跆拳道的特點和作用是什麼
跆拳道起源於朝鮮半島,早期是由朝鮮三國時代的跆跟、花郎道演化而來的,韓國民間流行的一項技擊術。下面小編就為大家簡單介紹一下跆拳道基本知識:跆拳道的特點與作用。
第一、跆拳道的特點
跆拳道的特點1、以擊破為測試功力的手段
跆拳道在向外推廣時,大多是以這種擊破的方式向人們展示其威猛無比的功夫,這種方法是用拳、掌或腳分別擊碎木板、磚瓦,以此檢驗和測試練習者的功力程度。這種獨特的方法現以成為跆拳道訓練、晉級升段、表演比賽的一個主要內容。
跆拳道的特點2、內外兼修,方法獨特
跆拳道理論認為,經過專門練習,人的關節部位能產生不可思議的威力,非凡是拳、肘、膝和腳四個部位,尤以腳和手為甚。長期專門練習跆拳道,可以使人達到內外合一的程度,即內功和外力達到統一的顛峰。
跆拳道的特點3、以腿法為主,拳腳並用
由於競賽的需要、規則的限制和跆拳道攻擊方法的特點,使的跆拳道主要是以腳法攻擊對方為主。進攻時注意送髖,力求出腿的力度和擊打的效果。在比賽中雖然可以使用拳的得分技術,但往往只起到防守、格擋的作用。進攻時則主要是運用腿法攻擊對方頭部(以面不為主,.不允許攻擊後腦)和被護具所保護的胸腹部。
跆拳道的特點4、強調氣勢,發聲揚威
無論品勢還是競賽跆拳道,都要求在氣勢上給人以威嚴,多以發出洪亮並帶有有威懾力的聲音來顯示自己的威力。尤其是在競賽跆拳道比賽中,雙方運動員都是以規則允許的發聲來提高自己的鬥志,藉以再氣勢上壓倒對手,甚至在出擊時配合擊打效果使裁判得以認可,爭取現在心理上戰勝對手,所以跆拳道練習者要進行專門的發聲練習。
跆拳道的特點5、以剛制剛,直來直往
在進行跆拳道比賽中,運動員使用的技術都是以剛制剛、以直接接處為主,方法比較硬朗簡便。進攻時都採用直線的連續進攻,以快速連貫的腿法組合打擊對手;防守時的動作也是以直接的格擋為主,講究以硬抗硬,以快制快。
跆拳道的特點6、禮始禮終,培養良好道德品質
跆拳道給人們留下的較深的印象是,跆拳道練習者始終是在不同的場合行禮鞠躬。強調禮始禮終,即練習活動都要從禮開始,以禮結束,並突出愛國主義。要求跆拳道練習者在練習技術的同時,在道德修養方面也要不斷的提高自己。通過行禮的方式,如向長輩、教練、教師、隊友鞠躬施禮,使跆拳道練習者養成發自內心的行禮習慣, 以養成恭敬謙虛、友好忍讓的態度和互助互學的作風,並培養其堅韌不拔的`意志品質。
第二、跆拳道的作用
跆拳道的作用1、觀賞競技,享受擊打藝術的美感
跆拳道是一項很具有觀賞性的運動專案。在功力測驗中,練習者輕鬆擊破木板、磚瓦,使人為之驚歎。跆拳道比賽或實戰時,雙方隊員不僅要鬥智鬥勇,而且還要通過高超的技藝展示跆拳道技術動作的優勢。尤其是跆拳道變化多端、盡現人體機能特點的腿法技術,在對抗中高來低往,表現得淋漓盡致,不僅給人以美的享受,還能激發人的鬥志,鼓舞人奮發向上的精神,陶冶人的道德情操,使人在欣賞跆拳道競技比賽的同時,潛移默化地受到良好的意志品質教育。
跆拳道的作用2、強體防身,練就健全的體魄
跆拳道運動緊張激烈,對抗性強,可使人強壯身骨,提高個關節的靈活性及肌肉的伸展性和收縮能力,提高人的速度、反應、靈敏、力量和耐力素質,提高人內臟器官的機能和人體神經系統的靈活性,增強人體的擊打和抗擊打能力。通過攻防練習,可以學習把握實用技擊術和防身自衛能力,為保護自身安全和維護社會主義學習真正本領。
跆拳道的作用3、修身養性,培養優秀的意志品質
跆拳道練習推崇“以禮始,以禮終”的尚武精神,練習中要以“禮儀廉恥,忍耐克己,百折不屈”為宗旨,因此,可以培養人頑強果斷、吃苦耐勞的精神,磨練人堅忍不拔、積極向上的品質,養成人禮讓謙遜、寬厚待人的美德,造就人熱愛祖國、勇於獻身的思想。
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