防溺水傷亡事故黑板報
游泳,是廣大青少年喜愛的體育鍛鍊項目之一。然而,不做好準備、缺少安全防範意識,遇到意外時慌張、不能沉着自救,極易發生溺水傷亡事故。
為了確保游泳安全,防止溺水事故的發生,必須做到以下幾點:
不要獨自一人外出游泳,更不要到不摸底和不知水情或比較危險且宜發生溺水傷亡事故的'地方去游泳。選擇好的游泳場所,對場所的環境,如該水庫、是否衞生,水下是否平坦,有無暗礁、暗流、雜草,水域的深淺等情況要了解清楚。
必須要有組織並在老師或熟悉水性的人的帶領下去游泳。以便互相照顧。
如果集體組織外出游泳,下水前後都要清點人數、並指定救生員做安全保護。
要清楚自己的身體健康狀況,平時四肢就容易抽筋者不宜參加游泳或不要到深水區游泳。
要做好下水前的準備,先活動活動身體,如水温太低應先在淺水處用水淋洗身體,待適應水温後再下水游泳;
鑲有假牙的同學,應將假牙取下,以防嗆水時假牙落入食管或氣管。
對自己的水性要有自知之明,下水後不能逞能,不要貿然跳水和潛泳,更不能互相打鬧,以免喝水和溺水。
不要在急流和漩渦處游泳,更不要酒後游泳。
在游泳中如果突然覺得身體不舒服,如眩暈、噁心、心慌、氣短等,要立即上岸休息或呼救。
在游泳中,若小腿或腳部抽筋,千萬不要驚慌,可用力蹬腿或做跳躍動作,或用力按摩、拉扯抽筋部位,同時呼叫同伴救助。
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