春季傳染病預防知識宣傳材料
導語:大力搞好環境衞生,切實增強防病能力。本站小編為大家準備了衞生與健康知識,幫助小朋友們多瞭解健康知識。我們要怎麼做才能預防春季流感病毒呢?
多通風:新鮮空氣能夠去除過量的濕氣和稀釋室內污染物。應定時開窗通風,保持空氣流通;讓陽光射進室內,因為陽光中的紫外線具有殺菌作用;也可用食醋燻蒸房間,起到消毒效果。
勤洗手:傳染病患者的鼻涕、痰液、飛沫等呼吸道分泌物以及排泄物等中含有大量的病原,有可能通過手接觸分泌物和排泄物,傳染給健康人,因此特別強調注意手的衞生。
常喝水:特別在氣候乾燥,空氣中塵埃含量高,人體鼻黏膜容易受損,要多喝水,讓鼻黏膜保持濕潤,能有效抵禦病毒的入侵,還有利於體內毒素排泄,淨化體內環境。
補充營養:適當增加水分和維生素的攝入。注意多補充些魚、肉、蛋、奶等營養價值較高的食物,增強肌體免疫功能;多吃富含維生素c的新鮮蔬菜水果,可中和體內毒素,提高抗病能力,增強抵抗力。
減少對呼吸道的'刺激:如不吸煙、不喝酒、少食辛辣的食物,以減少對呼吸道的刺激。
避免受涼:當人體受涼時,呼吸道血管收縮,血液供應減少,局部抵抗力下降,病毒容易侵入。
堅持體育鍛鍊和耐寒鍛鍊:適當增加户外活動,因為運動不僅能促進身體的血液循環,增強心肺功能,對我們的呼吸系統也是一個很有益的鍛鍊。
注意生活規律:保證睡眠充足。生活不規律易使免疫系統功能減弱;充足睡眠能消除疲勞,調節人體各種機能,增強免疫力。
加強個人衞生和個人防護:要注意勤洗手、勤漱口,不要用髒手觸摸臉、眼、口等部位。出門在外要儘量站在空氣通暢的地方。避免去擁擠的公共場所。
早發現,早報告,早治療:當自己或周圍的人出現發熱、咳嗽、呼吸困難、氣短等一種或多種呼吸道症狀時,應及時到醫院就醫並報告給相關部門,切忌不當回事,更不要自己胡亂吃藥,以免延誤診斷和治療,即耽誤了自己,又可能影響他人。
預防接種:及時給適齡人羣接種疫苗,可有效預防許多呼吸道傳染病。
避免去往人羣集中的地方:人羣集中地場所空氣質量差、通風不夠,而且人羣集中的地方存在傳染性疾病患者的可能性較大,因此儘量避免去往人羣集中的地方。
衞生與健康知識:春季傳染病預防知識
1、怎樣預防支氣管炎?
⑴注意防寒,預防感冒。⑵嚴戒吸煙。⑶一旦患病,必須就醫,反覆發作要查明病因。⑷加強鍛鍊,提高抗病能力。
2、怎樣預防痢疾?
⑴消滅蒼蠅。⑵飯前便後要洗手。⑶不喝生水,生吃瓜果要洗淨。⑷不吃不潔食物。⑸不用病人的食具,不吃病人吃剩的食物。⑹糞便要無害化處理。
3、 怎樣預防腸道傳染病?
⑴不喝生水、生吃瓜果要洗淨削皮;⑵隔餐的飯菜要煮熟、煮透;⑶飯前便後要洗手。
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