健康心理學的基本概念

健康心理學是現在越來越流行的行業，下面yjbys小編為大家準備了關於心理健康的文章，一起來看看吧。

　　一、健康心理學定義：

也成衛生心理學，是研究心理因素對於維護和促進人類健康所發揮作用及其作用規律的學科。

　　二、健康心理學研究內容：

1. 研究並解釋心理與生理的相互影響，人與社會的相互作用規律，分析心理因素和社會因素在健康和疾病中所起的作用。

2. 研究健康心理的形成和發展規律，促進人們積極的健康行為的發生。

3. 研究與心理社會因素關係密切的疾病的預防和治療措施與方法，預測和減少不健康行為，降低發病率與死亡率，減少醫療保健費用。

4. 研究心理因素以及心理行為干預在疾病治療中的作用，以便在臨床上增加治療的有效性。如建立良好的醫患關係、培養病人在在醫療過程中的順從性和互動性。

5. 研究如何改進社會健康與醫療保健機構的管理，為心理衛生工作提供理論、原則和方法，為個體、群體維護和增進心理健康提供良好的保健環境

　　三、整體健康觀

健康的含義擴充套件為軀體、社會、情緒、智力和精神五方面的內容，被稱為健康的五分法。

　　四、亞健康：是處於健康和疾病之間的“第三狀態”。

亞健康的診斷標準：症狀標準診斷法、量化診斷法、心理功能衰退指數健康評估法

　　五、健康心理學誕生和發展(P19不同特點)

1. 恩格爾提出一個基本假設：健康和疾病是生物、心理和社會因素相互作用的結果，即生物心理社會模式，並呼籲醫學模式必須儘快從生物醫學模式向生物心理社會醫學模式轉變。

2. 1982年第一本以“健康心理學”命名的雜誌正式出版。

　　六、健康心理學研究方法—實驗法(瞭解)

優點：

1. 研究者在實驗中處於主動地位，可以有計劃的引起或改變某種急需研究的心理現象，不必消極等待它們自然發生;

2. 實驗者可以控制偶然發生的因素，排除無關變數對實驗結果的汙染，進行精細的觀察，獲得定量的結果，揭示變數間的因果關係;

3. 實驗法具有可重複性和可驗證性，符合科學研究可以被證實或證偽的要求。

缺點：

由於實驗法的認為性和控制性，常常使實驗的外部效度，及實驗結果的'代表性和適用性受到侷限，實驗法揭示的往往是單一因素或某幾個因素在某種條件下的作用，然而現實生活的複雜性和變化性卻不可能與實驗室中嚴格控制的條件同日而語，因此實驗結果不能完全等同於實驗室之外的日常行為想象。

　　健康心理學的目標

1、科學研究特定疾病的原因或緣起，即它們的病因學。　　(尤其對疾病的心理、行為和社會起源感興趣)

2、增進健康。　　(關注如何使人們進行增進健康的行為)

3、防治疾病。　　(幫助人們最大限度地減少不利健康的因素;幫助已患病者調整狀態，適應其疾病並遵守困難的治療方案)

4、促進公眾健康政策，改善健康保障體系。　　(研究衛生機構和衛生專業人員對人們心理行為的影響，為他們改進服務、提高服務成效提供建議)

　　健康心理學的定義及分析

定義：融教育、科學和職業等多種功能為一身，在健康的促進和維護、疾病的預防和治療、功能失調相關病因的辨別以及健康服務體系的分析和促進、健康政策的形成等方面有獨特貢獻的心理學學科。

重點：健康心理學針對的是軀體健康和生病問題，而非精神健康和病態問題;十分強調健康的促進和維護、社會關注的持續性、生活質量的提高和衛生保健費用的控制等問題，特別是通過改變人們的生活方式來進行相應的改善;在疾病的預防和治療，分析和促進健康服務體系和健康政策的形成方面都扮演重要角色;關注健康、生病和相關功能失調的病因和診斷的聯絡。

根本目的：在於研究人的行為與健康之間的關係及其規律，並用此消除消極的行為，倡導積極的健康行為，使人們達到最佳健康水平。