籃球課的體會心得
有了一些收穫以後,通常就可以寫一篇心得體會將其記下來,如此可以一直更新迭代自己的想法。應該怎麼寫才合適呢?以下是小編為大家收集的籃球課的體會心得,希望對大家有所幫助。
首先,籃球是一項鍛鍊性運動。它不僅具有很強的娛樂性,還能增強體質。它不僅可以使人從緊張的狀態得到放鬆,促使身心的健康發展,更能夠從體能上得到鍛鍊。據專業人士講,他可以改善人的呼吸系統、消化系統等多項體質功能。
其次,它包含著很多技巧。我並不是專業的籃球選手,所以對這些技巧知道得也不多。但通常來說,我們常用的是虛實結合的方法。實的包括運球、傳球(胸前傳球和擊地傳球)、三步上籃,這些是個人所需的必備技能,硬性條件。虛的就主要包括晃人、虛上、轉向、假摔(這個在女生中不常用)等,這些是要在打籃球的過程中慢慢體會的。
另外,它還是一種精神。它不僅可以磨練人的意志,還可塑造人的品格。說到此,我們就不得不提到大家一直所津津樂道的NBA和我國的大牌球星姚明,另外,就是喬丹和科比。瞭解他們的人必定都知道,打球是很辛苦的一件事,往往一場下來,大汗淋漓不說,整個人都累得想躺倒地上不想動了。但是,對於一個喜歡籃球、熱愛籃球的人來說,它更是一種樂趣。就像一位學姐說的:“幾天不打球,手就癢癢了。”的確是這樣的,我尤其喜歡拿到球后的那種責任感和投中那一刻的激動和成就感。說到籃球精神說到底就是一種拼搏精神,一種永不言敗的精神,一種奮發向上的精神。它不僅需要從個人的自身技能方面來提高,還要有對團隊很強的責任感,良好的默契和團隊合作精神。我個人認為:如果能成為一個優秀的球員,就可以從中學到很多東西,個人的學習、工作和生活都能提供很好的借鑑。
我最早接觸籃球是在國中的體育課上。老師給我們將傳球、運球和三步上籃。但由於場地有限,女生也很少喜歡運動的,喜歡籃球的更少,所以,玩籃球的機會很少。後來上了高中,遇到一個要好的同學也喜歡打籃球。因此,每當上體育課的時候,我們都會找老師要籃球玩。當然,不懂規則,只是玩。最“瘋狂”的一次是在高考前的那個冬天的一天,天很冷,同學們大都回教室上自習去了,而我倆依舊在球場上“瘋狂”。一節課下來,身上暖和了,而手卻被凍得通紅……
中學玩籃球,居然為我說哪個大學後加入系籃球隊打下了基礎。與籃球真正結緣的也要算加入我們系的女籃隊了。一般來說,我們每週大概訓兩三次,都是受學長、學姐和一些經常打籃球的男生指導,並於今年四月份參加了校的籃球賽。也正是基於能夠得到更多正規的訓練指導,能夠爭取更多的訓練機會,為我們院女籃隊再出一份力這種想法,我報了籃球班。
在這裡,有較好的籃球場地,有充足的籃球,又有專業的籃球老師,所以我們可以得到儘可能多的練習。難以啟齒的是,有時我卻因為心情不好或其他什麼原因,而不好好練習。今後,我會更加努力地鍛鍊,不全靠死勁,還要多琢磨其中的技巧。
明年,比賽會繼續進行,我想,我依然會參加,而且打得更好。
籃球訓練,讓我明白了什麼是堅持,什麼是拼搏,什麼是責任感,什麼是團隊精神……我愛籃球,更愛籃球精神。
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