喝咖啡提神醒腦 七大禁忌要注意
我們都知道,喝咖啡有提神醒腦的作用。可是,咖啡也不能亂喝。喝的好,對人好,但喝的不好反而傷身哦。那麼,具體來說,喝咖啡要注意什麼?有哪些禁忌需要知道的呢?
每喝1杯含酒精或咖啡因飲料,就應該多補充1杯水。這樣既能防止脫水,也能緩解醉酒症狀。
1.切記咖啡不宜與茶同服。茶和咖啡中的鞣酸可使鐵的吸收減少75%。宜用溫開水送服。
2.茶葉和咖啡中的單寧酸,會讓鈣吸收降低。所以,喝茶和喝咖啡的時間,最好是選在兩餐當中。
3.含咖啡因的飲料和食品,被孕婦大量飲用後,會出現噁心、嘔吐、頭痛、心跳加快等症狀。咖啡因還會通過胎盤進入胎兒體內,影響胎兒發育。
4.不少醫生認為,孕婦每天喝1~2杯(每杯6~8盎司)咖啡、茶或碳酸類飲料,不會對胎兒造成影響。但為慎重起見,孕婦最好禁用。咖啡因可導致流產率上升,所以應喝不含咖啡因的'飲料。
5.兒童不宜喝咖啡。咖啡因可以興奮兒童中樞神經系統,干擾兒童的記憶,造成兒童多動症。
6.濃茶、咖啡、含碳酸鹽的飲料也是形成消化道潰瘍病的危險因子;所以患有胃部疾患者,不宜多飲咖啡。
7.咖啡的飲品中包含有咖啡因,因此極易引起耳鳴。
咖啡還有8大功效:
1.消除疲勞,活躍大腦。
2.預防癌症:降低腸癌、直腸癌的危險。
3.去除口腔異味:可以消除蒜味。
4.促進血液迴圈:(對心臟健康的人)可以提高心臟機能,使血管適度擴張。
5.快速通便:其通便效果只有在早晨飲用時才有效,其他時間飲用效果不大。
6.治療偏頭痛:治偏頭痛,最好是有前兆即喝。
7.抑制氣喘:由於刺激交感神經,可以抑制副交感神經的興奮而引起的氣喘。
8.減少膽固醇:咖啡因能刺激膽囊收縮,減少膽囊內容易形成膽結石的膽固醇。
-
選購咖啡杯的方法技巧攻略
面對市面上琳琅滿目的杯子,我們往往無從下手,咖啡杯子與其它杯子有什麼區別嗎?到底該用哪種杯子喝哪種咖啡呢?下面,小編為大家分享選購咖啡杯的方法技巧攻略,希望對大家有所幫助!多數人在選購杯子時,常無法正確地分辨咖啡杯與紅茶杯之間的差別。通常紅茶杯為了使紅...
-
速溶咖啡的好處和壞處
導語:便捷的速溶咖啡,深受人們的喜愛。但是,大家知道速溶咖啡的好處與壞處是什麼嗎?小編今天就跟大家講講速溶咖啡的好處與壞處,快來看看吧!咖啡的好處:1.咖啡含有一定的營養成分咖啡的菸鹼酸含有維他命B,烘焙後的咖啡豆含量更高。並且有遊離脂肪酸、咖啡因、單寧酸...
-
上班族經常喝咖啡好嗎-關於上班族經常喝咖啡的六大惡果
近年來,我國飲用咖啡的人數日趨增加,許多女企業家、女商人、公關人士及新潮女性,由於工作和社交的需要,也熱衷於飲用咖啡。但是,醫學界有關人士卻認為,婦女不宜多飲咖啡。下面,小編為大家講講上班族經常喝咖啡的六大惡果,快來看看吧!易引起骨質疏鬆症美國加利福尼亞大...
-
正確喝咖啡減肥的方法
掌握了正確方式,其實咖啡也是很好的減肥飲料哦。...掌握了正確方式,其實咖啡也是很好的減肥飲料哦。減肥咖啡與普通咖啡不同減肥咖啡是經過特殊烘焙處理,其中含有天然的咖啡鹼成分能有效的分解體內脂肪,將脂肪釋放在血液中,飲用咖啡30~40分鐘後,血液中的脂肪酸濃度...