游泳時如何預防傳染病
游泳是一項非常有益的健身方式,但我們也不得不面對一些可能由此產生的疾病。與游泳相關的疾病或身體不適主要有以下幾類。
傳染性結膜炎,即俗稱的“紅眼病”
如果在游泳之後有眼睛發紅、發癢、流眼淚、眼屎增加的問題,那你可能感染了急性結膜炎,多是因為池水不乾淨又沒有戴游泳鏡,或是使用了公共的毛巾,或是用不乾淨的手去揉眼睛造成的。這時,可以先用生理鹽水沖洗,若還未改善就必須就醫,千萬不可自行購買眼藥水來點。
若是戴着隱形眼鏡下水又發生紅、痛、癢的感染現象就沒那麼簡單了,這是因為戴着隱形眼鏡下水游泳的人,在水中會使角膜缺氧、上皮細胞剝落。當上皮細胞落到有感染的眼睛上就容易造成二度傷害,也就是角膜炎。這時就必須將隱形眼鏡拿下來,並且立即就醫,不可擅自點生理食鹽水或任何眼藥水。
預防措施:
下水前必須先戴上游泳鏡,並確保一滴水都不能跑進眼睛才行。若沒有戴游泳鏡,在水中千萬不要把眼睛張開,以免眼球接觸池水造成感染。
醫生特別提醒紅眼病患者不要去游泳,以免感染他人。
急性耳炎
有些人會在游泳後發現自己的耳朵發癢、發熱並且疼痛,這通常是急性耳炎,主要是因池水不乾淨引起的,需要立即就醫,千萬不可拿任何外物伸到耳朵裏去掏,稍有不慎就有可能造成不可挽回的後果。
預防措施:
游泳時最好佩戴專門的耳塞。若是沒有耳塞也要儘量避免耳朵進水太久。一旦發現進水,立即回到岸邊,將頭偏向一邊,將進水的那一側耳朵朝下,一隻手按住沒進水的`耳朵,與進水的耳朵同側的腳單腳站立,並且上下跳幾下,這樣比較容易將耳朵中的水倒出來。若還是不行,也不要用手指頭伸進耳朵裏去挖,這樣很容易造成外耳的發炎。
女性疾病
為了抑制細菌,游泳池的水中通常都會加入一些氯,這樣雖然可以抑制細菌,但也會破壞女性陰道的pH值。女性陰道本身有一些乳酸菌維持它的弱酸性,是抵抗細菌的天然屏障,如果被破壞了,就容易發生細菌感染。陰道發炎通常會出現局部瘙癢、灼熱,分泌物增加;外陰部濕疹則會使陰脣附近皮膚破皮發癢紅腫。一旦出現這些症狀,都必須立即就醫。
預防措施:
醫療專家提醒,女性不宜在月經期游泳,因為月經期間女性生殖系統抵抗力弱,游泳易使病菌進入子宮、輸卵管等處,引起感染。排卵期也最好避免游泳,此時陰道的分泌物較為清、稀,抵抗細菌的能力會較差,進入游泳池很容易造成陰道感染及發炎。
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