各類鮮榨果汁的做法
果汁是以水果為原料經過物理方法如壓榨、離心、萃取等得到的汁液產品。小編整理了相關的內容,歡迎欣賞與借鑑。
1.蘆筍果菜汁
材料:蘆筍80g荷蘭芹80g蘋果1個檸檬半個
作法:(1)蘆筍與荷蘭芹洗淨切小段,加入少許冷開水放入果汁機打汁。(2)蘋果,檸檬去皮切小塊,放入如上的`菜汁中一起打成果汁。
功效:這種飲料富含豐富維他命B1與B2,能強化心臟功能。
2.綜合健康果菜汁
材料:蘋果1個青椒80g苦瓜110g荷蘭芹120g大黃瓜150g
作法:(1)將青椒,苦瓜,荷蘭芹洗淨切小塊,加些冷開水一起放入果汁機打汁。(2)蘋果,大黃瓜洗淨去皮,切小塊放入如上菜汁一起打成果菜汁即可。
功效:可增強抵抗力,降血壓,整腸及減肥,美容養顏等功效。
3.柳橙牛乳汁
材料:柳橙1/2個牛乳140cc綠豌豆60~70g蜂蜜適量
作法:柳橙切小塊與牛乳,綠豌豆,蜂蜜一起打汁即可。
功效:此果汁含豐富的維生素與鈣質,是運動後的好飲料。
4.西瓜汁
材料:西瓜200g檸檬1/2個蜂蜜適量冰塊適量
作法:西瓜切皮去籽後切成小塊,檸檬去皮也切成小塊與蜂蜜和冰塊一起打成西瓜汁。
功效:有沙除浮腫,利尿等作用。也是炎夏消暑的好飲料。
5.奇異果汁(奇異果即彌猴桃)
材料:奇異果2個牛奶200cc蜂蜜適量冰塊適量
作法:奇異果削皮切小塊,與牛奶,蜂蜜及冰塊一起打汁即可。
功效:奇異果含高量的維生素C,能消除疲勞,有益於食慾不振,高血壓病患。
6.哈蜜瓜毛豆汁
材料:毛豆(煮熟後去殼)50g哈蜜瓜200g檸檬1/2個蜂蜜適量冰塊適量
作法:哈蜜瓜,檸檬切皮去籽後切成小塊,與其他材料一起放入果汁機打汁即可。
功效:此果汁含有維生素C,是營養非常豐富的果汁。
7.馬鈴薯蘋果汁
材料:馬鈴薯(土豆)2個蘋果1個蜂蜜適量
作法:馬鈴薯和蘋果洗淨去皮切小塊,加些冷開水與蜂蜜放入果汁機打汁即可。
功效:預防高血壓,中風,動脈硬化,紓解精神壓力。
8.奇異果水梨汁
材料:奇異果(彌猴桃)2個水梨1個檸檬1/4個冰塊適量
作法:奇異果去皮切小塊,梨子去皮及果核切小塊,連同檸檬汁與冰塊榨汁即可。
功效:含豐富維生素C,有養顏,美容及利尿等作用。
10.蕃茄小黃瓜汁
材料:蕃茄1個小黃瓜3條蜂蜜適量
作法:(1)小黃瓜洗淨切小塊,加入少許冷開水,放入果汁機打汁。
(2)蕃茄洗淨切成小塊與蜂蜜放入如上的黃瓜汁一起打成果汁。
功效:含維生素A,B1,B2及維生素C,對身體虛腫有利尿作用,能淨血,調節身體機能,是夏天美容保健
-
蜜豆酸奶香蕉冰淇淋的做法和小訣竅
菜譜簡介這款冰淇淋吃起來味道香濃冰爽,而且絕無香精、色素等新增劑,吃起來健康又省錢。材料原味酸奶4袋,香蕉7根,煉乳1調羹,蜜豆適量做法1、香蕉去皮切成段。2、香蕉、酸奶、煉乳放入食品加工機中攪打均勻成糊狀。3、將香蕉糊倒入大碗中,蓋保鮮膜放入冰箱冷凍室,每隔...
-
覆盆子蔓越莓冰淇淋的做法
材料蛋黃3個,牛奶300ML,覆盆子果泥100克,動物性淡奶油300ML,香草豆莢半根,蔓越莓50g,朗姆酒30ml,細砂糖50克做法1.蔓越莓切粗粒,放入朗姆酒浸泡2.蛋黃打散+牛奶+細砂糖+香草豆莢混合。香草豆莢刨開取籽後把豆莢也一起放入3.小火煮至邊緣微微冒泡。這次我用的是進口的牛...
-
水果茶的製作方法
水果茶是人們出於某種保健目的,將一些對人體有益的水果單獨製成或與茶葉一起製成的.具有某種特定效果的飲料。下面,小編為大家分享水果茶的做法,快來學學吧!材料各種水果、紅茶包一個、檸檬一個(用兩片)、蜂蜜適量做法步驟1、準備各種材料2、水果洗淨,該去皮的去皮...
-
綠豆銀耳糖水的做法
火熱的夏天就要來了,一碗甜入心扉的糖水,能安撫躁動不安的`神經,下面是綠豆銀耳糖水的做法,一起來學下吧:綠豆銀耳糖水食材介紹鮮銀耳半朵,綠豆仁20克,青梨1個,冰糖適量,綠豆銀耳糖水的做法步驟1、備好所用食材。2、除青梨外,其它食材挑洗好泡一下。3、再將青梨去皮去核...