足球腳底接球-外腳背側接球
腳底接球技術便於掌握,易於將球接到位置,故常被用來接各種地滾球和反彈球。
腳底接球
腳底接地滾球
身體正對來球方向,移動前迎,支撐腳站在球的側面(或前或後均可),腳尖正對來球方向,膝關節徽屈。同時接球腿提起,膝關節微屈,腳略背屈,使腳底與地面約小於45度角(且腳跟離升地面)一般以前腳掌接觸球的'上部為宜。在觸球瞬間接球腳可輕微跖屈(前腳掌下點)將球停住,也可根據需要在接球同時將球推向前方或拉向身後。
腳底接反彈球
根據來球落點,及時前移迎球,支撐腳站在落點側後方,腳尖正對來球方向,球落地瞬間,用前腳掌去觸球的中上部,微仰膝,用腳掌將球接在體前。若需接在身後則應在觸球瞬間繼續屈膝,將球問拉,並伴隨支抒胸以前腳掌為軸旋轉90”以上。 外腳背接球方法
外腳背側接地滾球
將接球點放在接球腿一側,支撐腿膝關節微屈。接球腿提起屈膝,腳內翻使小腿和腳背外側與地面成一銳角,並對著接球后球執行的方向,腳離地面的高度應略等於球的半徑,然後大腿向接球后球執行的方向推送,同時身體隨球移動
外腳背側接反彈球
根據來球的落點及時移動到位,支撐腳站在來球落點的側後方,除觸球部位外,其他環節均與腳背外側接地滾球相同。
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