讓陽光照進心裡心情隨筆
春天到了,青草鬱郁,花朵盛開,奼紫嫣紅。走在路上,嗅嗅花香,聞著鳥語,心情似乎變得分外輕鬆。但縱然春天,美景在側,陽光明媚,有很多人還是悶悶不樂。是風景不好嗎?不是。是我們沒有讓春天的陽光,射進我們的心裡。
心情,是一件奇妙的東西。別小看它,他可以主宰你一天的生活,從而甚至決定你的命運。當我們心情不好的時候,是不是連做起自己喜歡的事來都覺得,厭倦無力。更何況,進行無聊乏味的工作學習?心情的重要性,我們每個人都知道,但人非草木,孰能無情。人生在世,心情就像心電圖一樣,時常有波動,這是很正常的,因為如果是一條直線,那不就已經是死人了嗎?但如果我們看到一張劇烈起伏的心電圖,往往就意味著我們有心臟問題。心情亦是如此。如果你的心情大起大落,就說明你已經有了情緒失衡的問題。再演變下去,就會發展為心理問題,甚至會導致,更嚴重的疾病。
所以,我們要時常調節好心情。雖然心情不好是不可避免的事情。但其實就像有些人所說的一樣,世上本無事,庸人自擾之。心情不好,主要還是我們主觀的思想態度造成的。外物的客觀環境為我們所感知,由於每個人的價值觀不同,人生態度不同,就把這種環境所感知的處理成不同的結果。就像桌上只剩半杯水,有人會,很傷心,怎麼就只有半杯水了?有人卻非常樂觀,怎麼還有半杯水?客觀的環境有時都是一樣的,但每個人,的心態不一樣,就組成了不同的'心情。
所以調節心情還是要從改變我們的心態開始。試著從身邊簡單的事做起,如每天堅持一個小目標。讓自己變得充實起來,並每天加強運動,實踐出真知,忙了一段時間後,就會體味到生活的樂趣。然後再放鬆一段時間。你會覺得所有不美好都消失了,並且要從現在開始,掌握一些心理調節情緒的方法。這些情緒調節的書籍。他們會慢慢引導你找到心裡不開心的真正原因。從而從根本上治好你內心的心結。
春天是個陽光明媚的日子,何不出去散步,試著讓陽光照進你的心裡。
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