如何快速切換回初級審計師備考模式

時光飛逝，留下的只是一段跳躍式的記憶。春節假期猶如曇花一現，稍縱即逝。現如今剩下藍瘦香菇，這次第怎一個愁字了得!不得不承認，假期過後我們得了“節後不想上班、不想學習綜合症”：渾身無力、狀態欠佳，並滋生一些焦慮、鬱悶、煩躁等情緒，甚至一度懷疑自己是不是帶了一個假腦子。如何才能擺脱這樣的節後綜合症?

想快一點擺脱該症狀嗎?那你就要仔細閲讀以下內容，希望小編提出的.幾點建議能夠幫助大家迅速地恢復到以前的工作學習狀態，甩掉各種症狀，積極投入到工作、學習中去，因為休息本來就是為了更好地工作學習，千萬不要適得其反哦!

深呼吸，做“素人”。

春節假期過後，大家可節制飲食，試試吃三天素食，每次吃七分飽，吃新鮮的蔬菜、水果、稀飯等，有助於胃腸道的休息調整。從生活內容到作息時間都做出相應的調整，使自己的心理調整到工作學習狀態上來。一旦出現緊張、憂慮、厭倦工作學習的不良心態，也不要着急，可以每過幾個小時進行一次慢而深的呼吸，想象好似隨着吐故納新，緊張也離開了身體。

小竅門，幫你“脈動回來”。

長假玩樂過度，甚至通宵飲酒打牌等，打亂了人體正常的生物鐘，造成植物神經系統紊亂，結果“睡眠紊亂”就會找上門，可以通過休息或給身體補充營養得到消除，要做到早睡早起，起居有序，要保證有足夠的睡眠時間。長時間用腦，大量消耗能量導致大腦血液和氧供給不足，削弱了腦細胞的正常功能，集中表現為頭昏腦脹、失眠多夢等，緩解的方式是讓大腦放鬆休息，可輕輕推拿頭部、散步閒逛或做其他小事分分心、聽聽音樂等;心理疲憊則由過節壓力感造成，應想法減輕心理壓力。

定個小目標，一步一步走。

假期過後，我們要學會“換換腦子”，暫時放下節日期間的娛樂、休閒方式，讓自己靜下來。一本書，一首歌，提筆練字，想一想2017年你的小目標。無論目標大還是小，多還是少，有規劃總是好的。接下來你需要做的就是提高自己的自制力和執行力，一步一步只要堅持，終會遇見美好。

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