夏季健康小知識(必看)
現在正值盛夏,温度較高,入伏以後空氣中的濕度增大,而空氣中的含氧降低,會給心肺疾病或其他慢性疾病的患者造成不利影響。下面整理了一些夏季健康小知識,一起來看看吧!
1、夏季腸道疾病多見於:
急性腸炎、胃腸炎、痢疾、食涼不當引起的消化不良等疾病。胃腸道疾病多見症狀:急性腹痛、腹瀉、噁心嘔吐或急性高熱等症狀。胃腸疾患輕症患者可均情服用:胃腸安、藿香正氣水、氟哌酸、黃連素片。腹瀉次數增多或大便中含有粘液及膿血便,患者有裏急後重感,高熱而無明顯腹痛、腹瀉者應及時到醫院進行化驗檢查,確診疾病性質進行治療,防止因脱水使病情惡化。
預防:生吃蔬菜水果或冷藏食品要切實加熱消毒後再食用,冷食和冰鎮飲料要適度,魚蟹類水產品要選用鮮活品種當日食用。
2、中暑:
中暑是夏天最常見的疾病之一。多由於在高温、高濕的環境中出汗過多或體温調節功能紊亂所致的一種內科急症。中暑症狀:全身疲勞無力,頭暈胸悶,心悸,口渴,汗多或無汗,肌肉痙攣,嚴重者昏迷危及生命。
防治措施:快速將患者轉至通風涼快的`場所,服用藿香正氣水,補充鹽水患者很快恢復。若患者出現體温大於38℃、面紅,大汗,皮膚灼熱,血壓下降,脈快虛脱應及時到醫院治療。在高温環境中工作、鍛鍊的人員應加強通風隔熱措施,合理休息膳食搭配合理,補充含鹽水分,適當掌握鍛鍊的強度和時間。特別提醒有心血管疾病、高血壓病、肺功能低下、中樞神經系統疾病患者,在此季節中要科學安排日常生活,定期檢查按時服藥,防止慢性疾病急性發作。
3、心血管疾病:
夏季温度高濕度大空氣中氧含量降低,因此加重了有心腦肺疾患病人的心肺功能負荷。患有心肌缺血、高血壓、哮喘的病人如出現胸悶、憋氣、胸痛、心律不齊或出現上腹痛、後背痛、牙痛時應及時進行檢查,防止突發病情變化。
防治措施:病人應經常檢測血壓,胸悶胸痛及時做心電圖檢查,並含服速效救心丸、硝酸甘油急救藥品。若症狀不能緩解應及時到醫院進行檢查治療。
4、夏季常見的呼吸道疾病:
咽炎、扁條腺炎、氣管炎、哮喘病等。症狀:咽乾咽痛、咳嗽氣喘、發熱等症狀。
預防措施:夏季少吃辛辣燒烤刺激性強的食物,多喝水冷飲要適度,保持大便通暢。
5、皮膚科常見病:
風疹、蕁麻疹、毛囊炎或癤腫。由於潮濕的環境破壞了人體的體温調節機能,使身體排汗不暢,導致生痱子、起癤腫等皮膚炎症疾病,影響人們的工作和休息,降低了身體的防禦能力。
預防措施:少吃辛辣食品,保持練好生活習慣,室內要勤通風,洗温温水澡,不要冷水沖洗。
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