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![學抬拳道作文]( "學抬拳道作文")
學抬拳道作文
在學習、工作乃至生活中，大家一定都接觸過作文吧，作文一定要做到主題集中，圍繞同一主題作深入闡述，切忌東拉西扯，主題渙散甚至無主題。你所見過的作文是什麼樣的呢？以下是小編為大家整理的學抬拳道作文，僅供參考，希望能夠幫助...
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![拳道運動中如何科學地避免受傷]( "拳道運動中如何科學地避免受傷")
拳道運動中如何科學地避免受傷
隨著跆拳道運動普及程度越來越高，越來越多的人蔘與到這項運動中來。但是，多數練習者都是沒有經過專業人員指導，憑自己的感覺和習慣訓練。很容易造成運動損傷。再加上現在天氣這麼冷，更容易發生損傷。下面是相關的.內容，快...
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![跆拳道教學：跆拳道旋風踢]( "跆拳道教學：跆拳道旋風踢")
跆拳道教學：跆拳道旋風踢
跆拳道旋風踢需360度迴轉身，加上前擺。並非二者簡單地相加，而是一氣呵成，渾成一體，成為一個連貫的動作。此次分享的是跆拳道教學：跆拳道旋風踢教學指導。跆拳道教學：跆拳道旋風踢比賽中常見的是中位旋風踢，主要通過擊中對手...
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![跆拳道品勢]( "跆拳道品勢")
跆拳道品勢
跆拳道，以其精彩、剛勁、修身養性、健身防身的獨特魅力普及於全世界。在中國，跆拳道愛好者更多的是對於競技的認識和學習，品勢也是跆拳道真正的靈魂和精髓，正如中國武術的套路在武學文化中的意義一樣，一個人的基本功是否扎...
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![跆拳道基本拳法教學]( "跆拳道基本拳法教學")
跆拳道基本拳法教學
一、劈拳兩腳左右開立與肩同寬，右手握拳置於右側腰間，拳心向上;同時左手握緊斜置於腹前，拳心向內。兩腳不動，左臂由腹前向左上經臉前向左下直臂掄臂，用錘拳劈擊對方的頭部、頸部或鎖骨。二、鞭拳兩腳前後開立成右弓步，左手...
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![跆拳道入門：跆拳道基本步法]( "跆拳道入門：跆拳道基本步法")
跆拳道入門：跆拳道基本步法
跆拳道是一種以腿法為主的武技，實戰中步法的靈活運用對保證充分發揮腿的威力，取得實戰的勝利具有極其重要的意義。此次為大家帶來跆拳道入門：跆拳道基本步法。跆拳道入門：跆拳道基本步法1、前進步：標準實戰姿勢開始，兩腳成...
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![跆拳道入門知識：跆拳道的禮節]( "跆拳道入門知識：跆拳道的禮節")
跆拳道入門知識：跆拳道的禮節
跆拳道練習雖然是以雙方格鬥的形式進行，但是不管它怎樣激烈，由於雙方都是以提高技藝和磨鍊意志品質為目的，所以在雙方各自內心深處都必須持有向對方表示敬意和學習的心理。因此在練習或比賽前後都一定要向對方敬禮，即跆拳...
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![競技跆拳道和普通跆拳道的關係]( "競技跆拳道和普通跆拳道的關係")
競技跆拳道和普通跆拳道的關係
競技跆拳道和普通跆拳道的關係很多人並不清楚，是專業和業餘的區別還是不同的派別呢?跆拳道作為年輕人喜愛的武術運動，有必要了解下競技跆拳道和普通跆拳道的關係。1、競技跆拳道和普通跆拳道的關係，可以簡單地類比為實驗...
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![跆拳道拳法之衝拳]( "跆拳道拳法之衝拳")
跆拳道拳法之衝拳
1.左衝拳[動作方法]實戰姿勢站立(圖2-19①);右腳蹬地，左腳以前腳掌為軸，腳跟外旋，重心移至左腳，轉腰，上體催動左臂將左拳從胸前向前旋臂直線衝出;衝拳的同時右臂做下格動作(圖2-19②);接觸目標的.瞬間拳心向下，目視前方，動作...
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![跆拳道彈踢腿法-跆拳道前踢腿法]( "跆拳道彈踢腿法-跆拳道前踢腿法")
跆拳道彈踢腿法-跆拳道前踢腿法
在做彈踢動作之前，我們先在操場上跑幾圈，然後再到有欄杆的地方壓壓腿，這是踢腿前必須要做的準備，避免到時候腿受傷。yjbys網小編為大家收集整理了關於跆拳道彈踢腿怎麼學習，以方便大家參考。一、跆拳道彈踢腿法：正提膝，大小...
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![跆拳道日記]( "跆拳道日記")
跆拳道日記
跆拳道日記1轉眼一天又過去了，相信大家一定感觸頗深吧，讓我們一起認真地寫一篇日記吧。怎樣寫日記才更能吸引眼球呢？以下是小編幫大家整理的跆拳道日記，僅供參考，歡迎大家閱讀。跆拳道日記18月8日星期一天氣晴“叮咚”我慵...
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![跆拳道特點]( "跆拳道特點")
跆拳道特點
以腿為主手足並用跆拳道技術方法中占主導地位的是腿法，腿法技術在整體運用中約佔3/4，因為腿的長度和力量是人體中最長最大的，其次才是手。腿的技法有很多種形式，可高可低，可近可遠，可左可右，右直右屈，可轉可旋，威脅力極大，是比...
