2017小升中考試常見的五大症狀及應對策略

2017年小升中即將來臨，不少學生因為把小升中目標定得過高，就會為難以達到目標而產生考試焦慮，影響考試發揮。以下是本站小編搜索整理的關於2017小升中考試常見的五大症狀及應對策略，供參考閲讀，希望對大家有所幫助!想了解更多相關信息請持續關注我們應屆畢業生考試網!

　　1、記憶阻滯

狀態：提筆忘字，對某個公式或概念非常熟悉，可就是想不起來。

應對高招：轉移刺激法。告訴孩子先保持鎮靜，最好是把回憶擱置起來，轉移一下注意力，然後可以通過聯想，利用其他考題，回想當時記憶的環境，隨便寫點什麼或反覆審題等辦法來喚起記憶。

　　2、頭痛、頭暈、暈場

狀態：莫名其妙頭暈或頭痛。

應對高招：可以吞服或含幾片仁丹等清涼藥物，或在太陽穴上搽一些清涼油，風油精等刺激性藥物以刺激感官，並作深呼吸數次，幫助穩定情緒，消除焦慮。

　　3、怯場

狀態：一進考場，心跳加快，手心冒汗。腦子一片空白，越急越怕。

應對高招：自我暗示法。暗示語要具體、簡短和肯定。如"我早就準備好了，就等這一天，我喜歡考試，喜歡同別人比個高低。""我今天精神很好，頭腦清醒，思維敏捷，一定會考出好成績。"等。

　　4、厭倦學習

狀態：越臨近考試，越不想學習。

應對高招：出現這種情況時，考生可以暫將學習擱置一邊，不妨散散步，與朋友聊聊天，放鬆一下心情。再找出自己產生厭倦情緒的原因，是因為自己已經弄懂了，還是自己對考試沒有信心，看自己能否找到解決的辦法，想通了，過度焦慮的心情自然消除。

　　5、失眠

狀態：眼困，但腦子異常亢奮清醒，越想睡就睡不着。

應對高招：乾點別的`事情放鬆心情，如聽聽音樂，讀讀優美的散文，散散步，使孩子的注意力轉移。告訴孩子"人困了，自然就睡"。不要老想着自己睡不着，擔心失眠會影響明天的考試。