這6種排毒方法助你護理好肌膚
過了一個夏天,你是不是發現自己的面板變得暗沉、失去彈性?你是不是迫切想恢復白皙柔嫩的肌膚?此時肌膚正飽受毒素“折磨”,這時補水美白都是事倍功半,關鍵要先給肌膚排毒。
肌膚護理不能單純靠美白,排毒也是“後夏季”肌膚護理的關鍵,按摩、運動出汗等都是排毒的好辦法。而肌膚的排毒方法有哪些,以下6個方法就是了!下面應屆畢業生網為大家帶來一些很實用的小技巧來幫助大家,希望對您有幫助!
排毒延緩肌膚老化速度
毒素不但加速人體衰老,還阻礙護膚品吸收。來自大氣汙染、汽車尾氣、食品新增劑等外來之毒,和身體正常代謝產生的廢物,同樣會對肌膚造成傷害。
生活作息紊亂、飲食不規律,也會加劇表皮對細胞的侵襲。肌膚排毒就是要清除原本不屬於肌膚的外來物質,包括自由基、表皮被汙染的髒汙、油脂和脂肪廢棄物等“表皮毒素”,這在一定程度上可以起到延緩、阻止肌膚衰老作用。
排毒時大口喝水
排毒應多喝水,充分飲水能稀釋毒素濃度,促進腎臟代謝,將更多的毒素排出體外。早上六點是身體排毒的最佳時間,可以喝杯鹽水。喝水小口小口地喝,水流速度慢,水易在胃裡被吸收,產生小便。所以最好是大口大口地喝,吞嚥快些,這樣水能儘快地到達結腸,同時刺激腸蠕動。每天喝足兩公升水,就可以通過水分沖洗體內毒素,是排毒最簡便的方法。切忌喝含糖的飲料,因為會增加熱量。
測試
肌膚中毒有多深
想知道隱匿在肌膚裡層的毒有多少嗎?
1.工作壓力特別大,常加班加點熬夜。
2.膚色加深,而且是黯黃褐色。
3.早起照鏡子發現面板沒光澤、晦澀。
4.以前的同事說你看起來憔悴了好多。
5.三餐不定時,多是外賣或快餐。
6.天氣不熱了,可臉上出油反而加劇。
7.臉頰、額頭、下巴痘痘層出不窮。
8.原有的.斑點顏色變重。
9.肌膚乾燥粗糙,摸上去手感很差勁。
10.面板抵抗力下降,很容易過敏。
11.眼角嘴角有幼紋。
12.早晚使用眼霜,但黑眼圈和眼袋不請自來。
這些症狀在你身上出現得越多,你肌膚中累積的毒素就越多,排毒工作對你而言就越緊迫。
專家推薦6種排毒方法
運動
運動能使體內的垃圾(毒素)通過出汗來排洩。
喝蜂蜜水
相當於中醫的“下法”,即通過瀉下通便排除毒素。
吃海帶
海帶有排毒通便功效,能促進鉛的排出。
按摩
按摩能加速血液迴圈和淋巴液暢通,同時能加速血液迴圈,減少毒素堆積。
面部刮痧
利用一定的手法刮拭刺啟用血排毒。長期堅持,對色斑、粉刺、皺紋、黑眼圈等都有一定的改善作用。
“斷食”
厚重的護膚彩妝品會讓面板表層囤積毒素和廢物,建議每週有一天起床洗臉後什麼都不塗也不化妝。
-
腰間盤突出術後護理方法
生活中長期的不良習慣容易導致腰間盤突出,而很多患者對於這種病了解的較少,一旦患病,都不知道如何去應對。腰間盤突出是常見的骨科疾病,一旦患病,會帶來巨大的折磨,甚至限制患者的活動。那麼,腰間盤突出的患者該如何護理呢?1、臥床休息臥床休息是腰椎間盤突出的保健的...
-
春季寶寶面板護理大全
春天是寶寶面板病多發季節,家長要掌握一些面板病的護理常識,這與治療具有同等的重要性。下面小編為大家介紹春季寶寶面板護理大全,希望能幫到大家!1、面板乾燥近期,氣候略顯乾燥,嬰幼兒的皮脂腺分泌與代謝不旺盛,使嬌嫩的面板瘙癢難忍。護理方法:家長給寶寶洗澡時,用溫...
-
鼻腔護理器的使用方法介紹
1、鼻腔護理器的使用方法生理性海水鼻腔護理噴霧器清潔鼻腔的方法是通過定量微噴系統,把生理性海水送至鼻腔深處,稀釋黏膜表面各類膿性分泌物,使患者更易將分泌物排出體外,徹底清潔鼻腔,保持鼻腔溼潤。建議每天2-6次。而且對於長期鼻炎患者,在醫師指導下可以長...
-
女性月經量少有什麼護理方法
發現自己患了這個病總不太願意面對,在實際生活裡面,遇到這種情況我想心情都一樣的,我們女性朋友正常情況下每個月都要經歷幾天的月經期,但是也會出異常的情況的.。比如月經不調。女性在出現月經量少的時候,一定要及時的去醫院進行檢查治療,在飲食上要保持合理,同時要...