攀巖拓展訓練體會例文
上週在明陽天下拓展訓練公司參加了拓展培訓活動,活動給我帶來了很多的體會和美好的回憶。
從小到大,我一直恐高,站在5米高的樓房上我都很怕,跨越斷橋是我想也不敢想的事。站在8米高斷橋下,我心裡十分緊張、害怕。最後經過隊友的鼓勵我猶豫了很久才跳過去。這次“高空抓扛”當教練問誰來時,我第一個舉 起手,爭著說“我來,我來”。我的目的顯而易見,“因為我手中的一面紅旗和我有過一次的‘高空斷橋’的經驗”;隊友們圍過來把手放在我的肩上喊著對呼“特工特工,永攀高峰”,為我壯膽、加油,在一片歡呼和鼓舞聲中,我開始攀登梯子。當我站在斷橋上時,我的心狂跳不止,絲毫不敢動,我聽見隊友們在下面喊:“不要向下看”、“不要往遠處看”、“往對面的單槓上看”。我盯著對面的單槓,做著深呼吸,調整緊張、恐懼的`心裡。我聽見隊友們在下面喊:“貴軍加油、貴軍沒事的別怕、 貴軍你是最棒的、貴軍你最勇敢”。心想 ‘既然選擇了第一個上來,就不能放棄’不加猶豫,閉上雙眼跳了過去。成功了!我笑了,原來前面並不是不可逾越的懸崖、峭壁!成功原來如此簡單,只要你肯跨出第一步,看起來難以克服的困難就會向你妥協了。
有了抓扛的“經驗”,當徒手攀巖時,我想不會有什麼問題。但我錯了,當我再一次爬到8米高的岩石上時,不知怎麼回事,我的腿不由自主的發抖,同時感覺整個石壁也在顫抖,巨大的恐懼一下向我襲來,止不住狂跳的心,頭也有點暈,嘗試了幾次都不敢向上邁出一步。我想到放棄,但聽著下面隊友們鼓勵的吶喊,心裡的勇氣頓時倍增。我自己給自己鼓勁,不斷告誡自己:不要害怕,我一定行!我深深呼吸了幾口氣,鎮定了一下,當再向上邁出了一小步時,我已經無法控制了,我回頭了看著下面我更怕,還是沒能爬上最頂峰,最後我放棄了也失敗了,當我下來時連坐的力氣都沒了,但也後悔沒能堅持下去。
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員工團隊拓展訓練方案
引導語:由於公司的業務迅速擴張,規模日益擴大。人員需求越來越大,新進員工越來越多,部分新進員工還未能充分職業化。下面是yjbys小編為你帶來的員工團隊拓展訓練方案,希望對你有所幫助。一、訓練背景他們的責任意識、溝通意識、創新意識、團隊意識還有待提高。二、...
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拓展訓練方案
引導語:學會報數,強調紀律,吹稍後兩分鐘內集合完成,在整個過程中不允許有人手機響,上面有人說話時下面必須安靜。下面是yjbys小編為你帶來的拓展訓練方案。希望對你有所幫助。1,石頭剪刀布先跟左右旁邊的人石頭剪刀布,贏的再和旁邊的贏的一方石頭剪刀布,輸的一...
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拓展訓練專案之罐頭鞋
罐頭鞋又稱鱷魚潭,這是一個團隊合作專案,專案活動場地模擬成沼澤地,全組隊員站在由兩塊架於三個大型鐵通的木板上,隊員利用所給的材料,在人和木板都不觸地的情況下,在規定的時間內,要求在人和木板不落地的情況下,人、板及鐵桶向前挪動約15米。下面是yjbys小編為大家帶...
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團隊戶外拓展心得
引導語:這次戶外拓展訓練,給我感觸頗深,使我受益非淺。雖然僅僅只有短短的兩天,使我懂得了團隊的真正含義,懂得了什麼是團隊,什麼是溝通,什麼是協作,懂得了怎麼團結協作、互相激勵。篇一:團隊戶外拓展心得9.28日長城汽貿戶外拓展訓練營第一期開營了,這是我第一次參加戶外...