寶寶個子矮小如何解決
概述
無論男女很多人因為身高問題而自卑。於是現在的家長越來越注重給孩子吃補品,希望寶寶長高一點。不考慮遺傳的因素,後天環境其實對寶寶身高有很多的影響。如果父母都是矮個子,想要寶寶長得更高,這些方法可以幫到你。
寶寶個子矮小怎麼辦
第一:夏天受孕
有研究發現,受孕的時間會影響寶寶身高。調查發現,春天出生的嬰兒長大後比其他季節出生的嬰兒更高一些。調查説,4月份出生的寶寶比10月份出生的寶寶平均高7.62釐米。這有可能是因為嬰兒出生後受到的日照時間長短有關。因為陽關照射可以產生更多的'褪黑激素,從而激發人的生長髮育。
第二:斷奶前添加輔食
為了讓寶寶長高一些,在寶寶斷奶期就需要添加輔食。專家建議,在寶寶半歲開始就添加輔食。每天安排四餐,早餐以牛奶、麪條、雞蛋等為主;午餐以米飯、瘦肉、魚、禽肉等為主;晚餐以肉湯、米飯、蔬菜為主等。晚上10點可以吃點麪條。這樣可以避免斷奶時寶寶營養供給斷開,影響發育。
第三:多運動
在寶寶發育階段父母要多提醒孩子做運動。運動增高是不容懷疑的真理。從幼兒期一直到青春期都適合多運動。幼兒期可以增強寶寶的平衡性和敏捷性。少兒期則可以多進行室外活動,比如跑步、打球、踩單車等。到了青春期可以多練習一些彈跳類運動。比如立定摸高、跳繩、打籃球、引起向上等。男寶寶的青春發育期是13-15歲,女寶寶是11-13歲。在這個階段運動有助於長得更高。
注意事項
不知道大家有沒有發現現在的小孩都很晚睡。如果你想你家寶寶長高一點,一定要讓孩子睡眠充足,每天不得少於9-11小時。在晚上10點前一定要入睡。當孩子入睡1小時後,人體內生長激素就開始分泌。中午也別忘記讓寶寶睡1小時。另外,晚上睡覺前讓寶寶喝杯牛奶,提供更多的鈣質,對長高也非常有幫助哦。
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