準媽媽的日常護理準則
導語:準媽媽是一家之中最要呵護的物件,孕婦護理也是需要注意的。下面就由小編為大家介紹一下準媽媽的日常護理準則,大家趕快去看看吧~
1、 精神安慰
孕婦要保持平穩的情緒,避免緊張、激動、焦慮、憂愁等不良心理狀態,這樣可以減輕妊娠嘔吐的程度。家屬應該多給予精神安慰,增加孕婦情緒的自制能力。
2、 分散注意力
心思越是放在嘔吐上,症狀就會越多,所以這個時候要幫助孕媽媽轉移注意力。比如看個電影,出去散個步什麼的'。
3、 調整飲食
飲食上要少食多餐,可多吃一些酸味或鹹味的食物,調味要可口,營養價值要高,選擇容易消化和吸收食物。
4、 鎮靜止吐
嘔吐厲害時可適當服用鎮靜止吐藥。在不影響胎兒情況下,可採用安全性高藥物,如口服鹽酸異丙嗪12.5-25毫克,每日2-3次;或口服維生素B610毫克,每日3次。
5、 穴位按摩
這是一種簡便的療法。孕婦每天嘔吐劇烈時,自已用手指交替按摩左右兩側的內關穴(在兩前臂掌面,腕後第二橫紋上四橫指處兩筋的中間)和足三裡穴(在膝關節髕骨下四橫指,於脛骨前緣旁一橫指處)。方法是用食指的掌面在穴位稍用力的撳壓與揉動,每回20-30次,具有止吐的功效。
6、 民間單方
柚子皮9-12克,水煎代茶飲;鮮蘆根6克水煎服;土豆汁一酒盅,滴入少量桔子汁服用;烏梅12克加冰糖15克,水煎服。中藥可用黃芩9克,竹茹9克,生薑3片,水煎服。
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