豬肉玉米包子怎麼做好吃
玉米食後可消除肥胖人的飢餓感,但食後含熱量很低,也是減肥的代用品之一。玉米中的植物纖維素能加速致癌物質和其他毒物的排出,多吃玉米還能抑制抗癌藥物對人體的副作用。豐富的鈣可起到降血壓的'功效,有促進細胞分裂、降低血清膽固醇、並防止其沉積於血管壁。
豬肉玉米包子的做法:
【主料】麵粉250克、豬肉餡250克
【輔料】胡蘿蔔1根、玉米適量、酵母(幹)3克、色拉油、食鹽、姜、生抽、蠔油、香油、白砂糖、水、白胡椒、白糖、小蔥(適量)
步驟:
1.將所有面團材料混合,揉成麵糰;
2.揉好的麵糰發酵至2-2.5倍大,內部出現蜂窩組織狀;
3.胡蘿蔔切碎,蔥姜切末;
4.加生抽、鹽、糖、白胡椒粉、蠔油、香油、適量水;
5.順時針攪拌均勻至肉餡上勁;
6.發酵好的麵糰排氣,分成10個小麵糰;
7.將麵糰按扁擀圓,中間厚四邊薄;
8.取適量肉餡放在麵皮上;
9.捏緊摺口,包好;
10.包好的包子放在鋪了紗布或刷了油的蒸屜上,蓋上鍋蓋,二次醒發10分鐘
11.冷水上鍋蒸,水開後中大火蒸約12分鐘,關火後過3分鐘揭蓋。
-
怎麼做面試自我介紹11篇
當到達一個新的環境後,需要我們進行自我介紹,自我介紹可以給陌生人留下一個好的印象。現在你是否對自我介紹一籌莫展呢?以下是小編收集整理的怎麼做面試自我介紹,僅供參考,大家一起來看看吧。怎麼做面試自我介紹1尊敬的各位面試官:大家好!我是__大學藝術學院的一名即...
-
最詳細巧克力岩漿蛋糕的做法步驟
1.黑巧克力隔熱水融化2.加入黃油攪拌至黃油融化3.將雞蛋和蛋黃放入容器,加入細砂糖,攪打至砂糖融化蛋液變濃稠4.將蛋液慢慢加入巧克力黃油液中拌勻,再加入朗姆酒拌勻5.將低筋麵粉過篩加入巧克力糊中攪拌至無顆粒6.裝入紙模至七八分滿7.烤箱預熱至220度,入烤箱中層...
-
關於女人養生的食物與食譜
黑豆黑豆是一種高蛋白、低熱量、高纖維的雜糧,並含有多種維生素及生物活性物質,如維生素E、花青素、黑豆色素、黑豆多糖和異黃酮等,對降低膽固醇、抗動脈硬化、降血壓、抗衰老、美容養顏等有輔助食療作用,並能提高免疫功能。豌豆豌豆富含胡蘿蔔素,它在進入人體後會...
-
2017年超美味的義大利麵做法步驟大全
義大利麵,也被稱為意粉,是西餐正餐中最接近中國人飲食習慣的麵點。下面,小編為大家分享超美味的義大利麵做法步驟,快來學學吧!香腸焗意麵義大利直麵100g,馬蘇裡拉50g,黃油,香腸,尖椒,比薩草,比薩醬或番茄沙司步驟:1.將腸切成小片。2.將水燒開,下入義大利麵。3.煮熟後撈出拌...