時裝模特走臺技術訓練方法
對於很多模特初學者來說,走秀中的pose動作尤其為重要,模特走臺怎麼訓練呢?下文是小編整理的相關內容,歡迎閱讀,僅供參考。
時裝模特走臺技術訓練(基礎部分) 一、教學內容基本站姿:1、靠牆站立
2、原型站立(可取消)
二、教學任務體態糾正。對駝背、摳肩、伸脖、挺腹、坐胯等自身的不良習慣進行糾正,通過長時間的強制性站立,使其找到垂直,挺拔的感覺。
三、教學過程做法:面對一點,雙腳小八字(女模)背靠牆垂直站立
要領:1、挺胸,抬頭,收腹,立腰,提臀,雙肩開啟並向下沉,手臂自然放鬆;
2、兩眼平視前方,放鬆眼部肌肉,下巴稍收;
3、大腿內側肌肉、膝蓋夾緊;
4、雙腳向下踩,頭頂用意念向上頂,脊椎一節節撐開,感覺自己還能長高;
5、呼吸通暢,聽音樂,感覺音樂意境。
要求:頭、雙肩、臀部、小腿肚、腳後跟面靠牆面,形成五點一線的垂直、挺拔的人體。
四、教學方法: 動作分解講解,個別糾正一、教學內容:踮腳步訓練(可取消)
二、教學目的`:為以後穿高跟鞋打好平衡基礎
三、教學方法:動作講解,教師示範,個別糾正錯誤
準備:赤腳、雙腿站立
做法:腳跟離地,腳尖踮起,使重心集中在腳尖上,一步一步前進
要領:1、腳尖著地,一步一步前進,前後腳尖要踩在一條直線上(如不能馬上走出一條直線可先走交叉步,再走直線步)
2、大腿、小腿、腳尖要成直線狀
3、在換步的過程中,兩膝蓋內側要相互摩擦,動力推向前,邁起時要稍提胯,步輻可稍大一些.
4、步幅保持平穩,不能左右搖晃,通過兩腿曲伸向上的踮腳行進,將人體重心直接向上抬起,又輕輕落下,以達到鍛鍊腳步控制能力和掌握身體平衡的目的.
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