中國舞的基本舞姿大全
中國古典舞基本動作具有濃厚的民族特色。這種特色更多體現在身法和韻律上。同時在各類舞蹈動作的組合中又包含著許多步法。基本訓練中腰功與腿功的動作和各類技巧動作都是與身法、步法互相依存、融會貫通的。由於傳統身法與步法的種類繁多現只能從中選擇部分典型動作,作為訓練演員掌握古典舞中的基本風格和韻律的教材。同時這部分身法與步法的動作也是舞臺上表演所採用的舞蹈動作。以下古典舞的身法和步法大全,供喜歡古典舞朋友參考!
中國古典舞男女手形、手位與舞姿
1女:蘭花掌
動作:大拇指與中指指節微貼,使虎口自然與手掌合攏,形成以中指為主要用力點,帶動其餘3指指尖上翹的形態。
2男:虎口掌
動作:虎口撐開,四指自然而鬆弛地併攏,用力意識集中在指尖,形成指尖微向上翹,手掌成渦形的形態。
3女:蘭花指
動作:大拇指與中指鬆弛地相搭連,形成O狀,同時,食指伸出上翹,其餘兩指鬆弛地與中指併攏,形成秀麗的指形,是為蘭花指。
4男:劍指
動作:食指與中指併攏且挺直,力貫指根、指尖,並以折腕之力使指上翹,其餘三指,以拇指與無名指虛搭緊挨為形,是為劍指。
5女:拳形
動作:拇指與食指相搭貼,食指與其餘三指依次相握,形成拳形。
6男:拳形
自食指起的四指合攏握緊,大拇指貼在食指上,手腕微向里扣,形成拳形。
7按掌
以女蘭花掌、男虎口掌之形,將手臂放置於胸腹之間的位置,成圓弧形、沉肘,是為按掌。
8託掌
男、女各以虎口掌和蘭花掌之形,將手臂向上撐直成圓弧形置於額頭前上方,是為託掌。防止動作成型時折腕。
9提襟
男、女以各自的拳形,手臂成圓弧形,置於身體的側斜前方,其位置大體與身體的胯部持平,是為提襟。
10單山膀
女:以蘭花掌形將手臂成圓弧形抬至身旁,位置略低於肩部,是為單山膀。
11雙山膀
男:以虎口掌形將雙臂成圓弧形抬至身旁,位置略低於肩部,是為雙山膀。
12前點步山膀託掌(順風旗)
13大掖步攤揚掌
14踏步蹲衝掌(女)
15弓箭步擰身衝掌(男)
16雙展翅
17平肩手
以上17個動作,是中國古典舞基本功教材中的常用基本舞姿,它們均是步位、手位、手形相互結合的.結果。在中國古典舞基本功教材中,構成基本舞姿。
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