容易導致分娩更痛的五大原因
生孩子是一個辛苦的過程,有些原因可以讓孕婦的分娩疼痛減半,但有些原因則會讓分娩疼痛加劇!下面,小編為大家講講容易導致分娩更痛的原因,快來看看吧!
心情緊張
心情緊張、焦躁對分娩只是有害無益的。因此,當宮縮來臨時,先要學會讓自己淡定下來。
練習慢而緩的呼吸,保持冷靜。想一想,哪一個媽媽在生孩子時沒有過這樣的經歷呢?你還可以撫摸子宮,輕輕的按摩腹部,適當減輕你的疼痛感。
過度疲勞
過度的疲勞,精力不濟,也會讓你的分娩更不順心。
分娩是需要消耗很多的能量和力氣的,過度的疲勞只會讓你力不從心,阻礙分娩的順利進行。
因此,孕媽媽在產前不要忙東忙西,要儘量休息好,維持足夠的體力。
孤單害怕
如果在分娩時,老公和家人都不在你身邊,這可能會讓你感到孤單害怕。
這會讓你對接下來的`分娩更加不自信,倍感無助。因此,在預產期臨近的時候,一定要有老公或家人陪伴在你身邊。
準備不足
如果產前對分娩一無所知,這肯定會讓你在分娩時更感無助。
因此,在孕期你就應該多看看分娩方面的知識,或者參加產前培訓班。這樣,至少心裡對分娩有了一定的正確認識,才不會心裡沒底導致慌亂。
恐懼疼痛
心理學家發現,一個人越是害怕和恐懼某種事物,你對那個事物的敏感度也就更強。
也就是說,你越是害怕疼痛,精神會越緊張,你對疼痛的感受就會越強烈。
那麼,何不想想,沒有經歷宮縮的疼痛,怎能體會到生孩子後的美好和欣慰呢?沒有經歷過分娩的疼痛,怎能體會到做母親的偉大呢?
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