梳頭按摩腳底可緩解壓力
心臟病具有高發病率、高死亡率、突發性和反覆性等特點,已成為人類健康的殺手。
大腦和心臟之間存在反饋迴路,大腦的學習、情緒及記憶等區域與心臟的跳動密切相關,精神壓力會導致大腦調節心臟的功能失去平衡,進而增加了患者患上心臟病猝死的機率。情緒緊張和精神壓力會對心臟造成衝擊,使血液湧向心臟,血壓猛然上升,心律失常,並將導致患者猝死。
梳頭是種不錯的緩解壓力的'方法,頭部的許多經穴受到梳具的刺激,經絡會更加暢達
通過按摩可以幫助人放鬆精神壓力,上班族不妨在辦公桌或家裡的寫字桌下面放一個網球。在休息時,脫下鞋把腳放在網球上來回移動揉搓,這樣有助於緩解工作帶來的疲勞,並且能起到一定的保健作用。
-
中醫執業醫師考點:按摩補益常用推拿手法
按摩補益,手法十分重要,能否準確地掌握和使用按摩的手法,對按摩的效果有明顯的影響。按摩的手法很多,用按摩補益必須掌握以下幾種最基本的按摩手法。【按法】以拇指指腹(羅紋面)、手車或肘尖等,置於身體一定的部位,由輕到重地逐漸加力進行按壓的手法叫做按法。由於所...
-
中醫助理醫師考點:感冒按摩辨證施治
感冒指感受風邪或時行病毒,引起肺衛功能失調,臨床以發熱惡寒,頭身疼痛,鼻塞噴嚏,咽癢咳嗽、全身不適等為主要表現的外感疾病。現代醫學中的感冒、流行性感冒、急性上呼吸道感染可參照本節辨證施治。病因病機中醫認為由於正氣不足,肺衛機能失調,腠理疏鬆,或氣溫變化,調攝...
-
老人手抖應怎樣按摩
有些朋友在生活中可能會發現自己家裡的老人拿東西會出現手抖,因為這樣的種情況有可能是某些疾病。老人手抖應怎樣按摩?有什麼疾病需要預防?來看看小編的分享吧!老人手抖應怎樣按摩1、老人手抖應怎樣按摩睛明:眼內角外上方的凹陷中。扶突:正坐,微仰頭,頸部側面,平...
-
孕晚期按摩的注意事項與禁忌
孩子快出生了,準媽媽忐忑不安,亟需丈夫的支援和關懷。除了耐心聆聽、多說鼓勵話,準爸爸們還可做什麼?早前強生媽媽大學堂一項調查顯示,96%孕婦希望丈夫學習按摩,幫助紓緩不適感覺。準爸爸們,你做好準備學按摩嗎?孕婦按摩的.作用,主要是藉著按壓的動作,促進血液迴圈、減...