寶寶愛吃小白菜的做法大全
寶寶愛吃小白菜的`做法大全
小白菜含豐富的維生素和礦物質,能補充嬰幼兒身體發育所需,有助於增強免疫力。下面給家長介紹幾款適合寶寶食用的小白菜的做法。
小白菜香菇粥
材料:大米1碗,香菇120克,小白菜160克,瘦肉1小塊,澱粉鹽料酒適量
做法:
1、把瘦肉切成小丁加入一匙澱粉少許料酒和少量的鹽拌勻備用。香菇、小白菜洗淨。把洗好的香菇切成丁,小白菜切碎。
2、大米淘好後用清水浸泡一晚。放入電飯鍋中,按下"粥/湯"鍵。煮至米粒開花。把醃好的瘦肉丁用開水燙一下。瀝出水分放入粥裏。加入肉丁後攪勻,加入切好的香菇丁。蓋上蓋接着煮。待粥再次煮開後煮二分鐘。加入小白菜碎加少量鹽調味,攪拌均勻即可切斷電源
小白菜汁:
材料:小白菜100克,水適量。
做法:
1、小白菜清洗乾淨,控水。將葉子撕下來備用;
2、開水焯透,撈出控水,自然晾涼;
3、用攪拌機把菜葉攪拌成菜泥;
4、將打好大小白菜泥過濾,取汁水即可。
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