寶寶什麼時候喝水

寶寶的身體比大人更需要水分，但很多新家長不知道什麼時候給孩子喝水，寶寶要喝水會有什麼表現呢?今天小編就給大家介紹寶寶什麼時候喝水，希望對大家有幫助!

　　寶寶什麼時候喝水

1、兩頓奶之間

在兩頓奶之間，可以適當喂寶寶一點水，尤其在天氣炎熱的夏天，或是乾燥的秋天，或者寶寶出汗多、咳嗽、鼻塞時，需要多補水。還能起到清潔口腔的作用。

2、吃離乳食時

在吃離乳食的時候可以給寶寶喝一點水，但是要注意量，不能影響到寶寶的食慾，而且最好是白開水，這樣就不會影響寶寶吃正餐了。

3、長時間玩耍以後

寶寶在經過長時間的玩耍以後，通常都會覺得口渴，這個時候媽媽應該給寶寶補充一些水分。特別是對月齡大的`寶寶，運動量比較大，流失的水分也就更多。

4、外出時

尤其在乾燥炎熱的季節，外出很容易流汗，所以媽媽應該隨身準備一些水，在寶寶口渴的時候及時給他補充。

5、大哭以後

哭泣可是一項全身運動，寶寶經歷了長時間的激烈哭泣以後，不僅會流很多眼淚，還會出很多汗，所以需補水。

6、腹瀉嘔吐

腹瀉容易造成寶寶體內水分和電解質的丟失，如果不及時補充水分，可能會造成脱水休克。寶寶腹瀉以後，一般都會有不同程度的脱水，應補充水，可以適當喂一些電解質水，或是糖鹽水，加速吸收。

7、洗完澡後

洗澡對寶寶來説也是一種運動，會出很多汗。所以洗完澡以後應該給寶寶補充一些水分。

8、感冒發燒

感冒以後，由於體温升高，身體會流失很多水分，嬰兒比成年人更容易脱水，所以一定要注意補水。多給寶寶喂一些白開水，補充水分，有助於退熱。大一點的寶寶，可以適當補充一些稀釋後的果汁。

9、乾燥季節

在炎熱乾燥的季節，温度高、濕度低，寶寶比平時更容易流失水分，所以要特別注意即使補水。每天多喝些温涼的白開水，能迅速為人體補充水分，調節體温，幫助身體散熱。喂水要少量多次，不要在飯前給寶寶喂水，這樣容易稀釋胃液，影響消化功能，降低食慾。

　　寶寶渴了的表現

1、寶寶舔嘴脣，可能是口渴。寶寶不斷用舌頭舔嘴脣，看到水會有高興的表情，喝完水會很舒服。

2、寶寶許久不尿尿。寶寶不斷用舌頭舔嘴脣，看到水會有高興的表情，喝完水會很舒服。説明寶寶缺水了。

3、食慾減退。因為水分不足，胃腸道的消化液分泌減少，影響消化功能。

4、前囟或眼窩與正常相比稍有所凹陷，哭鬧的眼淚相對減少，或沒有眼淚，這是急性嚴重缺水的表現。

5、用指甲在寶寶的皮膚上輕輕劃，皮膚表面會出現一條白色的劃痕，這是皮膚長期缺水的表現。

　　寶寶不愛喝水怎麼辦

有不少寶寶不喜歡喝水，所以媽媽做到以下幾點：

1、養成讓寶寶多飲水的習慣。也許寶寶不喜歡喝大量的水，但只要你記得時常提醒寶寶喝水，積少成多，完全可以達到補充水分的目的。

2、經常給寶寶變換補水方式。如讓寶寶喝新鮮果汁，多喝肉湯以及吃富含水分的食物等。

3、讓寶寶隨身帶有卡通圖案的水杯，提高寶寶對飲水的興趣。