怎麼建立自己最舒適的揮杆
怎麼建立自己最舒適的揮杆呢?下面小編就帶大家瞭解一下,如何在場上建立良好的固定揮杆模式,提高揮杆的水平,將好的揮杆進行到底。
1、建立揮杆前的舒適感
每個人都有自己的揮杆習慣,當好的揮杆路線成為好的習慣時,你的身體和思想都會得到放鬆,不會再擊球的時候有雜念,這樣擊球時候的焦慮感就會很小,致使你能相信自己的能力,從而做的更好。
如果揮杆路線較好就不必花費過多心思去琢磨如何打球。我們的'思想都有一種自動引導,幫助我們放鬆自己,從紛亂的思緒之中解脫出來。擊球之前的熱身運動會讓你每次打球的時候感到舒暢自然。每個高爾夫球手都應該學會適應他們的個性特徵和需要,同時保持身體重心的穩定。
2、將每一次擊球都看作一種獨立存在。
實際上就是這樣,每一次擊球都有自己的生命。每一杆都有自己的開始,中間以及結束。“連鎖反應”的各個情況似乎是連線在一起的,其實不然。
3、“連鎖反映”僅是一種主觀意識。
儘管連鎖反應不是你的主觀意識造成,但是如果你老是想著這樣的問題就會使你難以擺脫其困擾。雖然你打出的球很糟,有時也會決策失誤,但是也要盡 力擺脫“連鎖反應”對你的長期影響。
4、找回揮杆節奏與感覺。
當意識到打球不順的時候,收回你的注意力,體會揮杆的節奏與感覺。當揮杆不順的時候,通常你就會失去揮杆節奏和感覺,如果你重新注意到這些問題,會讓你很快找回自己狀態。
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