預防聲帶小結的方法介紹

聲帶小結是慢性喉炎的一種，指兩側聲帶邊緣前中1/3交界處出現對稱性結節樣增生，妨礙聲門閉合致聲音低粗不利，甚則嘶啞失聲。因此平時我們應該多注意，預防聲帶小結。

什麼原因導致了聲帶小結？

聲帶小結多因長期用聲不當或用聲過度所致。常見於喜愛說話的男孩和成年婦女，尤其好發於職業性用喉者如：大班上課的教師，超過其自然音域歌唱的高音歌唱家等。

聲帶小結有什麼症狀？

聲帶小結其主要症狀為聲音嘶啞，好發於歌唱演員，教師，售票員等職業的人群中，也與抽菸，過度飲酒有關。早期發低音時無變化，發高音時則出現間歇性嘶啞聲，音色改變，發聲時易疲勞，以後逐漸加重，聲嘶由間歇性變為持續性。

如何預防聲帶小結？

1、預防聲帶小結的發生，對於演唱及講話過多的`職業人員，要避免長時間連續高聲演唱或大聲講話，尤其在感冒及月經期，應注意防止發聲疲勞。

2、多吃含維生素C的食物、新鮮蔬菜、水果。

3、適當參加文體鍛鍊，增強體質，掌握正確的發聲方法，對預防聲帶小結很有幫助。

4、聲帶小結早期時發高音破裂，用聲易疲勞而不持久，發低音無變化。以後逐漸加重，因多數音破裂而嘶啞。聲帶小結結節較大者，則有顯著之聲嘶，從間歇性發展為持續性，病人難以歌唱，亦不能高聲說話。

5、長期用聲過度或用聲不當常可發病，因發聲時隨頻率上升，聲帶張力逐漸增強，聲帶肌過度緊張而相互擠壓、撞擊引起。防聲帶小結的發生，要避免長時間連續高聲演唱或大聲講話，尤其在感冒及月經期，應注意防止發聲疲勞。多吃含維生素C的食物、新鮮蔬菜、水果。以及適當參加文體鍛鍊，增強體質，掌握正確的發聲方法。

6、聲帶小結可以使發音時聲帶關閉不全，導致聲音嘶啞，並且由於聲帶重量增加，導致發音疲勞，不及時治療會逐漸加重，後期聲嘶會逐漸加重並呈持續性，還可能出現痰中帶血、頸部淋巴結轉移等症狀，甚至完全失聲。聲帶小結在不知不覺中還會有癌變的可能。