生薑紅茶的功效與作用
生薑紅茶是大家常喝的一種保健茶,尤其是減肥的女性更喜歡喝生薑紅茶。下面是yjbys小編為大家帶來的生薑紅茶的功效與作用的知識,歡迎閱讀。
生薑紅茶主要材料有紅茶,生薑和適量的蜂蜜,適合經常手腳冰涼和減肥過程想吃甜食的女孩飲用。接下來小編告訴你生薑紅茶主要具有活血、抑癌、生薑、驅寒、祛斑、通便等作用,而且它的減肥效果特別好,但需要按照一定時間飲用才有效果。
生薑紅茶有哪些作用
1、活血。生薑含多種活性成分,具有解毒、消炎、去溼活血、暖胃、止嘔、消除體內垃圾等作用。
2、抑癌。科學證實,生薑還有抑制癌及預防心血管疾病的作用。從姜中提取的精華素,還可以被用來治療偏頭痛、行動障礙和關節炎。
3、生薑:含有一種含油樹脂,具有明顯的降血脂和降膽固醇的作用。
4、驅寒:薑茶可能喝一次即驅走輕微的感冒,症狀較重者一連三天每日喝一次,就不再流鼻水、咳嗽、發燒、喉嚨痛、頭痛;容易患感冒者也可以每三天喝一次以起預防之效。
5、祛斑。人到老年,面部常佈滿“老年斑”,現代醫學研究表明,這種“體鏽”是由於體內氧自由基過度活躍所致。藥理研究發現,生薑內含澱粉、揮發油及人體所需的多種氨基酸,尤其是辣味成分的薑辣素有很強的對付氧自由基的`本領。
6、通便。如果你頻頻便祕,動不動疲倦不堪,喝自制的薑茶可以通便,而且精力充沛。
生薑紅茶減肥法時間表:
第一天:早:正常飲食中:同上晚:同上
第一天準備期可以正常飲食,但是注意晚飯後別吃任何東西,戒甜食和零食,可以喝蜂蜜水孕婦失眠怎麼辦
第二天:早:胡蘿蔔生薑紅茶(400ml)中:同上晚:雜糧粥一天下來你會發現小肚子變柔軟了,精神也集中了。
第三天:早:斷食,喝生薑紅茶2杯(400ml)中:雜糧粥晚:雜糧粥北京精神病醫院
第四天:早:生薑紅茶中:正常飲食晚:同上
生薑紅茶的製作方法:
從中醫的角度我們已經知道,紅茶和生薑有暖身作用。飲用生薑紅茶有益增強身體代謝機能,提高脂肪的燃燒率。促使以前因為飲食過量而囤積的廢物排洩體外。斷食結束後,可以持續減肥的效果。
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