取別的方式來突出自己的價值。

那麼究竟是什麼原因讓他們這麼做呢？這類人炫耀的“資本”和動機又是什麼呢？

第一，可能是心理方面的問題，通常被認為有“心理強迫症”。他們“吹噓”自己其實沒有任何惡意，只是到了一定場合，就喜歡渲染自己的“特殊身份”和優勢，讓自己的頭上多一道光環。但是，時間一長，他們的能力高低就顯現出來，因而這類人往往不會在某個單位久留。這是職場中比較多見的現象。

第二，為了達到個人的某種目的。一旦他在自己身上製造的這些焦點和特殊關係得不到別人注意時，就會轉移至編造別人的所謂“內幕訊息”，以表現自己的高人一等。他們尤其喜歡傳播上層之間人際交往方面的“小道訊息”，因為這些“小道訊息”往往無法查證，容易被人相信；而且通過這些訊息，也可以抬高他自身“與眾不同的身價”。所以，一旦周圍人輕信於他，則會以訛傳訛，反而對那個謠言的主角造成某種傷害。

最後，專家還告訴記者，無論是什麼原因，日常工作中和這樣的人相處，最重要的是保持良好的心態。只要不貪小，不崇拜權力，也就無所謂別人和上司之間究竟存在什麼關係，更加無所謂這種關係的真假，也就無從受到傷害了。如果真的有人在你面前用這些特殊關係來炫耀，那也不必多加糾纏，只需要一句：“既然你那麼能幹，怎麼還和我在一個辦公室？”你胸懷正氣的這一句話，就可以將他問得啞口無言。

家庭如何影響人的消費行為？

家庭結構是指家庭由哪些成員組成。家庭結構是影響消費行為的重要因素。

⒈家庭結構型別：三代或更多代人同堂的家庭、兩代人家庭（核心型家庭）一對夫婦組成的家庭，又叫夫妻型家庭。

⒉家庭生命週期：

⑴單身階段：人到青年期以後就要逐步脫離家庭而單獨生活，剛剛獨立出來又沒有結婚的這段時期屬於家庭生命週期的第一階段。在我國，單身青年一般經濟上沒有負擔，他們的購買力比較強。單身的後期，找到物件，他們要傾個人的積蓄得到父母和朋友的援助，購買能力達到高峰；

⑵新婚階段：從結婚到生第一個孩子的時期。他們都沒有其他生活負擔，婚後兩個人的收入又合到一起，花費又一起商量。是進一步的充實和美化生活；

⑶作父母階段：又叫滿巢階段。從出生第一個孩子起作為家庭來說，開始了當父母的新的階段。這一階段一般要經過20年左右的時間。反映在消費活動上，家庭生活不再取決於個人的興趣，得買孩子的用品，沒那麼富裕的經濟條件了；

⑷作父母之後的階段：又叫空巢階段。指子女已經獨立生活，已經掙錢不要依靠父母的家庭生活階段。家庭經濟狀況最好的時期，享受或外出旅遊；

⑸分解的階段：從喪偶開始，為了填補感情上的空隙往往多從事娛樂性的或消磨時間的活動，甚至和其他老年人一起旅遊和參與社會活動。

心臨美境——裝出一份好心情

美國心理學家霍特舉過一個例子："有一天，友人弗雷德感到意氣消沉。他通常應付情緒低落的辦法是避不見人，直到這種心情消散為止。但這天他要和上司舉行重要會議，所以決定裝出一副快樂的表情。他在會議上笑容可掬，談笑風生，裝成心情愉快而又和藹可親的樣子。令他驚奇的是，不久他發現自己果真不再抑鬱不振了。弗雷德並不知道，他無意中採用了心理學研究方面的一項重要新原理：裝著有某種心情，往往能幫助他們真的獲得這種感受--在困境中有自信心，在不如意時較為快樂。

多年來，心理學家都認為，除非人們能改變自己的情緒，否則通常不會改變行為。我們常常逗眼淚汪汪的孩子說："笑一笑呀"，結果孩子勉強地笑了笑之後，跟著就真的開心起來了。情緒改變導致行為改變。心理學家艾克曼的最新實驗表明，一個人老是想像自己進入某種情境，感受某種情緒，結果這種情緒十之八九真會到來。一個故意裝作憤怒的實驗者，由於"角色"的影響，他的心率和體溫會上升。心理研究的這個新發現可以幫助我們有效地擺脫壞心情，其辦法就是"心臨美境"。

例如，一個人在煩惱的時候，可以多回憶愉快的時候，還可以用微笑來激勵自己。當然，笑要真笑，要儘量多想快樂的事情。高聲朗讀也有幫助，只是讀書時要有表情，且要選擇能振奮精神而非憂鬱之作。一項心理研究顯示，心情煩惱的病人帶著表情高聲朗讀後，他們的情緒會大為改善。

研究證明暴力傾向並非天生

頻頻出現的年輕人暴力事件使科學家開始研究暴力行為，它是與人們天生的性格有關，還是與後天接觸的環境有關呢？衛克森林大學醫學中心的研究人員最新研究證明：暴力是一種可學到的行為，其後天環境影響因素更為重要。“如果孩子們沒有學會，即便在遇到危急情況或暴力時刻，他們也不會採取暴力行為。”

對美國的許多孩子和青少年來說，目睹暴力行為或成為暴力的犧牲品是他們的家常便飯，研究人員對喬治亞中學722名住在公共社群的十一二歲的學生進行調查，問他們有多少次目睹暴力或成為暴力犧牲品。

暴力行為被研究者分為5種情況：打架鬥毆、用武器攻擊某人、使用武力搶劫、攜槍、攜刀。

結果發現，只有1.4%的學生回答“沒有”，有54.1%的學生表示“有”，即目睹過或成為暴力犧牲品，另外有15%的學生表示參與過。

專家認為，孩子們主要在他生活的社會圈子裡學習到暴力，例如家庭、同類人群、鄰居、社群。這些又都會被電視、網際網路、錄影、電影、MTV、音樂強化。如果他們腦中有了暴力概念，一旦他們在受到體罰或語言汙辱時，他採取以牙還牙的暴力行為就並不奇怪了。

研究人員還發現，還有一些原因也容易使學生使用暴力。這些因素是：過多的物質要求、對幫派感興趣、吸菸、大男子主義傾向。

研究人員建議這些年輕人：“如果你不能改變自己的性別，就主動改變其他因素吧。”例如參加一些有意義的社會團體，家長應該教會孩子怎樣不用暴力解決爭端，怎樣與周圍的人友好相處。

更重要的一點，研究人員強調，不要忽視對國小或學齡前兒童的教育，他們一旦學會暴力，後患無窮。