科目四文明駕駛總結
1、駕駛人安全心理知識
交通安全與駕駛的心理有着密切的聯繫,駕駛人心理因素中安全行車的決定因素。駕駛人在駕駛車輛時,只有保持良好的心理特徵品質,才能保證行車安全。
(1)駕駛人積極的心理理活動能保障安全行車,而消極的心理活動容易導致事故的發生。
(2)駕駛人的個性心理特徵對交通安全的着直接的影響,良好的心理特徵表現在駕駛車輛時頭腦清醒,判斷準確,反應迅速,操作敏捷,行動果斷。
(3)駕駛人因年齡、性別、身高、經驗上的不同而存在着很大的差異;駕駛人只有根據自己個性差異味,適時地把握自己,不斷努力克服弱點,彌補不足,才能減少行為錯誤,最大限度地避免交通事故的發生。
(4)駕駛人在行車時要有效地控制自己情緒、情感、養成優良的性格是安全行車的行重要條件。
(5)駕駛人應具有自覺性、果斷性、堅持性、自制性等基本的意志品質和一定的注意轉移、分配能力,始終保持好良好的心態,安全地駕駛車輛。
2、駕駛人生理狀況與安全行車
駕駛疲勞對駕駛人的影響
(1)駕駛疲勞的外表徵兆。
駕駛人長時間坐在固定的座位上駕駛,動作受到一定範圍的`限制,由於長時間高度集中和忙於判斷車外刺激信息,精神狀態格外緊張,從而出現駕駛疲勞。疲勞駕駛是引發溝通事故的一個潛在的重要原因。
2)形成駕駛疲勞的原因
①睡眠質量:睡眠不足,睡眠效果產好,睡眠環境差等;
②生活環境:家務事多,夫妻不和睦,精神負擔重等;
③車內環境:温度過高或過低,噪聲過大,座椅不合適,掀動劇烈等;
④車外環境:路面狀況差,交通環境複雜,氣候條件不良等;
⑤運行條件:長時間、長距離行車,車速過快或過慢,過於限制到達時間;
⑥身體條件:體力、耐久力差,視聽能力下降,患有某種慢性病等;
⑦駕駛經歷:技術水平低,操作生疏,駕駛經驗少,安全意識差等。
(3)駕駛疲勞對駕駛人的影響。
當駕駛人每天駕車超過8個小時或者從事其他勞動體力消耗過大或睡眠不足,容易出現“過度疲勞”以致行車中睏倦瞌睡,四肢無力,不能及時發現和準確處理路面交通情況。
(4)預防駕駛疲勞的措施
①發生疲勞的順序:首先是眼睛,其次是頸部、肩部、腰部。尤其是眼睛和身體的疲勞為甚。
②在疲勞有不同階段採取不同措施:
疲勞的第一階段:動作不及時,駕駛人應停車休息片刻;
疲勞的第二階段:操作粗糙,不準確,情緒低落,身體不適,這時應堅決停車,作較長時間的休息;
疲勞的第三階段:駕駛人呈水上警察狀態,愛打瞌睡,此時駕駛人應立即停車,作長時間休息。嚴禁在過度疲勞的時候駕駛車輛。
③強調勞逸結合,講究科學駕車,要保證有充足、必要有睡眠時間,一盤每日睡眠8小時,白天睡眠效果比夜間差,因此,白天睡眠時間未完要適當增加,一天行車不超過8小時最好,深夜行車不得連續超過兩次,如果正副駕駛人在夜間換駕駛時,在10小時內一人的實際駕駛時間應為4~6個小時為宜。
④注意休息的方式和環境:駕駛人可以地駕駛室內調整一下局部位的姿勢,如伸伸臂,提提腿,活動活動腰部,也可以躺一下,放鬆全身肌肉,最好不要坐着休息休息的環境要安靜,空氣要新鮮,温度最好使人感到涼爽。
⑤行車中去除睏意的最佳辦法是停車休息片刻或下車活動。
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