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![跆拳道入門：跆拳道前踢教學]( "跆拳道入門：跆拳道前踢教學")
跆拳道入門：跆拳道前踢教學
跆拳道前踢和彈踢類似，區別是小腿攻擊方向是向前，用腳背或前腳掌攻擊。此次分享給大家的是跆拳道入門：跆拳道前踢教學。跆拳道前踢腿法和前踹很像，但有很大區別，前踹運用了大腿的前推力，往往是將人蹬出，而前踢在於將力量通過...
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![中國跆拳道]( "中國跆拳道")
中國跆拳道
中國是一個多民族的人口大國。人們喜歡鍛鍊身體。鍛鍊的形式五花八門，豐富多彩。中華民族由各少數民族形成，中國的文化也由各民族的文化形成。自古中華民族就能夠互相學習，取長補短，共同發展。因此，各民族文化的發展也不斷...
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![跆拳道總結]( "跆拳道總結")
跆拳道總結
總結是指社會團體、企業單位和個人在自身的某一時期、某一專案或某些工作告一段落或者全部完成後進行回顧檢查、分析評價，從而肯定成績，得到經驗，找出差距，得出教訓和一些規律性認識的一種書面材料，它可以提升我們發現問題...
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![跆拳道的比賽規則-跆拳道級別]( "跆拳道的比賽規則-跆拳道級別")
跆拳道的比賽規則-跆拳道級別
跆拳道(韓文:태권도，英文:Taekwondo)，是現代奧運會正式比賽專案之一，跆拳道別名花郎道。是一種主要使用手及腳進行格鬥或對抗的運動。那麼跆拳道的競技規則有哪些呢?下面一起看看吧!跆拳道是經過東亞...
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![跆拳道的特點-跆拳道的作用]( "跆拳道的特點-跆拳道的作用")
跆拳道的特點-跆拳道的作用
跆拳道的精神對青少年有著積極的教育意義。學習跆拳道可以內修精神、性情，外修技術、身體，培養常人難以達到的意志品質和忍讓謙恭的美德。因此，這項內外雙修、精神氣質與技擊技術全面發展的體育運動深受廣大青少年的喜愛...
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![如何學習跆拳道-學習跆拳道的方法]( "如何學習跆拳道-學習跆拳道的方法")
如何學習跆拳道-學習跆拳道的方法
如何學習跆拳道？跆拳道是近年來興起的運動專案，學習跆拳道的好處多多。那你知道如何學習跆拳道？下面由小編告訴你！一、如何學習跆拳道1、跆拳道最注重的就是腿法，所以如果想使自己的腿法更加靈活，動作更加協調平衡，柔韌練習...
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![跆拳道的起源-跆拳道中的哲理]( "跆拳道的起源-跆拳道中的哲理")
跆拳道的起源-跆拳道中的哲理
跆拳道的起源跆拳道的前身是"花郎道"，是起源於1500年前的朝鮮民間武術。公元688年，新羅王國統一朝鮮，這是朝鮮發展建設的黃金時代，其時跆拳道得到了大力推廣。至公元935年，新羅王國被推翻，建立了高麗王朝。它的軍隊驍勇善戰...
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![什麼是跆拳道-跆拳道的特點]( "什麼是跆拳道-跆拳道的特點")
什麼是跆拳道-跆拳道的特點
所謂跆拳道，跆(TAE)，意為以腳踢、摔撞;拳(KWON)，以拳頭打擊;道(DO)，是一種藝術方法。跆拳道是一種利用拳和腳的藝術方法。它是以腳法為主的功夫，其腳法佔70%。跆拳道的套路共有24套;另外還有兵器、擒拿、摔鎖、對拆自衛術...
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![跆拳道的基本拳法]( "跆拳道的基本拳法")
跆拳道的基本拳法
黑帶是跆拳道高手的象徵，是實力的體現，更是一種榮譽和責任。以下是小編給大家分享的跆拳道的`基本拳法。一起來看看吧。一、劈拳兩腳左右開立與肩同寬，右手握拳置於右側腰間，拳心向上；同時左手握緊斜置於腹前，拳心向內。兩...
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![跆拳道的禮節-跆拳道的等級]( "跆拳道的禮節-跆拳道的等級")
跆拳道的禮節-跆拳道的等級
跆拳道練習雖然是以雙方格鬥的形式進行，但是不管它怎樣激烈，由於雙方都是以提高技藝和磨鍊意志品質為目的，所以在雙方各自內心深處都必須持有向對方表示敬意和學習的心理。因此在練習或比賽前後都一定要向對方敬禮，即跆拳...
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![跆拳道直拳如何應用]( "跆拳道直拳如何應用")
跆拳道直拳如何應用
大家知道跆拳道直拳如何應用嗎？下面小編為大家解答一下，希望能幫到您！1.後手直拳技術過程：左實戰姿勢站立為例，目視前方，右腳掌蹬地，向左快速轉髖，同時左腳掌快速提起向前摩擦滑動，滑動距離在15—25釐米之間，左手握拳或立掌以前...
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![跆拳道的道場禮儀]( "跆拳道的道場禮儀")
跆拳道的道場禮儀
導語：道場是培養每個學員崇高的理念，堅定的`團結力和優秀的技術的場所。因此，首先需要的是能夠在技術和精神方面做出榜樣的師範，其次要具備訓練時必備的設施和各種鍛鍊器材。另外，有助於學員身心的嚴格紀律也是非常重要的...
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![跆拳道腿法]( "跆拳道腿法")
跆拳道腿法
跆拳道以其變幻莫測，優美瀟灑的腿法著名於世，被世人稱為踢的藝術，這是跆拳道區別於其它格鬥術的一個重要特點。跆拳道的腿法講究變化多樣和靈活多端，對人體的柔韌性，大腦反應的靈敏性，身體運動的穩定性都有很高的要求，它是對...
