橄欖與橄欖油的藥用價值
早在公元前3000年,人們就開始使用橄欖,並且還是智慧和和平的象徵。在聖經,古希臘傳說故事和埃及藝術品中都經常提到橄欖。下面是yjbys小編為大家帶來的橄欖與橄欖油的藥用價值的知識,歡迎閱讀。
橄欖與橄欖油的.藥用價值橄欖包含大量單不飽和脂肪,並且是維生素E和鐵的極佳食物來源。此外,它還含有許多植物營養素,如多酚和類黃酮,具有很好的抗炎效果。除了作為小吃和烹飪油以外,橄欖油還有一定藥用和美容價值。
橄欖油促進心臟健康
橄欖油在預防心臟疾病方面扮演著重要角色。其包含的脂肪酸和抗氧化劑有助於維持健康膽固醇水平和保護動脈。可以用橄欖油替代其他食用油,並且不會增加脂肪攝入量。此外,它還經常與豆油或其他堅果油一起應用獲得最大好處。
橄欖油提供的大量單不飽和脂肪和抗氧化劑對心臟提供保護,幫助降低低密度脂蛋白和增加高密度脂蛋白(好膽固醇)。
橄欖油促進消化的好處
以下是這種食用油促進消化系統的方式:
幫助提高肝臟和腸道功能。
早餐前服用1-2茶匙橄欖油可以抵禦便祕。
與高纖維食物一起吃橄欖有助於保持腸道菌群平滑。
橄欖的抗炎功效
用一百克甘菊花在半升橄欖油中浸泡,可以製成一種治療關節炎或風溼病的有效偏方。將這種混合物直接揉搓在面板上即可。此外,在一湯匙橄欖油中滴入三滴薰衣草油按摩腳部能有效緩解面板。橄欖油還包含一種叫做刺激醛(oleocanthal)的化合物,有止痛之功效。它可以像布洛芬一樣抑制導致發炎的酶活性。
橄欖油對面板,指甲和頭髮健康的好處
橄欖油富含脂肪酸和抗氧化劑,有很好的滋養,水合和保護面板作用,對乾燥面板特別有好處。實際上,市場上很多香皂和護膚液都包含橄欖油成分。
總之,橄欖油除了可以用於烹飪,做沙拉以外,還有很好的藥用價值。
-
綠豆的營養價值及功效
綠豆所含蛋白質主要為球蛋白,並含有蛋氨酸、色氨酸、酪氨酸等多種氨基酸;在所含磷脂中有磷脂醯膽鹼、磷脂醯乙醇胺、磷脂醯肌醇、磷脂醯甘油,磷脂醯絲氨酸等成分。下面是yjbys小編為大家帶來的綠豆的功效和作用的知識,歡迎閱讀。綠豆的營養成分每100克綠豆中含有...
-
維生素B2的作用
維生素B2又稱核黃素,它是人體細胞中促進氧化還原的重要物質之一,還參與體內糖、蛋白質、脂肪的代謝,並有維持正常視覺機能的作用,人體如果缺乏核黃素,就會影響體內生物氧化的程序而發生代謝障礙,繼而出現口角炎、眼瞼炎、結膜炎、脣炎、舌炎、耳鼻粘膜乾燥、面板乾燥...
-
關於藥品的基礎知識大全
藥品是一種特殊商品。藥品,是指用於預防、治療、診斷人的疾病,有目的地調節人的生理機能並規定有適應症或者功能主治、用法和用量的物質,包括中藥材、中藥飲片、中成藥、化學原料藥及其製劑、抗生素、生化藥品、放射性藥品、血清、疫苗、血液製品和診斷藥品等。下...
-
銀柴胡的功效與作用
銀柴胡,別名銀胡,山菜根,山馬踏菜根,牛肚根,沙蔘兒,白根子,土參,絲石竹,霞草,歐石頭花等,為石竹科繁縷屬植物銀柴胡的根。下面是yjbys小編為大家帶來的銀柴胡的功效與作用的知識。歡迎閱讀。銀柴胡的功效與作用(一)銀柴胡功能主治清熱涼血。治虛勞骨蒸,陰虛久瘧,小兒疳熱羸...